-
Ушла депрессия, это безумное состояние, когда ты не знаешь — зачем жить
Зачем жить? Зачем все, что происходит с тобой? Зачем вставать с утра с постели? Зачем учиться? Зачем делать хоть что-то в этой жизни? Если ты не знаешь ответа на эти вопросы, жить невыносимо. Я начала посматривать на балкон седьмого этажа, как на возможный выход. Изменения начались уже во время тренинга...
Валентина Алабугинастудентка факультета журналистики МГУ Смотреть видео -
Почему я не хочу жить?
Мысли о суициде начали одолевать меня в 8 классе. Я наблюдала одноклассников, которые бегали-прыгали на переменах, участвовали в соревнованиях, встречались... Неужели я была создана для того, чтобы ее так скучно прожить и просуществовать? Чем больше я наблюдала эту разницу между собой и другими, тем сильнее я замыкалась. Я купила лезвия и всегда помнила, что они у меня есть. Меня поражала рассогласованность физического тела и души. Тело живет, а душа — мертвая. И я пошла на компромисс сама с собой...
Анастасияменеджер IT проектов Смотреть видео -
Жить без стресса — это навык. Как проходить жизненные трудности?
Мама, я так больше не могу, у меня такое чувство, что весь мир меня ненавидит..." - сын начал прогуливать школу. Он подпитывался от меня, от моего стресса, который оказался выше меня. Будучи психологом и помогая другим людям, в городе без друзей и знакомых, после череды негативных событий, я оказалась в состоянии эмоционального и морального выгорания..
Ольга Гарбузпедагог-психолог дошкольного образования Смотреть видео -
Как найти свое предназначение и работу мечты?
Как я искала работу мечты и поняла, что тренинги успеха не работают. Поначалу мне все очень нравилось — вся жизнь впереди, целый мир у моих ног. Сначала я изучала финансовую математику, потом психологию, затем религии, искала просветления на тренингах молчания и йога-ретритах. Будильник стал врагом №1, вставать на работу не хотелось. Если бы мне разрешалось сидеть на работе в наушниках, то я бы просто бесконечно слушала аудиокниги, отстранившись от людей. Оказалось, что проблема была вовсе не в работе..
Юлия Климовауправляющий инвестициями Смотреть видео -
Я подружился с дочерью. Я каждый день слышу: "Папочка, как я тебя люблю!"
Системно-векторная психология – это для меня билет в новую жизнь. У нас в семье теперь всё хорошо! Я влюбился в жену, а она в меня. Стал играть с дочкой (а раньше не слышал ее и не понимал; она звала играть, а я не шел), теперь же я каждый день слышу: «Папочка, как я тебя люблю!!!»
Павел Евтушенководитель спецтехники Смотреть видео -
Врач-психиатр о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Я – врач-психиатр. Закончила Северный государственный медицинский университет по специальности ПСИХИАТРИЯ...
Екатерина Крестниковаврач – психиатр-нарколог Смотреть видео -
Как пробиться в большом городе без денег и связей?
В школе я была изгоем и ассоциировала себя с графом Монте-Кристо. "Ботаник и заучка", я вышла из школы зажатой, не понимая, что я буду в этой жизни делать...
Мария Грибовапредприниматель, менеджер по управлению кадрами Смотреть видео -
Депрессия. Почему меня ничто не радует?
Какой идиот придумал, что материнство — это радость? На тренинг меня привели мои дети, вернее, те состояния, в которых я оказалась после их рождения. Абсолютная невыносимость бытия. Мне было даже все равно, что мои дети останутся одни, что я кому-то причиню боль. Я сама была сгустком постоянной непрекращающейся душевной боли. Я отчаянно искала способ зацепиться за жизнь, найти в ней хоть какой-то смысл...
Ольга Сарафановаспециалист по связям с общественностью Смотреть видео -
Если бы я не попала на тренинг, моя жизнь бы просто закончилась
Было ощущение, что моя жизнь кончилась в 45 лет. Просто все надоело. Я просыпалась, открывала глаза и не могла понять, зачем они открываются. Мне было хорошо там, в темноте, в тишине. Мне хотелось вечного покоя, тянуло туда. Но я не сделала этот последний шаг. Меня удержали лекции по системно-векторной психологии...
Ирина Каминскаяпреподаватель Смотреть видео -
До тренинга не видел смысла ни в чем. Теперь получаю колоссальное удовольствие от жизни
У меня была даже не депрессия, а постоянный фоновый тупик и отсутствие смысла жизни. Было состояние внутренней пустоты и какой-то бессмысленности. Постоянное тяжёлое внутреннее чувство непонимания, что я вообще делаю на этой планете? И колоссальная неприязнь к людям, даже самым близким: к родителям, к собственному ребёнку. Пройти тренинг — это как впервые начать видеть и слышать..
Александр ИвановIT-специалист Смотреть видео -
Стрессоустойчивость. Как сохранить себя в критической ситуации?
Пару лет назад мне сделали операцию по удалению опухоли на кости черепа. Благодаря системным знаниям, я сумела взять себя в руки и предпринять нужные действия...
Татьяна Кузьминапреподаватель английского и французского языков Смотреть видео -
Как избавиться от аллергии?
Аллергия на снег", каждое утро таблетка, в течение 37 лет...
Евгений КаталинIT специалист, руководитель IT отдела Смотреть видео -
У меня исчезла экзема. У сына прошёл атопический дерматит
Моя семья распадалась. Я хотела разводиться. Много лет мечтала стать мамой, а когда стала, оказалось, что я к этому не готова...
Анастасия Хайруллинаменеджер Смотреть видео -
СВП помогла избавиться от обид и страха выступать перед людьми
Раньше я смотрела на мир через очень черные очки. Людей я воспринимала как голограммы, мне вообще не хотелось их видеть и слышать. Люди как будто специально были созданы только для того, чтобы обижать меня. Однажды я даже обиделась на целую страну и народ ее населяющий. На тренинге мне наконец открылась истинная картина окружающего меня мира...
Мария Стариковавостоковед Смотреть видео -
"Что делать, когда все плохо?" — кто ответит на этот вопрос?
Что делать, когда все плохо? Когда тебе не помогают врачи, психологи... Я постоянно чувствовал боль и нежелание что-то делать дальше. Суицидальные мысли были моим постоянным спутником. Я пришел в жизненный тупик и не знал, как выбраться. Я лишился работы, семьи, я почувствовал, что мой путь закончен...
Алексей Четвериковинженер по автоматизации Смотреть видео -
Близкие разочаровывают, коллеги обижают. Почему меня никто не понимает?
"В кого вы превратились? Как с вами дома дети и муж живут? Работать с вами невозможно!" - эти слова от коллеги по работе, которого я уважала, стали последней каплей и отправной точкой для меня, чтобы пойти на тренинг. Жить и общаться таким образом с людьми для меня больше не представлялось возможным...
Светлана Карфикинженер-конструктор Смотреть видео -
Как видеть людей насквозь? Следователь о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Всем, кто служит в правоохранительной, судебной, адвокатской, надзорной системе...
Ильнур Давлетовюрист, следователь Смотреть видео -
Страшно быть мамой
Косметологи говорили, что это нерешаемая проблема. Врачи говорили, что это нерешаемая проблема. А тут раз и прошло... Изначально меня на тренинг привел страх, тревожные состояния и переживания о том, как мне в дальнейшем справиться с материнством, с моим новым статусом, а по итогу я получила гораздо больше, чем могла себе представить...
Оксана Валеевапредприниматель в сфере бьюти-индустрии Смотреть видео -
СВП — это единственное целостное знание, которое дает понимание о психическом
Кто-то из моих коллег психологов рассматривает людей через темпераменты, кто-то рассматривает людей по жестам и мимике. Я раньше думала, что аффирмации это очень хорошее средство для перепрограммирования своего мышления. Много методик, но нет целостного взгляда на человека. Информация уже с первых лекций тренинга Юрия Бурлана стала настоящим открытием…
Лариса Пересыпкинакандидат психологических наук, психолог Смотреть видео -
Семейный врач о Системно-Векторной Психологии
Еще во время обучения на медицинском факультете и в начале моей практики меня не покидал интерес к психологической составляющей заболеваний. Было очевидно, что болезнь - это не только физиология, что в возникновении симптомов огромную роль играет психическое состояние человека. Я искала эти связи, но они не были очевидны. Системно-Векторная Психология стала для меня неожиданным открытием...
Диана Кирссврач Смотреть видео -
Избавиться от мигреней — это огромное счастье!
Для меня Системное векторная психология (Юрий Бурлан) - это уникальное открытие, которое позволяет людям избавляться от множества проблем. В том числе от серьезных ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ...
Виктория Винниковаучитель математики Смотреть видео -
Я не мог учиться. Почему?
На пороге вступления во взрослую жизнь я погрузился в КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ, и учеба пошла на спад. Несмотря на то, что с 5-го класса я подавал большие надежды в точных науках, интересовался математикой, участвовал в международных олимпиадах по физике, в 9, 10 и 11 классах какая-то внутренняя подавленность и ригидность стали мешать...
Артем Ашимов Смотреть видео -
Мой сын сутками играет в компьютер. Что делать?
События в Керчи – когда молодой парень перестрелял одноклассников и покончил жизнь самоубийством – потрясли меня настолько, что подтолкнули к тренингу. Моему сыну 20 лет. И он был таким же парнем, сутками играющим в КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ...
Наталья Прокофьевабухгалтер Смотреть видео -
Мой муж мне изменил, как жить? Уходить или простить?..
"Если ты меня разлюбишь, не будь со мной, не унижай меня из жалости!..." У нас были очень красивые отношения, эмоциональная и интеллектуальная связь. Я ждала его 10 лет. А потом произошла катастрофа... Даже если бы мне сейчас сказали, давай все вернем обратно, не будет измены мужа, не будет этих лет страданий, но ты никогда не узнаешь "Системно-векторной психологии" - я бы никогда не согласилась...
Юлия Пустовойтоваактриса, телеведущая Смотреть видео -
Что делать, если любимый поднял руку? Комплекс жертвы
После того как он меня ударил в первый раз, я приняла решение с ним расстаться и за это он снова меня избил...
Елена Ждановафинансовый ассистент Смотреть видео -
С 11 лет имела диагноз «сколиоз 3-ей степени». После тренинга спина стала ровной
И вот после тренинга, будучи в гостях у мамы, наклоняюсь, чтобы надеть кроссовки и вместо привычного маминого «Доченька, какая же ты у меня кривенькая..» мама выдает: «Настя! А что у тебя со спиной?! Она почти ровная!». Я неловкими движениями пытаюсь потрогать свой позвоночник… И правда.
Анастасия Марковавторой режиссер Читать -
У меня родился сын! Не могла забеременеть больше 15 лет
Это самый неожиданный для меня самой результат прохождения тренинга. Ошеломительный!
Светлана Цилюрикюрист Читать -
Как понять своих детей и стать им другом? Почему дети часто болеют?
У меня очень энергичная и любознательная дочь. Первый долгожданный ребенок, но "очень ручной". Ребенок постоянно висел на мне в прямом и переносном смысле. Ей было нужно, чтобы я все время была рядом: лепила куличики, кормила куклу, читала ей сказку. Я ее очень любила, но сильно устала. В год и восемь я поторопилась отдать ее в детский сад, и вот тогда и наступил настоящий ад — неделя в садике, три недели дома на больничном.
Дарья Забавскаяначальник отдела кадров Смотреть видео -
Как пережить развод и снова начать жить?
Я не представляла, что замужем я буду, как в тюрьме, буду терпеть издевательства, унижения и оскорбления. Я ни в чем не виновата, я не хотела развода, я не хотела такой жизни, я хотела быть счастлива... А будет ли жизнь после? Смогу ли я заново полюбить? Хотелось заснуть и не проснуться...
Альфиякосметолог-эстетист Смотреть видео -
В процессе тренинга познакомилась с нынешним мужем. Я счастлива в браке
Недостатка в мужском внимании я никогда не испытывала, но серьезные, длительные отношения никак не складывались — был страх, что все это как-то не по-настоящему. И долгое время эта тема была болезненной. А в процессе прохождения тренинга я познакомилась со своим будущим мужем, с которым теперь счастлива от эмоциональной, физической и духовной близости и жду ребенка!
Екатерина Михайловажурналист Смотреть видео
Чувство равнодушия и пренебрежения к своей стране, к своей истории сменилось гордостью
Наталья Сошникова специалист в фарминдустрии Курск 21 июня 2015
Результат 1. Здравствуйте! Написана часть конспекта про бизнес и деньги, бОльшая часть написания еще впереди. Сейчас хотела поделиться отзывом о прохождении тренинга с группой 48.
Если честно, я читаю ваши восторженные отзывы и откровенно завидую. Пока у меня такого нет-живу в режиме цейтнота, ощущение, что теряю контроль над работой, ничего не понимаю и не успеваю, от этого еще хуже.
Пока пишу очень сдержанно. Я приняла решение пройти тренинг с группой 50-если я добросовестно все слушала и выписывала на первых занятиях по уретр. вектору, зрительному, но на звуке мне было жутко от того, что я ничего не понимала, я засыпала, вырубалась и на последующих занятиях по обонят. и оральному векторам, хотя было все понятно, в отличие от звука. Я приняла решение просто насильно заставлять себя засыпать перед тренингом и учиться сосредотачиваться- я всегда очень неусидчива и нетерпелива, да еще и огромная ленность ума, учиться не люблю-легче схватить на лету и что надо запомнить, а что неинтересно или не нужно-выкинуть.
Итак, напишу то, что есть: я стала больше ценить ту страну, в которой я живу- у меня появилась гордость за Россию, за то, что мы помогаем более слабым и не оставляем их в беде, в частности, помогаем Донбассу. Если честно, считала это само собой планомерным действием, формальным. а теперь понимаю, насколько щедра и велика душа у россиян.
Я всегда была далека от политики, считала, главное в жизни-своя выгода, а на остальных мне наплевать. Мои бабушка и дедушка прошли войну рука об руку, бабушка бесстрашно оперировала на поле боя раненых бойцов, у дедушки на свою жизнь оставался осколок в ноге, полученный в бою, однако а=меня это особо никогда не интересовало-я относилась ко всему пренебрежительно: ну да, была война, были ужасные зверства фашистов, но сейчас -то все закончилось, какое мне дело до этого? Покойных дедушку и бабушку рассматривала с точки зрения пользы и выгоды- у них была большая пенсия, хотя с анально-зрительным "золотым" дедушкой была эмоциональная связь. А бабушку я особо не любила-вечно несущаяся идейная звуковичка, бессеребренница, как я сейчас понимаю, которую не интересовали блага этого мира- я над ней посмеивалась ,не уважала ее за то, что она ничего не приобрела крупного в жизни, не накопила, не оставила мне богатое наследство. Сейчас, когда их уже нет в живых, мне стыдно за свое отношение к ним, особенно к бабушке.
Я поняла слова Юрия, что наши бабушки и дедушки жили за идею, за наше будущее, что они создали страну СССР, в которой были психически здоровые реализованные люди, лучшие в мире системы образования и медицины, как это ни пафосно звучит. У меня появилось чувство гордости за нашу Победу в ВОВ, за советскую интеллигенцию, за простых рабочих людей, реализованных в советской стране-если честно, но у меня меньше по отношению к простым возникает зрительный снобизм и ощущение своего интеллектуального превосходства.
У меня поменялось отношение к нашему президенту- мне вообще было все фиолетово, лишь бы не коснулось меня и моих родных, а когда начались гонения со стороны правительства на иностранные фармкомпании несколько лет назад ( я работаю в данной сфере), я стала испытывать к нему негативизм. Сейчас все улеглось, и благодаря Юрию я осознала, что Путин-это провидение, что его надо беречь и мы должны гордиться своим президентом, что он консолидирует всех нас и изо всех сил предотвращает глобальную катастрофу.
Вообщем, чувство равнодушия и пренебрежения к своей стране, к своей истории сменилось гордостью за них, особенно за своих бабушку и дедушку. Сейчас я жалею, что обижала их, были бы они живы, мы бы иначе построили бы наши отношения.
Я наиболее внимательно, хоть и не идеально, слушала первое занятие по бизнесу: последние годы я была реализованна в кожном векторе, а последние месяцы от стрессов опять скатилась в архетип: до воровства, как раньше, не доходило-страх перед наказанием, но стала любить халяву опять-на дегустациях получала животное наслаждение, когда толкалась локтями и набирала куски торта или ветчины, смотрела на тех, кто также лезет с ненавистью и желание убить, с наслаждением стала подбирать монетки на тротуаре- на спектакле в театре увидев монеты на полу в фойе возле раздевалки потеряла над собой контроль и со злым животным чувством стала их подбирать-некрасивое зрелище.
Я уже не говорю о постоянном прослушивании музыки-услышала песенку на радио, она мне понравилась-я уу набрала ее в поисковике и слушаю. Это будет трудно, но я приняла решение отказаться от этого. Это к лучшему еще и потому, что музыка меня отвлекала, я слушала то дешевые попсовые песенки, то качественный евродэнс.
Сейчас стала чаще слушать Моцарта-такое чувство,что от него "светлеет" голова, становится все более легким и воздушным. Я решила, что если эта музыка оказывает на меня позитивное влияние, то я куплю себе диск с качественной аудиозаписью.
Пришла мысль. что если меня уж где-то угощают, то не буду этим злоупотреблять и на халяву съедать лишнюю конфетку. Мне стыдно, но часто пользовалась доверием продавцов в "Макдональдсе"-часто их обманывала, предъявляя купон на шестую бесплатную чашку-говорила, что раньше забывала эту карту и они мне проставляли жетоны за несуществующие пропитые чашки кофе. Я это делала, чтобы пораньше на халяву получить бесплатную чашку кофе.
Я понимаю и вынужденна признать, что наверно все это поспособствовало тому, что я втянулась в долги-вроде бы зарабатываю, но деньги стали утекать сквозь пальцы, появились очень неприятные гнетущие долги . Вообщем, с этого дня-стремление исключить халяву и по возможности обман из своей жизни (часто ради выгоды я могу обмануть, представить что-то в лучшем свете, чем оно есть).
Людей, естественно. по векторальным наборам отличать я научилась, но пока еще точно не знаю, как с ними эффективнее коммуницировать.
У меня масса еще пока неразрешенных проблем- и с работой, и в личной жизни, но надо идти дальше. Пока небольшая передышка, дописываю конспекты по деньгам и бизнесу, возможно, вынесу с тетрадки, пусть и очень запоздало то, что удалось записать по звуку, обонянию и оральности, и с 13 июля-опять в путь, уже более осознанно.
Если честно, я читаю ваши восторженные отзывы и откровенно завидую. Пока у меня такого нет-живу в режиме цейтнота, ощущение, что теряю контроль над работой, ничего не понимаю и не успеваю, от этого еще хуже.
Пока пишу очень сдержанно. Я приняла решение пройти тренинг с группой 50-если я добросовестно все слушала и выписывала на первых занятиях по уретр. вектору, зрительному, но на звуке мне было жутко от того, что я ничего не понимала, я засыпала, вырубалась и на последующих занятиях по обонят. и оральному векторам, хотя было все понятно, в отличие от звука. Я приняла решение просто насильно заставлять себя засыпать перед тренингом и учиться сосредотачиваться- я всегда очень неусидчива и нетерпелива, да еще и огромная ленность ума, учиться не люблю-легче схватить на лету и что надо запомнить, а что неинтересно или не нужно-выкинуть.
Итак, напишу то, что есть: я стала больше ценить ту страну, в которой я живу- у меня появилась гордость за Россию, за то, что мы помогаем более слабым и не оставляем их в беде, в частности, помогаем Донбассу. Если честно, считала это само собой планомерным действием, формальным. а теперь понимаю, насколько щедра и велика душа у россиян.
Я всегда была далека от политики, считала, главное в жизни-своя выгода, а на остальных мне наплевать. Мои бабушка и дедушка прошли войну рука об руку, бабушка бесстрашно оперировала на поле боя раненых бойцов, у дедушки на свою жизнь оставался осколок в ноге, полученный в бою, однако а=меня это особо никогда не интересовало-я относилась ко всему пренебрежительно: ну да, была война, были ужасные зверства фашистов, но сейчас -то все закончилось, какое мне дело до этого? Покойных дедушку и бабушку рассматривала с точки зрения пользы и выгоды- у них была большая пенсия, хотя с анально-зрительным "золотым" дедушкой была эмоциональная связь. А бабушку я особо не любила-вечно несущаяся идейная звуковичка, бессеребренница, как я сейчас понимаю, которую не интересовали блага этого мира- я над ней посмеивалась ,не уважала ее за то, что она ничего не приобрела крупного в жизни, не накопила, не оставила мне богатое наследство. Сейчас, когда их уже нет в живых, мне стыдно за свое отношение к ним, особенно к бабушке.
Я поняла слова Юрия, что наши бабушки и дедушки жили за идею, за наше будущее, что они создали страну СССР, в которой были психически здоровые реализованные люди, лучшие в мире системы образования и медицины, как это ни пафосно звучит. У меня появилось чувство гордости за нашу Победу в ВОВ, за советскую интеллигенцию, за простых рабочих людей, реализованных в советской стране-если честно, но у меня меньше по отношению к простым возникает зрительный снобизм и ощущение своего интеллектуального превосходства.
У меня поменялось отношение к нашему президенту- мне вообще было все фиолетово, лишь бы не коснулось меня и моих родных, а когда начались гонения со стороны правительства на иностранные фармкомпании несколько лет назад ( я работаю в данной сфере), я стала испытывать к нему негативизм. Сейчас все улеглось, и благодаря Юрию я осознала, что Путин-это провидение, что его надо беречь и мы должны гордиться своим президентом, что он консолидирует всех нас и изо всех сил предотвращает глобальную катастрофу.
Вообщем, чувство равнодушия и пренебрежения к своей стране, к своей истории сменилось гордостью за них, особенно за своих бабушку и дедушку. Сейчас я жалею, что обижала их, были бы они живы, мы бы иначе построили бы наши отношения.
Я наиболее внимательно, хоть и не идеально, слушала первое занятие по бизнесу: последние годы я была реализованна в кожном векторе, а последние месяцы от стрессов опять скатилась в архетип: до воровства, как раньше, не доходило-страх перед наказанием, но стала любить халяву опять-на дегустациях получала животное наслаждение, когда толкалась локтями и набирала куски торта или ветчины, смотрела на тех, кто также лезет с ненавистью и желание убить, с наслаждением стала подбирать монетки на тротуаре- на спектакле в театре увидев монеты на полу в фойе возле раздевалки потеряла над собой контроль и со злым животным чувством стала их подбирать-некрасивое зрелище.
Я уже не говорю о постоянном прослушивании музыки-услышала песенку на радио, она мне понравилась-я уу набрала ее в поисковике и слушаю. Это будет трудно, но я приняла решение отказаться от этого. Это к лучшему еще и потому, что музыка меня отвлекала, я слушала то дешевые попсовые песенки, то качественный евродэнс.
Сейчас стала чаще слушать Моцарта-такое чувство,что от него "светлеет" голова, становится все более легким и воздушным. Я решила, что если эта музыка оказывает на меня позитивное влияние, то я куплю себе диск с качественной аудиозаписью.
Пришла мысль. что если меня уж где-то угощают, то не буду этим злоупотреблять и на халяву съедать лишнюю конфетку. Мне стыдно, но часто пользовалась доверием продавцов в "Макдональдсе"-часто их обманывала, предъявляя купон на шестую бесплатную чашку-говорила, что раньше забывала эту карту и они мне проставляли жетоны за несуществующие пропитые чашки кофе. Я это делала, чтобы пораньше на халяву получить бесплатную чашку кофе.
Я понимаю и вынужденна признать, что наверно все это поспособствовало тому, что я втянулась в долги-вроде бы зарабатываю, но деньги стали утекать сквозь пальцы, появились очень неприятные гнетущие долги . Вообщем, с этого дня-стремление исключить халяву и по возможности обман из своей жизни (часто ради выгоды я могу обмануть, представить что-то в лучшем свете, чем оно есть).
Людей, естественно. по векторальным наборам отличать я научилась, но пока еще точно не знаю, как с ними эффективнее коммуницировать.
У меня масса еще пока неразрешенных проблем- и с работой, и в личной жизни, но надо идти дальше. Пока небольшая передышка, дописываю конспекты по деньгам и бизнесу, возможно, вынесу с тетрадки, пусть и очень запоздало то, что удалось записать по звуку, обонянию и оральности, и с 13 июля-опять в путь, уже более осознанно.
Уже 26665результатов
оставили более
20500 человек
оставили более
20500 человек
Результаты прошедших тренинг