Я научилась сосредоточиться на человеке, когда происходит спор, ссора, или какая то агрессия на меня. Не всегда получается, но это я заметила. Например, как то вовремя ссоры с мужем, я уже не пререкаюсь с ним, а просто наблюдаю за ним, что он говорит и в каком он состоянии, и я уже не нервничаю и не злюсь как раньше, и все проходит. Это было не только с ним. Даже интересно стало. И легче с людьми. Не цепляешься когда происходит какая то агрессия в мою сторону. Вектора наблюдаю определяю немного, учусь еще. но и многое другое происходит. Очень Благодарна Вам Юрий Ильич!!! У меня все впереди! Как вы говорили, что меняется все по чуть чуть, не сразу!!! Это так !!!