Уже 7 лет после тренинга панические атаки не повторяются, хотя длились 15 лет
Анна Бокарева
Самара3 ноября 2019
Я тут неожиданно осознала, что раньше у меня были панические атаки.... Почему неожиданно и в прошедшем времени? Потому что случались они только во время сна и я не знала что это ОНИ. Ну и сейчас этого нет)
Первые были лет в 10-11. И потом периодически случались в течение 15 лет. Когда тебя кажется что тебя сейчас раздавит что-то огромное и вездесущее, от чего не убежать. Бросает в жар, ноги становятся ватными - не убежать, не пошевелиться. Пытаешься кричать, открываешь рот - не выходит ни звука! Кричишь беззвучно.... И охватывает, паника, ужас, бессилие, ощущение неотвратимой опасности, страх...смерти. Громко и быстро-быстро бьется сердце. Сейчас описываю это парой слов и бегут мурашки... от воспоминания тех ощущений.
Никогда не было мысли обратиться к врачу, я была уверена, что это просто страшные сны. И только в чате во время вводных лекций увидела эти две буквы - ПА - и вообще не поняла что это такое, пока Юрий не расшифровал. И в тот момент я вообще не подумала даже, что это ко мне относится, я просто не знала что это и какие разновидности бывают, какие симптомы.
И ведь после того как я прошла тренинг (7 лет назад!) я продолжала думать, что это ко мне не относится))) А ведь ""СТРАШНЫЕ СНЫ"" больше не возвращались!!) При этом я продолжала вспоминать о них) И буквально полгода назад делилась с кем-то из знакомых, что мне вот бывало такое снилось.... И спрашивала - А у тебя было такое? И мне отвечали - мм... вроде нет.. Я удивлялась. На этом всё)
Пару дней назад я снова прокрутила в голове те ощущения и подумала, что симптомы схожи с описанием ПА и решила, что надо бы поискать инфо, бывают ли панические атаки во время сна. Буквально на следующий день открываю Вк и вижу статью о ПА, в которой психотерапевт пишет об этом явлении!! С ума сойти) Во-первых, как всё вовремя. Во-вторых - мои подозрения оправдались! Эти мои ""сны"" называются ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Только сейчас меня это не напугало, а обрадовало!) Теперь я знаю, что со мной происходило.
И теперь я точно могу заявить ещё и об этом своём результате - после тренинга ПА не повторялись. Это удивительно и очень круто)
Первые были лет в 10-11. И потом периодически случались в течение 15 лет. Когда тебя кажется что тебя сейчас раздавит что-то огромное и вездесущее, от чего не убежать. Бросает в жар, ноги становятся ватными - не убежать, не пошевелиться. Пытаешься кричать, открываешь рот - не выходит ни звука! Кричишь беззвучно.... И охватывает, паника, ужас, бессилие, ощущение неотвратимой опасности, страх...смерти. Громко и быстро-быстро бьется сердце. Сейчас описываю это парой слов и бегут мурашки... от воспоминания тех ощущений.
Никогда не было мысли обратиться к врачу, я была уверена, что это просто страшные сны. И только в чате во время вводных лекций увидела эти две буквы - ПА - и вообще не поняла что это такое, пока Юрий не расшифровал. И в тот момент я вообще не подумала даже, что это ко мне относится, я просто не знала что это и какие разновидности бывают, какие симптомы.
И ведь после того как я прошла тренинг (7 лет назад!) я продолжала думать, что это ко мне не относится))) А ведь ""СТРАШНЫЕ СНЫ"" больше не возвращались!!) При этом я продолжала вспоминать о них) И буквально полгода назад делилась с кем-то из знакомых, что мне вот бывало такое снилось.... И спрашивала - А у тебя было такое? И мне отвечали - мм... вроде нет.. Я удивлялась. На этом всё)
Пару дней назад я снова прокрутила в голове те ощущения и подумала, что симптомы схожи с описанием ПА и решила, что надо бы поискать инфо, бывают ли панические атаки во время сна. Буквально на следующий день открываю Вк и вижу статью о ПА, в которой психотерапевт пишет об этом явлении!! С ума сойти) Во-первых, как всё вовремя. Во-вторых - мои подозрения оправдались! Эти мои ""сны"" называются ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Только сейчас меня это не напугало, а обрадовало!) Теперь я знаю, что со мной происходило.
И теперь я точно могу заявить ещё и об этом своём результате - после тренинга ПА не повторялись. Это удивительно и очень круто)
Страхи
