1. Я начал воспринимать информацию на слух, то есть смысл того, что до меня хотят донести. До тренинга по СВП у меня это очень слабо получалось. Когда я учился в школе, а потом в университете, я не мог сразу понять услышанный материал. Мне нужно было сначала записать услышанное, заучить наизусть, и только потом иногда получалось понять смысл того, что мне рассказывали.

Я слушал информацию, но у меня в это время была куча несвязных мыслей которые мне мешают сосредоточится и понять сказанное. В процессе прохождения тренинга, начиная со Звуковых занятий мне стало проще слушать. Начало получаться сосредотачиваться, ненужных мыслей в голове стало намного меньше. Появилась возможность отслеживать причинно-следственную связь. Это очень приятное ощущение, когда ты слушаешь и в это же время понимаешь, о чём говорят.

2.У меня прошла зависимость от девушки и получилось создать новые отношения. Ещё до тренинга. Два года назад я встречался с девушкой с другой страны, между нами было 4000 километров. У нас с ней были очень сильные чувства. Но когда вопрос стал о моём переезде к ней она решила со мной расстаться. Для меня это был серьёзный удар. Месяца 2-3 я не находил себе места, постоянно думал о ней. Потом я понял, что эти воспоминания бессмысленны. Надо двигаться дальше и пробовать отношения с другими девушками. Но самое сложное было перестать о ней думать.

Я каждый день по 20-30 раз вспоминал про неё. Мысли сами возникали в голове и я никак не мог от них избавиться. Это очень выматывает, когда ты понимаешь одно, а делаешь другое, а поменять себя не получается. Появилась мысль о том, что я больше не в одну девушку так не влюблюсь, а то опять мы расстанемся и мне будет очень плохо. Нет эмоций нет проблем, наивно думал я.

Я пробовал встречаться с девушками, но сценарий был один и тот же. Мы встречались, девушка привыкала ко мне, думала, что всё хорошо, и тут я с ней расставался. Говорил, что ничего не чувствую и дальше встречаться бессмысленно. Это вообще странное чувство, когда ты сам хочешь встречаться, но всё делаешь, чтобы расстаться. Уже во время прохождения тренинга мне стало понятно, зачем я себя так веду и почему у меня не складываются отношения. А потом я начал замечать, что почти не думаю про ту несостоявшуюся любовь.

3. У меня улучшился сон, я стал лучше спать. Всю жизнь у меня были проблемы со сном. Я подолгу не мог уснуть, а засыпая, часто просыпался. С утра надо просыпаться, а я вообще не отдохнул, как будто спать не ложился. Днём появлялась сонливость, если надо было сосредоточиться и решить какой-нибудь вопрос. С каждым годом просыпаться было всё труднее и труднее. И уже во взрослой жизни подъём по будильнику стал для меня настоящей каторгой. Я просыпался и проклинал всё на свете, ненавидел жизнь и весь мир.

А за 2-3 месяца до тренинга вопросов со сном стало ещё больше. Ложусь спать, уснуть не могу, в голове много мыслей. Я слышу внутренний голос, но он становится очень громким. Такого раньше никогда не было. Я ничего не могу сделать, просто лежу и слушаю свой голос, который ни на секунду не замолкает. Какая-то часть меня ненадолго засыпает, а потом просыпается, а другая постоянно разговаривает. В процессе прохождения тренинга я даже не смог отследить, как эти громкие мысли ушли у меня из головы. Пропала сонливость, которая появлялась у меня днём. А также в момент пробуждения ушла ненависть к окружающему миру, подниматься стало намного легче.

4. Начало получаться записывать свои мысли. Раньше я их мог передать только устно, а написание проходило в мучениях и вызывало жуткий дискомфорт, написанное не передавало весь смысл. Не мог написать даже Дарье в поддержку. Просил помощи у своей девушки.

5. Начинаю осваивать новые технологии. Всегда это хотелось сделать, но был сильный страх перед новым. Даже такие простые действия, как установить вайбер или создать почту у меня не получались.

6. Начинаю отделять цели которые нужны мне и цели навязанные мне обществом.

7. Стало получаться кушать медленнее и лучше чувствовать вкус еды.

8. Прошло вздутия живота и постоянные метеоризмы.

9. Прошли прыщи на плечах.

10. Практически полностью перестал кричать на людей, доказывая, что я прав, если их точка зрения не сходится с моей. Намного меньше стал учить людей, считая, что только моя точка зрения правильная.

11. Перестал постоянно жаловаться на жизнь и рассказывать другим, как у меня всё плохо.

12. Прошла агрессия по отношению к пьяной матери. Я очень люблю свою мать но как только вижу или слышу, что она выпившая я становлюсь другим человеком. Начинаю её ненавидеть, издеваться и унижать. После тренинга я осознал в чём причина такой агрессии к ней. И теперь когда мать выпившая я реагирую более спокойно, больше нет ненависти к ней.