Первый уровень, группа № 80

Всем доброго времени суток!

Думала, стоит ли вообще об этом писать, но потом всё же решила поделиться своими "первыми результатами". Возможно, они окажутся для кого-нибудь воодушевляющими.

Начала знакомство с СВП с прослушивания бесплатных лекций еще в декабре прошлого года. Потом перечитала то, что было в свободном доступе на сайте. Пересмотрела бесплатные ролики. На тренинг захотелось сразу. Но были опасения,связанные со способностью высиживать столько часов за монитором компьютера и не спать ночами. Много работаю днём: врач-психотерапевт, большая частная практика, читаю лекции студентам, онлайн консультации, веду три разных страницы на "Фейсбуке" с ежедневными постами...Не представляла, как во всё это вписать еще и СВП... И тут: пандемия, отмена занятий, карантин, нет пациентов. Стыдно признаться, что почти обрадовалась тому, что вдруг образовалось время для тренинга.

Так что , в чистом виде, результаты всё же по совокупности уже прослушанных бесплатных вводных лекций, просмотренных роликов и прочитанных статей:

1. За 4 месяца - минус 10 кг лишнего веса. Никаких изменений в пищевом рационе, никаких изменений в режиме приема пищи, никаких дополнительных физических нагрузок.

2. Полностью нормализовался режим сна и бодрствования. За исключением дней, когда идут занятия в нашей 80 группе, стала засыпать и просыпаться в "правильное" время. Раньше могла до 4-5 часов утра смотреть фильмы или читать книги. Спала по 2-3 часа в ночное время или 3-4 часа днем.

3. Ощущается прилив сил, улучшение настроения, появилось огромное количество новых идей: профессиональных, творческих. И они реализуются!

4. Улучшилось физическое самочувствие: нормализовался уровень сахара в крови (до этого не получалось снизить даже с использованием лекарств), то же самое с давлением, почти прошли боли в спине (была травма позвоночника).

5. Улучшились отношения с детьми (у меня их трое). Стала спокойнее сама - ушли приступы агрессии у сына.

16 апр 2020