Несколько дней назад прошла свой первый ПУ в 65 группе.

1) Еда. Тело. До тренинга могла(и практиковала) постоянно есть: когда вспомнила об еде, когда все едят, когда предлагают, когда есть деньги, когда в кастрюле еще осталось и.т.д. Теперь я осознаю свои ощущения: голодна я или не голодна, могу себя контролировать. А главное у меня появилось желание заняться своим телом не для того, чтобы избавиться от расспросов врачей о том, дружу ли я с эндокринологом, а для себя, вообще появилось какое-то самоопределение, думаю как вообще я хочу выглядеть, что надеть, захотелось заняться собой.

2) Интернет серфинг. До тренинга внутри было ощущение сжирающей пустоты. Ее постоянно хотелось заполнить бесконечным переходам по одним и тем же вкладкам в интернете весь день. Это меня выматывало. Мне по прежнему хочется искать, но нет этой сжирающей пустоты. я не перехожу по этим вкладкам, я занимаюсь тем, что должна делать.

3) У меня появились деньги. Мой источник дохода все тот же, но я не спускаю все деньги на перекусы или кучу разной мелочи, делаю обдуманные покупки.

4) Прокрастинация. Студентка. Странное ощущение, когда ты хочешь знать все это и даже больше, но не можешь открыть тетрадку. Невозможность начать привели меня к тому, что я просыпалась каждую ночь от страха уже не успеть сдать долги ("я не пойду на экзамен, потому что на 5 я не знаю, поэтому идеально выучу когда-нибудь потом и сдам") и не начать писать ВКР . После тренинга появилось спокойствие - мои будущие результаты - результат моих действий. я начала сдавать долги и сдаю. Вообще, начала готовиться.

5) Зависимость. Зачем-то ежедневно больше двух лет тратила свое время, чтобы еще раз пересмотреть интервью с одним незнакомым человеком. После тренинга это ушло.

6) Не боюсь отказать подругам в чем-то.