Всем привет!
У меня появился промежуток (зазор, просвет,пробел,не знаю,как точнее назвать) между выслушанным словом,мнением человека и моей реакцией на него. Раньше этого не было, мое реагирование было всегда молниеносным, скоропалительным,мгновенным и всегда очень горячим эмоционально. Если была согласна, то с положительными эмоциями, если нет, то с отрицательными. Никак и никогда я не могла успеть себя остановить в этот момент. Причем. о сказанном никогда не жалела по сути, но о форме выражения - почти всегда.

И вот, свершилось, этого стоило дождаться. От самого начала - с осени 2016 года. Осознание началось перед новым годом, что вылилось в желание поделиться. Ура,я разрешаю людям ошибаться и не психовать по этому поводу. Я научилась тормозить выражение своих эмоций, это пришло само. И я чувствую, что этот процесс продолжается. Я могу спокойно выслушать своего мужа и не взорваться, могу спокойно объяснить ему свою позицию и в чем состоит разность взглядов. Ключевое слово-"спокойно".

И я кайфую от этого,когда держу этот момент! Я научилась, у меня получилось. И я испытываю невероятную радость от этого, что не травмирую больше ничью психику, звук, не наношу вред ни другим, ни себе. 33 года в браке стоили того, чтобы за 3 года СВП справиться с этим. Может можно было и быстрее, как у других, но уж как есть, рада этому очень. Могу спокойно, без спора и лишних эмоций донести свою точку зрения в разговоре с сыном, при возникновении разности мнений и мн.мн. другое.

Это просто счастье, это и есть стрессоустойчивость, вначале проявившаяся к холодам и затем к стрессовым психологическим факторам. Благодарю, Юрий Ильич, команда СВП!

12 янв 2020