Вспомнила - постоянно при ходьбе и других действиях напевала себе под нос мелодию, дочь постоянно меня просила - мама не пой, сколько помню ты её одну напеваешь, замучила ! (выглядело как заезженная пластинка), а после прохождения тренинга это ушло, перестала бояться тишины как раньше, заполнять звуками.