Страхов - темноты, людей, начальства, высоты, скорости, уколов... - больше нет
Татьяна Прохорова
Санкт-Петербург12 октября 2017
Мои результаты — страхов больше нет.
КРАТКО
Было:
Боялась темноты, боялась ночи, боялась тёмного леса, боялась людей, боялась начальства, боялась высоты, боялась скорости, боялась уколов, когда их делали мне и делать себе самой, - боялась жить до 39,5 лет.
Стало:
после тренинга Первого Уровня по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана абсолютно все страхи ушли.
ПОДРОБНО
Страх темноты, ночи, тёмного леса
БЫЛО
Всякие колыбельные, типа «ухватит на бочок», нагоняли ужас. С раннего детства боялась спать. Уже взрослой, в 39 всё ещё не могла высунуть ногу из-под одеяла, физически ощущала, что вот сейчас укусят и утащат. Под кровать немыслимо было заглянуть — там жил ужас. Тапок под кроватью оставался там о самого утра, даже если ночью был нужен. У меня холодела спина, сводило живот и всё такое от страха темноты. В тёмную комнату не могла зайти. По тёмному лесу или просто по насаждениям, по улицам, не могла ходить одна. Там, где заканчивался свет фонаря для меня начиналась бездна, полная ужаса. Поскольку жила на Крайнем Севере, где ночь по несколько месяцев, а лето проводила на юге с чёрными ночами, в частном доме с садом и огородом — этот страх темноты был пыткой. Бороться логическими рассуждениями самой с собой не выходило.
СТАЛО
Первые страхи прошли после серии зрительных занятий. Я больше не боюсь темноты. Наслаждаюсь тенями, удивительным покоем ночи. Сплю спокойно в темноте, могу высунуть ногу и свесить её с края дивана, могу ходить по квартире, не включая свет. Хожу ночью гулять по городу, у нас безопасно одной. Ночью ездим за водой на родник — там лесок, он кажется большим в это время суток, да и едем по темноте. А мне хорошо. Кажется, что деревья тоже мирно спят со всей живностью в них. Я полюбила темноту.
Боюсь людей, боюсь начальства
БЫЛО
Спросить время, узнать дорогу, возразить, выразить своё мнение — это было немыслимо. Даже остановку свою прокричать водителю было страшно до безумия, долго собиралась. Перехватывало горло, пропадал голос.
Боялась начальства, не соображала в присутствии руководителя вообще. Заключая многотысячные контракты я каждый раз умирала от страха перед беседой с коммерческими директорами.
От страха перед людьми я потела, потели ладони, во рту пересыхало, тело не слушалось, голова была словно ватная, а язык — неповоротливым.
Боролась, как умела — внешне выглядела всегда очень успешной и уверенной в себе, смелой. Специально ставила себя в такие ситуации, где надо было быть смелой и много общаться с большими по рангу. Заметила, что если поговорить с людьми, начальством нужно для кого-то кому хуже, чем мне, то страха не было совсем. Меня это удивляло и старалась почаще так поступать.
СТАЛО
Примерно через полгода после тренинга заметила, что стало легко взаимодействовать с людьми. Никаких физических или психических проявлений страха. Спокойно разговариваю с людьми разных рангов, положения в обществе. Понимая человека системно, знаю, что ожидать от него, какими словами говорить, чтобы ему было комфортно. Вижу, каких людей надо избегать, чьи фрустрации или уровень развития могут причинить мне вред. Стала отстаивать свою точку зрения, открыто аргументированно возражать — так, чтобы оппонент меня услышал, его ключевиками.
Спокойно разговариваю с руководством, обсуждаю идеи, предлагаю нововведения. В маршрутке вообще случайно вспомнила про прежние страхи — увидела мальчика, который боялся сказать, что надо остановить. Поняла на отличиях.
Страх высоты и страх скорости
БЫЛО
На высоте где-то в животе что-то сводило, кружилась голова. По телу снова подлые мурашки, как озноб по коже. То же самое от большой скорости в машине или на велосипеде.
Старалась бороться со страхами, ставя себя в такие ситуации — поднималась на высоту, просила ехать побыстрее, ехала сама. Не помогало.
СТАЛО
Живу в высотном доме, часто стою на балконе, смотрю вниз. Наблюдаю за людьми, природой, и хожу на последний этаж — посмотреть панораму местности с 22го этажа. Полюбила скорость. Что-то есть в ней притягательное.
Боялась уколов, когда их делали мне и боялась сама себе делать уколы
БЫЛО
Долго-долго настраивалась на уколы. Когда брали кровь из пальца, сердце практически останавливалось. Чтобы уколоть себя(по здоровью надо делать себе инъекции) — подолгу стояла и привыкала к этой мысли. А в момент прокола всё равно всё сжималось в груди. И снова эта слабость в руках и холодок по телу. Иногда по 10-15 минут не могла сразу ввести иглу, рука отдёргивалась назад сама.
СТАЛО
Не чувствую ничего, кроме положенной физической боли от вмешательства. Сама себя колю спокойно, никаких эмоций, занимает минуту. После тренинга Первого Уровня все медицинские манипуляции с моим телом проходят без стресса для меня. Даже когда не могли пять раз врачи попасть в вену на шее, страха не было. Раньше я не далась бы просто от страха или только после успокоительных.
Да, ещё я перестала бояться стоматологов. Совсем.
Из всех страхов остался только страх перед осами — наступала на осиное гнездо в детстве, осы набились под юбку и жалили ноги. Но сам страх из животного ужаса стал просто неприятным переживанием, связанным с конкретным воспоминанием, не иррациональным.
Иногда проваливаюсь в другие страхи, конкретные. Но знание, что страх - это противоположность любви, сострадания, прочным эмоциональным связям, - это знание даёт мне надёжное руководство как выходить из этих состояний. Быстро и эффективно.
Спасибо Юрию и команде за реальность без страха.
КРАТКО
Было:
Боялась темноты, боялась ночи, боялась тёмного леса, боялась людей, боялась начальства, боялась высоты, боялась скорости, боялась уколов, когда их делали мне и делать себе самой, - боялась жить до 39,5 лет.
Стало:
после тренинга Первого Уровня по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана абсолютно все страхи ушли.
ПОДРОБНО
Страх темноты, ночи, тёмного леса
БЫЛО
Всякие колыбельные, типа «ухватит на бочок», нагоняли ужас. С раннего детства боялась спать. Уже взрослой, в 39 всё ещё не могла высунуть ногу из-под одеяла, физически ощущала, что вот сейчас укусят и утащат. Под кровать немыслимо было заглянуть — там жил ужас. Тапок под кроватью оставался там о самого утра, даже если ночью был нужен. У меня холодела спина, сводило живот и всё такое от страха темноты. В тёмную комнату не могла зайти. По тёмному лесу или просто по насаждениям, по улицам, не могла ходить одна. Там, где заканчивался свет фонаря для меня начиналась бездна, полная ужаса. Поскольку жила на Крайнем Севере, где ночь по несколько месяцев, а лето проводила на юге с чёрными ночами, в частном доме с садом и огородом — этот страх темноты был пыткой. Бороться логическими рассуждениями самой с собой не выходило.
СТАЛО
Первые страхи прошли после серии зрительных занятий. Я больше не боюсь темноты. Наслаждаюсь тенями, удивительным покоем ночи. Сплю спокойно в темноте, могу высунуть ногу и свесить её с края дивана, могу ходить по квартире, не включая свет. Хожу ночью гулять по городу, у нас безопасно одной. Ночью ездим за водой на родник — там лесок, он кажется большим в это время суток, да и едем по темноте. А мне хорошо. Кажется, что деревья тоже мирно спят со всей живностью в них. Я полюбила темноту.
Боюсь людей, боюсь начальства
БЫЛО
Спросить время, узнать дорогу, возразить, выразить своё мнение — это было немыслимо. Даже остановку свою прокричать водителю было страшно до безумия, долго собиралась. Перехватывало горло, пропадал голос.
Боялась начальства, не соображала в присутствии руководителя вообще. Заключая многотысячные контракты я каждый раз умирала от страха перед беседой с коммерческими директорами.
От страха перед людьми я потела, потели ладони, во рту пересыхало, тело не слушалось, голова была словно ватная, а язык — неповоротливым.
Боролась, как умела — внешне выглядела всегда очень успешной и уверенной в себе, смелой. Специально ставила себя в такие ситуации, где надо было быть смелой и много общаться с большими по рангу. Заметила, что если поговорить с людьми, начальством нужно для кого-то кому хуже, чем мне, то страха не было совсем. Меня это удивляло и старалась почаще так поступать.
СТАЛО
Примерно через полгода после тренинга заметила, что стало легко взаимодействовать с людьми. Никаких физических или психических проявлений страха. Спокойно разговариваю с людьми разных рангов, положения в обществе. Понимая человека системно, знаю, что ожидать от него, какими словами говорить, чтобы ему было комфортно. Вижу, каких людей надо избегать, чьи фрустрации или уровень развития могут причинить мне вред. Стала отстаивать свою точку зрения, открыто аргументированно возражать — так, чтобы оппонент меня услышал, его ключевиками.
Спокойно разговариваю с руководством, обсуждаю идеи, предлагаю нововведения. В маршрутке вообще случайно вспомнила про прежние страхи — увидела мальчика, который боялся сказать, что надо остановить. Поняла на отличиях.
Страх высоты и страх скорости
БЫЛО
На высоте где-то в животе что-то сводило, кружилась голова. По телу снова подлые мурашки, как озноб по коже. То же самое от большой скорости в машине или на велосипеде.
Старалась бороться со страхами, ставя себя в такие ситуации — поднималась на высоту, просила ехать побыстрее, ехала сама. Не помогало.
СТАЛО
Живу в высотном доме, часто стою на балконе, смотрю вниз. Наблюдаю за людьми, природой, и хожу на последний этаж — посмотреть панораму местности с 22го этажа. Полюбила скорость. Что-то есть в ней притягательное.
Боялась уколов, когда их делали мне и боялась сама себе делать уколы
БЫЛО
Долго-долго настраивалась на уколы. Когда брали кровь из пальца, сердце практически останавливалось. Чтобы уколоть себя(по здоровью надо делать себе инъекции) — подолгу стояла и привыкала к этой мысли. А в момент прокола всё равно всё сжималось в груди. И снова эта слабость в руках и холодок по телу. Иногда по 10-15 минут не могла сразу ввести иглу, рука отдёргивалась назад сама.
СТАЛО
Не чувствую ничего, кроме положенной физической боли от вмешательства. Сама себя колю спокойно, никаких эмоций, занимает минуту. После тренинга Первого Уровня все медицинские манипуляции с моим телом проходят без стресса для меня. Даже когда не могли пять раз врачи попасть в вену на шее, страха не было. Раньше я не далась бы просто от страха или только после успокоительных.
Да, ещё я перестала бояться стоматологов. Совсем.
Из всех страхов остался только страх перед осами — наступала на осиное гнездо в детстве, осы набились под юбку и жалили ноги. Но сам страх из животного ужаса стал просто неприятным переживанием, связанным с конкретным воспоминанием, не иррациональным.
Иногда проваливаюсь в другие страхи, конкретные. Но знание, что страх - это противоположность любви, сострадания, прочным эмоциональным связям, - это знание даёт мне надёжное руководство как выходить из этих состояний. Быстро и эффективно.
Спасибо Юрию и команде за реальность без страха.
Страхи
