Тренинг закончился давно, я вот сами изменения я увидела только тогда, когда осмелилась выписать все на форум (месяца два назад).
До этого писала все себе в блокнот и кроме меня к этому никто не подпускался. Только вынеся свою боль и мысли на форум - я сдвинулась с места. До этого момента, мне было очень страшно и больно открываться. Я боялась осуждения и реакции других людей. Но сделав этот шаг - в жизни начался новый период.
Я смогла увидеть в себе сценарии, которые очень ограничивали мою жизнь. Почему-то когда я слушала об этом на бесплатных, а потом и на полном тренинге я никак не идентифицировала себя и эти проявления. В голове была только одна фраза : Нет, это точно не про меня, у меня с этим все в порядке.
Оказывается, что при выписывании иногда можно к этой проблеме зайти с другой стороны и увидеть всю полноту картины в действии. Для меня это стало открытием.
Так вот, мое внутреннее состояние за все время знакомства с свп изменилось колоссальным образом. Я никогда не думала, что к людям можно испытывать такие добрые и тёплые чувства и эмоции, причём к совершенно незнакомым людям.
Моя жизнь строилась на постоянных страхах. Страхах за себя и свою жизнь. Такое чувство, что кроме себя я вообще ничего и никого не видела. Просто постоянно боялась и была полностью зациклена на себе.

Мне очень сложно было общаться с людьми, когда нужно было куда-то позвонить и что-то узнать, я тысячу раз прокручивала слова и ситуацию, боялась отказа и в принципе боялась мешать и навязываться людям.
Возможно, это не на 100% ушло, но какая же лёгкость внутри и радость от того, что ты можешь просто позвонить и узнать то, что тебе нужно.

Ох, помню свои состояния и как я не любила людей. Они все были такие злые и мрачные и город был серый -серый. А оказывается, в мире столько ярких красок, столько эмоций, столько хороших людей. Когда я впервые почувствовала дикое желание обнять совершенно незнакомого мне человека я поняла, что меняюсь, это такое приятное чувство. И действительно, когда меняешься сам — меняется мир вокруг.
Это невероятные эмоции смотреть фильм о трагедии и не представлять себя на месте жертв и при этом встрашаться, а всем сердцем переживать за героев, испытывать гордость за их смелость и храбрость,за то, как они действуют в таких ситуациях и сколько спасают жизней. Это совсем другая амплитуда переживаний, я пока ее только познаю, но раскрывать в себе такие эмоции хочется снова и снова.
Благодаря свп я пошла на волонтерство. Очень долгое время я не могла решиться на такой шаг. Но ни капли не пожалела об этом и так рада, что я могу делать что-то полезное и доброе для людей, которые в этом искренне нуждаются.
Отношения с мамой и братом тоже изменились, у меня было много обид. Неосознаваемых, но отравляющих жизнь. Я их тащила все время за собой и попутно собирала новые. Обижалась и хотела жалости. Такими были мои основные желания.
После разборов, я избавилась от чувства вины, мне не хочется обижаться или жалеть себя. Если и возникают эти старые мыслеформы, то удаётся их отлавливать и переключаться с себя на человека.
Меня радует мой сон) как хорошо, когда можно спокойно спать, а не лежать и бояться чего-то там в темноте)
Общее состояние стало спокойным, менее тревожным и я стала более рассудительной. У меня появилось своё мнение и совершенно не страшно о нем говорить) раньше же я придерживалась чужих взглядов, всем старалась угодить и крайне сложно было отказать.

Сколько ещё всего предстоит ) поэтому продолжение следует
Спасибо огромное Юрию, команде и всем-всем ребятам на форуме. То что вы делаете и выписываете -это огромная работа и помощь другим людям