Первое, что заметила, это еще после вводных бесплатных лекций - я перестала бояться петь в хоре. Я пою в любительском коллективе. И всегда это было довольно тихо. Хотя у меня хороший слух, я боюсь звучать громко. А после тренинга дирижер удивилась, что я наконец начала звучать. И я сама испытываю громадное удовольствие от своего голоса. Еще я стала тише слушать музыку в наушниках. Заметила это случайно. Обычно мой дивайс меня предупреждает, что долго слушать аудио на максимальной громкости вредно для слуха, я все равно слушала, мне будто мало было звука. А сейчас заметила, что мне громко, потянулась убавить звук, а бегунок и с так стоит на половине мощности. Слушаю тише, и все меньше потребность слушать, хочется просто быть в тишине.