Хочу поделится своими результатами и изменениям после прохождения тренинга. Писала неделю, если не больше, думала сократить, но увы не получается, отделила по темам. Вот что значит выписывать результаты, сразу как только они появляются, а ни все вкучу, что уже и не вспомнить что было)

На самом деле изменений гораздо больше чем могу вспомнить, они происходят каждый день, каждое мгновение и отмечая их, даю себе обещание что обязательно выпишу, но откладываю их на потом, теперь многие потерялись в моей памяти. но они есть и значительные. Выпишу наиболее явные!

Самое главное это то что я избавилась от истеричных состояний, слез в себя, чувстов жалости к себе, от панических атак, о которых даже не знала что это такое, что состояния и ощущения которые испытывала имели такое определение, а на тот момент было только одно Что происходит? Это Что не давало мне покоя. Все началось с отношений которые начались ни задолго до знакомства с свп.

Отношения развивались так стремительно, что начали появляттся ощущения какого то страха, что что то ни так, пока в один день меня не накрыла паническая атака. По среди ночи вскакиваю с кровати от страха, сама не понимая почему, слезы рекой, быстро деваюсь и еду к родителям, приезжаю и ничего не могу объяснить что случилось, и они в панике не зная что делать. Все что им оставалось, это отпоить валерьянкой и уложить спать. Когда закрывала глаза, мерещились страшные картины могил, кладбищь и все что с ним связано и один вопрос в голове Что происходит?

Такие состояния стали повторятся все чаще и чаще, истерики на пустом месте, беспричинные слезы. Молодой человек, памятник бы ему поставить за его терпение, не понимал что происходит, мужественно делал все что было в его силах, чтоб сохранить отношения. Но им не суждено было продлится. После расставания, тяжелая депрессия, отсутствие каких либо желаний, хотелось только одно, поскорей чтоб все это закончилось. Быстро и безболезненно. Каждый раз, сидя за рулем в те дни, крутилась одна мысль Вот бы разбиться и все закончится. Ни буду докучать своим состоянием никого, так как уже никто не слушал мое нытье и жалостью к себе, но я ныла, а потом было стыдно, но что делать я не понимала.

После прохождения первого уровня, состояние выровнились так значительно, что уже даже и не вспомню как делать истерику. Именно как делать их) Появилась стрессоустойчивость, а ни мандраж при общении с людьми, такой что хотелось побыстрей сбежать от человека, хотя опасности он не представлял. Ушел страх общения, люди стали интересней. Считаю это один из значительных результатов, так как вспоминая как себя вела и что делала (перечитываю записи которые вела вовремя прохождения лекций и вобще когда было плохо, выписывала свои плохие состояния и мысли).так вот перечитав все увидела совсем другого человека…..это даже думаю рекомендация. записывать свои сосотояния чтоб потом посмотреть что было и что стало, потому что все забывается и мы уже не понимаем как было.потомуч то думаем что как сейчас это было всегда, но это ни так….это большая разница.

Еще одна победа это над обидами и чувствовм вины. Вот эти две подружки рука об руку шли рядом со мной, сама того не ведая. Простой пример который вспомнила что было до свп, оказывается я обижалась на человека, который первый положит трубку после разговора, а сама первая не сбрасывала телефон, потому что думала что он обидется, прям палка о двух концах. ни то ни то, так и жила между этими подругами) Все ушло, от обид и чувства вины следа не осталось.Прошли обиды на папу. который постоянно кричал, что меня больше всего не нарвилось. Я ведь думала это он виноват во всех моих неудачах в отношениях, я даже как то ему при ссоре сказала об этом, теперь даже стыдно вспоминать ….

Спустя какое то время обнаружилась долгая застарелая обида на маму. Как же долго я от нее избавлялась, пока на лекции не услышала про отношение детей к родителям, что наше отношение к ним это наше отношение с творцом. вот тут прям в самое сердце попало, спасибо Юрий. И после этого поменялось отношение к маме, оно стало тепелее, роднее. А до того было, что мама звонила каждый день и не по доному разу. узнать как у меня дела, моего терпения хватала до тех пор, пока в один день я не скзала ей чтоб больше не звонила. если надо будет наберу сама. И она не звонила, а мне лучше не становилось.

Сейчас все изменилось, даже уже и не смогу точно описать насколько все изменилось, но вижу то что сами родители по отношению друг к другу поменялись. Папа стал почти каждый день готовить ужин маме или каике либо вкусняшки. чего никогда не было. Мама вдруг стала раскрашивать раскраски, те что анти стресс такие. она максимум чем занималась это вязала и то это было оооочень давно. Была приятно удивлена таким изменениям. Папа больше не кричит и не повышает голос, бывает иногда. но это так редко что уже и не вспомню когда был последний раз. мама ни названивает каждый день по поводу и без повода. общение качественно другое стало. Хочется приходить домой, а ни как было раньше Надо. а то родители обидятся.

Отношения с братом и его семьей тоже стали другими. мы с его женой не переносили друг друга вобще, она запрещала мне общаться с братом потому что думала что я хочу их разлучить, В течении года мы могли редко созваниватся с ним, а так чтоб подушам - редко. Домой я к ним не приходила. по понятным причинам, что там его жена. Сейчас все абсолютно подругом. Они приезжали на Новогодние праздники всей свой большой семьей. Пока они не приехали. я заранее думала о том каким будет этот нг. так как уже заранее предполгала, опираясь на наши с ней отношения, как пройдут новогодние каникулы, но я глубоко ошибалась…..это были самые теплые и душевные праздникик, о которых мечтала очень давно. Это было по домашнему, куча детей и только наша семья, ни каких готсей не хотелось. Это было здорово.

Еще результат про детей. Раньше я их боялась, не знала что с ними делать и вобще обходила их стороной. Сейчас дети - это самое лучшее что может быть. Я полюбила детей. Обожаю своих племяшей, особенно младшего. И они отвечют взаимностью, хотя раньше дети ревели у меня на руках либо если постарше, то били, а я обижалсь на них с мыслями За что. Аш вспоминать смешно. Сейчас старшая Алиса, постоянно повторяет Дашаа я тебя люблю, Родители услышав это были слгека шокированны, так как она никогда так не говорила, младший племяш, засыпает быстрее на моих руках чем у всех остальных. Сами брат с его женой так же стали проявлять теплые ответные чувства и эмоции, чего раньше не было.

Наблюдения из жизни через системное мышление: была ситуация с племянницей (3 года АКЗ) и моим анальным папой(ее дедушкой), он попросил ее вывернуть одежду с изнанки, которую она сняла и бросила. а он попросил положить на место. она отказалась и на все его уговоры и угрозы твердо и без остановок говорила Нет Не буду, Не хочу. Анальный папа пригрозил и сказал "Ах, так. ну хорошо. тогда сиди одна в комнате в темноте пока не сделаешь что я сказал" Она в слезы, а мне уходить нужно было, она за мной бежит ревет, за ноги схватила, я опустилась к ней и спросила почему не хочет она делать что ее попросили. она сказала Не хочу Не умею. а папа стоит уже в ярости, как так и его не послушались, Мы все в троем идем в комнату и прошу папу показать племяшке как правильно складывать одежду и чтоб она потом показала мне. честно в голове думала что и мне сейчас влетит от папы что я его уму разуму учу, но ни тут то было, мы мирно сделали все что просил он. и ребенок не плачет и папа спокоен) ребята свп это космос, как то подсознательно все получилось...

Еще изменения произошли и в личной жизни. Долго искала ответ кто такие мужчины и как их готовить)) И ответ ни заставил себя ждать. Спустя время, стлаи происходить одним словом чудеса) Мужчины стали обращать внимание и что самое главное, я ни неслась от них сломя голову от страха, а с интересом начинала общение. Оказывается им ни только ЭТО надо как я думала, они еще и очень интересные собеседники )) Качественно изменились сами мужчины. с которыми общаюсь. Изменился запах, изменились!)

Пища. Это было откровением, узнать что пища имеет такое важное значение в жизни, особенно прием пищи. У нас в семье никогда мы не собирались вместе за столом, чаще каждый ел в своей комнате и задушевных разговоров не было. а если и встречались вместе, то это были ругань и скандала во время еды, папа всегда отчитывал нас за что либо, и есть совсем потом не хотелось, молча уходили с чувством вины и без аппетита. Сейчас осознав важность этого ритуала, стала сама предлагать родителям вместе готовить и ужинать. Они с удовлольствием поддержали эту идею. теперь старемся в воскресенье собираться вместе. лепить пельмени например, или пироги делать. И разговоры стали намного доверительнее.

Если отметить свои внутренние состояния, то уверенно могу сказать что появилась фантастическая стрессоустойчивость, даже когда думаю что вот сейчас в эту минуту взорвусь или например в этой ситуации должен быть страх.то нет, ничего не происходит подобного,спокойно и трезво смотришь на ситуацию. Поменялся голос., стал мягче и намного тише, а раньше пыталась перекричать сама себя,от чего было дискомфортно, но думала что так меня лучше слышно)да ничего подобного) А\ Конечно бывают и плохие состояния, но уже можно отследить их причины и куда направить нехватку на реализацию,)

Да наверно пожалуй и все) спасибо Юрий за ваш труд) Спасибо команде за их поддержку и терпение,за ваше надежное плечо рядом в трудные моменты)Возможно ни до конца еще осознанно то, что случилось со мной,после того как в моей жизни появилось свп)