У меня прошло компульсивное переедание, пропало желание к сладкому
Анастасия Аксеноварепетитор
Калининград14 июня 2021
У меня прошло Компульсивное переедание.
Когда что -то уходит из твоей жизни, какая то проблема, не сразу замечаешь её.
Ещё в 2020 осенью переехав в новую квартиру, совершенно в другой район города и решая вопросы с ипотекой, я незаметно стала передать. Сначала это были забегаловки- шаверму купить или Панини. 1 шоколадка сменилось обжорством сладким в разы больше чем нужно, иногда за вечер я могла съесть 3 шоколадки, 2 пачки семечек. Когда болел живот, я 2 дня сидела на диете, и вновь начинала передать. Мне было очень грустно., я чувствовала пустоту в душе. Еда была единственным моим источником счастья.
В январе я перегорела Турецким штаммом коронавируса, он влияет на систему ЖКТ, поэтому еще тогда , я осознала многое касаемо своего обжорства. Но только прошло время, я заново стала есть хлеб вместо хлебцев и пить газированные напитки, постепенно добавляя, все больше и больше, ненужных продуктов. Средний чек поход в магазин за вкусняшками был 500 рублей. Помимо нормальной приготовленной еды, меня влекло наесться всякой гадости быстрого приготовления и запить газировкой. При моем хроническом гастрите, это была игра в русскую рулетку. Случится приступ или нет. Но желание было намного больше, чем здравый рассудок и инстинкт самосохранения.
В марте месяце, я поняла что если не попаду в текущую группу 84, просто сойду с ума. Я уже боялась себя. Я открыла в себе столько негативных качеств, о которых я не знала. Я поправилась на 10 кг, хотя всю жизнь я была худышкой, а тут я стала в теле. Благо телосложение и высокий рост как то адаптировали вес, но все же неполадки случились. С прибавлением веса мне стало сложнее бегать, я перестала носить туфли на каблуке, на танкетке. Зимой когда я взвесилась, я увидела цифру которую бы не хотела видеть на весах, оправдала бы себя за нее, если бы это было за счет болезни или беременности, но в здравом уме пойти на такое разрушение себя, при своих амбициях, при своей работе, которая кстати зависит от того как я выгляжу, которая связана с творчеством....
После зрительных лекций я заметила что у меня пропало желание к сладкому и перед каждым приёмом пищи стал возникать непроизвольно вопрос: я голодная или я хочу наслаждаться?.. Отвечая на этот вопрос, я закрывала холодильник или убирала шоколадку на полку. Наконец то я избавилась от желания точить.. Смотреть фильмы и точить... В следствии вес упал с 75 кг до 69. Устойчиво не поднимался больше. Я почувствовала легкость в теле, а главное себя главнокомандующим. Меня не мотивируют больше мои нехватки и фрустрации, я лучше ощущаю свое тело и его потребность в еде. Мне приятно смотреть на себя в зеркало. Я нравлюсь себе. А главное я осознаю что у меня есть сила воли и чувство меры.
Когда что -то уходит из твоей жизни, какая то проблема, не сразу замечаешь её.
Ещё в 2020 осенью переехав в новую квартиру, совершенно в другой район города и решая вопросы с ипотекой, я незаметно стала передать. Сначала это были забегаловки- шаверму купить или Панини. 1 шоколадка сменилось обжорством сладким в разы больше чем нужно, иногда за вечер я могла съесть 3 шоколадки, 2 пачки семечек. Когда болел живот, я 2 дня сидела на диете, и вновь начинала передать. Мне было очень грустно., я чувствовала пустоту в душе. Еда была единственным моим источником счастья.
В январе я перегорела Турецким штаммом коронавируса, он влияет на систему ЖКТ, поэтому еще тогда , я осознала многое касаемо своего обжорства. Но только прошло время, я заново стала есть хлеб вместо хлебцев и пить газированные напитки, постепенно добавляя, все больше и больше, ненужных продуктов. Средний чек поход в магазин за вкусняшками был 500 рублей. Помимо нормальной приготовленной еды, меня влекло наесться всякой гадости быстрого приготовления и запить газировкой. При моем хроническом гастрите, это была игра в русскую рулетку. Случится приступ или нет. Но желание было намного больше, чем здравый рассудок и инстинкт самосохранения.
В марте месяце, я поняла что если не попаду в текущую группу 84, просто сойду с ума. Я уже боялась себя. Я открыла в себе столько негативных качеств, о которых я не знала. Я поправилась на 10 кг, хотя всю жизнь я была худышкой, а тут я стала в теле. Благо телосложение и высокий рост как то адаптировали вес, но все же неполадки случились. С прибавлением веса мне стало сложнее бегать, я перестала носить туфли на каблуке, на танкетке. Зимой когда я взвесилась, я увидела цифру которую бы не хотела видеть на весах, оправдала бы себя за нее, если бы это было за счет болезни или беременности, но в здравом уме пойти на такое разрушение себя, при своих амбициях, при своей работе, которая кстати зависит от того как я выгляжу, которая связана с творчеством....
После зрительных лекций я заметила что у меня пропало желание к сладкому и перед каждым приёмом пищи стал возникать непроизвольно вопрос: я голодная или я хочу наслаждаться?.. Отвечая на этот вопрос, я закрывала холодильник или убирала шоколадку на полку. Наконец то я избавилась от желания точить.. Смотреть фильмы и точить... В следствии вес упал с 75 кг до 69. Устойчиво не поднимался больше. Я почувствовала легкость в теле, а главное себя главнокомандующим. Меня не мотивируют больше мои нехватки и фрустрации, я лучше ощущаю свое тело и его потребность в еде. Мне приятно смотреть на себя в зеркало. Я нравлюсь себе. А главное я осознаю что у меня есть сила воли и чувство меры.
Психосоматика
