Всем привет!
Поделюсь ещё моими результатами после прохождения тренинга ПУ. Решила их проверить временем. И вот что получилось.

1) Моё правое внутреннее ухо после прохождения ПУ 63 больше меня не беспокоит - не воспаляется, жидкость в норме, барабанная перепонка цела, голова по утрам не кружится, и слышу даже ещё острее.

2) Если я раньше от собственного громкого визга падала в обморок, то сейчас поводов для такого крайнего выражения эмоций нет, а моё громкое пение меня даже заводит и будоражит, хотя раньше я ненавидела петь громко. И отношение к пению немного изменилось - после прохождения тренинга я стала получать от пения ещё большее удовольствие.
Я счастлива, что пою!
Классический рок и metal я не перестала любить, но слушать предпочитаю по нескольку тактов и негромко. Этого достаточно для оценки и впечатлений.

3) Речь. Ох уж это заикание по всем трем векторам! То слово не могла начать, то в середине слова на глухих согласных были запинки, повторение слогов было, и был ещё избирательный страх речи при чтении печатного или рукописного текста публично.
После прохождения тренинга я в быту все чаще и больше говорю гладко и даже быстро скороговоркой, как-будто никогда в жизни не запиналась и не заикалась. И в эти моменты я счастлива!
И главным своим результатом, уже повторяющемся, я считаю то, что у меня вообще исчез страх читать любой печатный текст публично.
Даже если какие запинки иногда проскакивают, как остаточное явление, но главное - я хочу ещё и ещё читать даже незнакомый мне текст. Страх? Какой страх? О чём вы? Был - и нету.
И здесь я хочу поблагодарить ребят из команды за их терпение и тренированность выслушивать. Я читаю текст в большой реальной аудитории публично в микрофон.
Страх читать текст и страх опозориться из-за запинок у меня исчез, как его и не было.
И этого мерзкого ощущения изгоя и "клейма" из-за речи у меня тоже больше нет. Как-будто я выдрала его из себя с кровью и мясом.

4) Суицидные мысли после прохождения тренинга как исчезли, так и не возвращаются, как-будто их не было никогда.
Я почувствовала вкус и интерес к жизни. Смысл жизни есть, и не один.

5) Я научилась переключаться из вектора в вектор, когда нужно. И это так удобно! Когда надо - я быстрая и шустрая, или щепетильная к деталям и раскладываю всё по полочкам. С ощущением времени тоже интересно - если я не в суете и не мельтешу, то времени всегда хватает.

6) Пройдя тренинг, я немного научилась при стрессах оказывать сама себе психологическую помощь. Потому что уже непроизвольно начинаю анализировать ситуацию по векторам, определяю причину и знаю, что и как сделать, чтобы побыстрее прийти снова в состояние равновесия.
Этот навык хочется улучшать и улучшать, чтобы не только себе, но и другим я тоже могла бы оказывать при случае первичную психологическую помощь.

7) После прохождения тренинга моя дочь стала более коммуникабельной, повеселела, и уже давно и устойчиво засыпает без кошмаров, стала осваивать ментальную математику, обожает рисовать. и я записала дочь в художественную школу.

8. Муж стал уравновешеннее, спокойнее и даже веселее. До моего прохождения тренинга у него было много прыщей. После тренинга я заметила, что прыщей у него почти не стало.
И хотя муж - диабетик 2 типа, т.е. не инсулинозависимый, но он стал меньше пить таблеток, чтобы снизить концентрацию глюкозы в крови. Теперь от физических упражнений и просто частого спокойствия его показатель глюкозы стал чаще держаться в верхней границе нормы - по глюкометру это видно.

9) После прохождения тренинга я в поликлиннике периодически сдаю анализы крови на сахар, чтобы убедиться, что мои показатели глюкозы в крови устойчиво держатся в норме. Так и есть - в норме.

10) Зрение как улучшилось на пол-диоптрии на оба глаза после прохождения тренинга в 63 группе, так и не падает, чему я очень рада.

11) После прохождения тренинга в 63 группе у меня понятие нормального женского стыда вернулось на своё место - туда, где должен быть.
Я научилась быть госпожой своим чувствам, не допуская эмоциональной зависимости. И сублимировать их.
А моя прошлая эмоциональная зависимость после тренинга в 59 группе как прошла, так и не возвращается.
Осталась доброжелательность, и не более того.
Эмоции я больше не уничтожаю в себе, потому что я поняла, к чему подавленная эмоциональность может привести. Могу теперь прослезиться от впечатлений прекрасного и не стесняться этого.
По ночным кладбищам на прогулки меня уже давно не тянет, ещё после прохождения тренинга в 59 группе.
Фильмы ужасов для меня превратились в комедии - не пугают больше. Да и моё восприятие жанра трагедии стало ещё более философским и без пафоса. Реализм - вот жанр, который наиболее созвучен моим состояниям. Суеверия тоже потеряли всякий смысл.

12) Обиды. У меня конечно поводы для обид весьма серьёзные, связанные с родственниками. Но после прохождения тренинга я теперь знаю, откуда ноги растут у любых обид, и знаю, как себе помочь. чтобы не обижаться, или чтобы обида, если уж пришла, то чтобы поскорее прошла, потому что я знаю, что обиды опасны как для себя, так и для других.
Обиды на родителей, на родню прошли, и у меня осталась только грусть.
Пока вот такие результаты. Они устойчивы.
Я продолжаю работу над собой, над речью, и надеюсь на ещё большие результаты.

Огромная благодарность Юрию Ильичу и прекрасной команде СВП !!!!!!