Я наконец-то написала экзамен, на который никак не могла решиться

Добрый вечер! Хочу поделиться своими изменениями в жизни с момента прохождения тренинга по Системно-векторной психологии прошло уже некоторое время и можно уже сделать какие-то выводы.

С детства меня долго мучили вопросы о смысле жизни, а вернее о бессмысленности существования и неразрешимости проблемы бытия, все время казалось, что религия уклоняется от прямого ответа на этот вопрос – зачем мы есть на этом свете? Поиск смысла жизни требовал ответов на вопросы, которых у меня не было... Мне все время казалось, что это срытое всего лишь что-то, что мы искусственно поддерживаем или оправдываем нашими целями в жизни и вот-вот оно станет явным и выйдет наружу. Постоянные метания, поиск сублиматов– занятия музыкой, литература, иностранные языки, второе высшее образование с математическим уклоном – ничего мне не давали. Все было где-то близко, но не то. Внешне реакция у некоторых окружающих на меня была неоднозначной. Один раз я даже услышала в свой адрес определение «пришибленная» как форму некой «социальной неадаптации».
После тренинга появилось понимание скрытого психического, желаний и потребностей, которые движут мною. На душе стало как-то легче, как будто упал какой-то груз. Окружающие бывают еще высказывают в мой адрес замечания вроде «холодная, высокомерная», но многие относятся более дружелюбнее и даже некоторые «собратья по несчастью», наделенные теми же психическими свойствами, но с теми или иными травмами или задержками развития, стали более общительны именно со мной – как их «доверенным лицом».

Но это в целом, а если конкретоно:

Я решила написать именно сегодня, потому что я наконец-то написала экзамен, на который ни как не могла решиться.
До тренинга мне все время как-будто не хватало чего-то, я как бы откладывала это на потом, думая, что написав бы его раньше – обязательно провалю, отчаянье и нервы при подготовке доводили меня до изнеможения. Казалось, что в самый ответственный момент опустятся руки и я в панике ничего не смогу сделать, оставив лист бумаги пустым. Со мной бывало такое не раз, когда на пике стресса в памяти случались короткие провалы и я даже не могла воспроизвести текст, который прозвучал 10 минут назад. Эти сложности всегда сказывались на моей самооценке и выражались в неверии в собственные силы. Вот-вот и казалось психика в такой момент даст сбой – и случится непоправимая катастрофа – стыд и страх опозориться публично преследовали буквально на каждом шагу в такие моменты. А когда требуется усваивать огромные объемы или концентрироваться на блоках смысловой информации и быстро передавать их еще на иностранном языке в обстановке экзамена всегда представлялось мне тяжелым грузом, который буквально «давил» на шею и плечи.
После тренинга я поняла и смогла осознать причину своей реакции на вызовы в стрессовых ситуациях, в том числе как это было со мной во время экзаменов. Мне удалось сконцентрироваться во время подготовки к экзамену на материале и таким образом «подстелить себе соломку» на тот случай, если будут некоторые неожиданности. Благодаря совету Юрия научиться получать от умственной деятельности удовольствие (даже если это не кажется в начале таковым), мне было психологически комфортнее осваивать материал и огромный объем информации за последние несколько месяцев, учитывая то, что параллельно у меня был аврал на работе.

До тренинга во время экзамена я всегда пребывала в возбужденном нервном состоянии –это всегда выражалось в отказе от пищи, мельтешении, нервном подрагивании ноги или дрожании рук, это волнение было сложно скрыть, особенно во время экзаменов для «перевода текста с листа», когда переводчику дается распечатанный текст и ему нужно быстро и спонтанно переводить, презентуя перед комиссией и распределять свое внимание между слушающими и текстом. Обычно нервы «сдавали», голос или руки начинали дрожать и волнение передавалось аудитории, так что это влияло на общий бал отметки.
После тренинга появляется огромная стрессоустойчивость – ситуация теста или экзамена волнительна, но не вызывает панических атак или случайных пробелов в памяти. Проблемы, связанные с концентраций и сосредоточением внимания, ушли и благодаря импульсу СВП появилась энергия и силы осваивать огромные объемы информации, которые мне не удавалось освоить из-за нервного состояния предэкзаменного стресса.
Даже моя массажист заметила, что обычно добивалась положительной динамики у меня после 6 сеанса, так как все тело и мышцы спины были в большом напряжении от стрессов и забитости, а теперь расслабление наступает уже после 3-его сеанса. Конечно, сколиоз тренинг не вылечил, но наблюдается определенная положительные изменения на нервном уровне, благодаря чему многие блоки в теле ушли сами собой. Даже йогой стало проще заниматься.

Сейчас я активно решаю многие другие свои проблемы со здоровьем, за которые я цеплялась. Увы, не всегда можно встретить высококвалифицированных врачей, которые могут помочь пациенту сразу. Так было со мной в 14-летнем возрасте, когда моим родителям посоветовали исправить мой прикус. Тогда я не могла еще оценить масштабы всего «бедствия», а позднее столкнулась с массой последствий неочень хорошего совета и обвиняла своих родителей в принятии, на мой взгляд, неверного метода лечения. На сегодняшний день, я не могу сказать, что проблема решена, но я сделала уже несколько шагов на этом пути– перестала винить своих родителей, ведь в такой ситуации мог бы быть каждый, и нашла нового врача и финансовые средства. Пока не могу написать про результат лечения, так как оно длительное, но с надеждой смотрю в будущее.
Александра, переводчик, организатор конференций

Тэги: познание себя; страхи;

Перейти к результату

Уже 24464результатов
оставили более
19000 человек

Результаты прошедших тренинг