Спокойнее реагирую на критику, перестал волноваться перед работой или другим значимым событием
Анвар Гилемханов
Уфа2 марта 2021
Мои результаты .
Что изменилось с июля 2017 года? когда я начал свой первый ПУ.
По моим наблюдениям я стал менее тревожным . Раньше ,любые волнения связанные с жизнеобеспечением сказывались на мне внутренними паническим атаками . Например , смена работы , переезд в другой город. Я перестал винить себя за любые ошибки которые совершал. Стал более спокойно реагировать на критику других людей , а точнее я стал воспринимать эту критику более адекватно , без лишних преувеличений и фантазий. Умею отстаивать свою точку зрения на основе фактов и аргументов . Перестал лишний раз волноваться перед работой или любым другим значимым событием , что мешало мне хорошо высыпаться и отдыхать. Фокус внимания сместился с внешних факторов на свои личные способности и возможности , это понимание дало больше уверенности в себе.
Немного про позывы ЖКТ, в 2017-2019 годах они у меня случались часто , позывы. Изначально я думал , что это связано с тем , что я ем «не домашнюю пищу» всякую химию, но со временем отследил , что пища особо не поменялась, но позывов таких стало значительно меньше. Плюс это происходило когда я был в другой стране , ну а мы всегда хотим, иногда , вернутся домой.
Так же заметил, что находясь на удаленной работе дома, нет газообразования (извиняюсь за такое откровение ) , а на работе оно есть, видимо стресс возникает при взаимодействии с руководителями и т.д. те кто по рангу выше, такие люди у меня вызывают стресс, непроизвольно, страх . Буду стараться раскрывать их. Может стресс уйдет.
Немного про обиды. Мне удалось избавиться от многих обид. Это те обиды , которые не давали мне покоя и которые полностью жили мной , неуправляемые обиды. Теперь ,если я ощущаю обиду при общении с человеком , то я могу ее конnролировать и совсем не обижаться. Потому что я знаю почему человек говорит то или иное. Вчера заметил сильный прогресс . Мне позвонил брат (слова близких людей для многих имеют большое значение ), он начал меня поучать и критиковать с такими словами « что ты постоянно ходишь угрюмый, грустный, в твоей жизни нет девушек, ты не умеешь прогибаться под людей, ходишь гордый и никому не нужный, в твоей жизни ничего не изменится и ты плохо закончишь как наш отец» . Казалось ,для тех кому важны такие слова –они конечно заденут за живое , но мне удалось погасить свой гнев и не обижаться на него, я даже сам удивился как мне это удалось сделать. Для меня это достижение , благодаря СВП.
Что изменилось с июля 2017 года? когда я начал свой первый ПУ.
По моим наблюдениям я стал менее тревожным . Раньше ,любые волнения связанные с жизнеобеспечением сказывались на мне внутренними паническим атаками . Например , смена работы , переезд в другой город. Я перестал винить себя за любые ошибки которые совершал. Стал более спокойно реагировать на критику других людей , а точнее я стал воспринимать эту критику более адекватно , без лишних преувеличений и фантазий. Умею отстаивать свою точку зрения на основе фактов и аргументов . Перестал лишний раз волноваться перед работой или любым другим значимым событием , что мешало мне хорошо высыпаться и отдыхать. Фокус внимания сместился с внешних факторов на свои личные способности и возможности , это понимание дало больше уверенности в себе.
Немного про позывы ЖКТ, в 2017-2019 годах они у меня случались часто , позывы. Изначально я думал , что это связано с тем , что я ем «не домашнюю пищу» всякую химию, но со временем отследил , что пища особо не поменялась, но позывов таких стало значительно меньше. Плюс это происходило когда я был в другой стране , ну а мы всегда хотим, иногда , вернутся домой.
Так же заметил, что находясь на удаленной работе дома, нет газообразования (извиняюсь за такое откровение ) , а на работе оно есть, видимо стресс возникает при взаимодействии с руководителями и т.д. те кто по рангу выше, такие люди у меня вызывают стресс, непроизвольно, страх . Буду стараться раскрывать их. Может стресс уйдет.
Немного про обиды. Мне удалось избавиться от многих обид. Это те обиды , которые не давали мне покоя и которые полностью жили мной , неуправляемые обиды. Теперь ,если я ощущаю обиду при общении с человеком , то я могу ее конnролировать и совсем не обижаться. Потому что я знаю почему человек говорит то или иное. Вчера заметил сильный прогресс . Мне позвонил брат (слова близких людей для многих имеют большое значение ), он начал меня поучать и критиковать с такими словами « что ты постоянно ходишь угрюмый, грустный, в твоей жизни нет девушек, ты не умеешь прогибаться под людей, ходишь гордый и никому не нужный, в твоей жизни ничего не изменится и ты плохо закончишь как наш отец» . Казалось ,для тех кому важны такие слова –они конечно заденут за живое , но мне удалось погасить свой гнев и не обижаться на него, я даже сам удивился как мне это удалось сделать. Для меня это достижение , благодаря СВП.
Смысл жизни и познание себя