Когда в груди давящая тяжесть, когда трудно дышать, невозможно полноценно жить. Страшно засыпать, а что страшно? И ответа нет. Тревога нарастает, вскакиваешь по ночам. Кажется, что впереди должно случиться ужасное, непоправимое. Утром встаешь и хватаешься за все сразу, надо сделать это и это, успеть, как будто тебя внутри кто то подгоняет, появляется нервозность. Я без успокоительных таблеток не обходилась, на ночь обязательное снотворное. И еще чувство вины перед родственниками, не понятно откуда, не так сказала, может обиделись. Короче целый букет. Это было до тренинга.

Сейчас состояние выровнялось, я никуда не спешу, планирую спокойно день, стала принимать себя, не оправдываюсь. Ушла тяжесть в груди, дышу полной грудью, хорошо засыпаю и не просыпаюсь по ночам. Это такое счастье. Перестала реагировать враждебно на плохие состояния других людей, пришло понимание их природы. Исчезло необоснованное чувство вины. Изменения произошли не только со мной, но и с мужем, хотя он тренинг не проходил. Заметила, что и у него выровнялось состояние, все реже проявляет агрессию. Думаю, что изменения в лучшую сторону будут происходить и дальше. Ведь одно состояние влечет за собой другое.

Когда понятны причины, жизнь становится осознанной. Ты имеешь возможность управлять своими действиями. А это дорогого стоит. Огромное спасибо Юрию Бурлану за его самоотверженную работу во благо людей.