Прохожу тренинг в 86 группе и хочу выписать мои результаты на сегодняшний день.

Прошли суицидальные мысли, которые были уже очень навязчивы. Сейчас мне 35 лет, мысли были последние года 2-3. Каждый день просыпалась думая, что лучше было не просыпаться. Или, шла по улице и представляла, что может кто-нибудь внезапно подойдет и убьет меня. В критические моменты, доходило до того что заходила в интернет и искала, есть ли тот самый безболезненный способ. Это состояние было со мной при внешнем благополучии: живу и работаю в развитой стране, состою в благополучных отношениях.
Тот самый момент, когда мыслей не стало был после второго звукового занятия. Как говорят, - вспышка, искра осознания. Смыслы наконец-то дошли, и я почувствовала ту самую легкость бытия.

Еще из результатов, стало легче вставать по утрам. Стараюсь вырабатывать привычку хорошего настроения, когда встаешь чувствуешь счастье от того, что целый день впереди. При этом, день может быть тяжелым, на самом деле.

Также, у меня был запрос по поводу работы: непонимание, чем заняться в жизни, полное равнодушие к текущей деятельности, то что называют выгоранием. Думала просто уже уволиться и лежать весь день. После тренинга, мое восприятие изменилось: появилось желание работать, и тут же на текущем месте произошли перестановки, я стала получать более интересные для себя задания, нашла общий язык со своим менеджером. Конечно, не все еще идеально, но думаю улучшения в процессе. Теперь. даже если я сменю деятельность, то имею надежный ориентир, в каком направлении двигаться.

Улучшились отношения с мамой. Стала спокойнее общаться, понимая ее психику и внутренние состояния.

Пока что, продолжаю работать над психосоматикой, буду выписывать результаты и дальше.