Просыпаюсь без криков от увиденных ужасов во сне
Александр Гурьев
Нижнекамск13 марта 2022
Не знаю как подступиться к выписыванию результатов. Начну с простого вопроса. Какие у меня результаты? Первое что приходит на ум, это те которые незаметны, не очевидны. О которых говорят, что прошло и не заметил, как будто так и было всегда. А ведь не было так всегда…
Оглядываясь назад, в совсем еще недавнее прошлое и сравнив с тем, что сейчас сразу хочу выделить результаты по здоровью. Раньше постоянно были около простудные состояния и болел больше, чем не болел наверно. А все остальное время восстанавливался после простуд. Постоянно болело горло и всегда следил, чтобы была вода горячая в чайнике и не есть и не пить холодного. Это ушло во время этого ПУ, могу пить холодные напитки, воду и есть мороженное) Не потому что стал неуязвим, а появилось какое то чувство баланса. Видимо система "вредное-полезное" пришла в норму…
Дыхание носом кстати всегда было затруднено изза постоянной простуженности и насморка, отчего было трудно дышать и соображать. Сейчас дышу свободно и непринужденно!)
Еще сегодня отметил, что улучшилось состояние зубов, прошла постоянная кровоточивость десен, раньше это была прям напасть и приходилось постоянно пользоваться бальзамом для десен.
В целом здоровье улучшилось, самочувствие, энергичность, общий тонус, настроение.
Воспалительные процессы, боли в теле. Гораздо реже и меньше болит спина и нет общей постоянной ломоты в теле и костях. Перестал пить обезболивающие пачками и запивать их алкоголем. В целом начал уделять больше внимания здоровью, делать хоть иногда зарядку, растяжку, упражнения для спины и шеи. Долгое время мучили острые боли в связи и остеохондрозом - грыжами позвоночника. Сейчас это контролируется, а не пускается на самотек и обвинение врачей, что плохо лечат. Пришло понимание, что ни один врач не в силах следить за моим состоянием здоровья за меня.
Стараюсь поддерживать чистоту в комнате. Если раньше раз в 2 года, перед новым годом разгрести завалы, то теперь “оглянувшись” появляется желание навести порядок и вообще поддерживать его.
Несколько лет назад, после второго своего ПУ вынес несколько мешков с лишним хламом который "а вдруг пригодится".
Курил как паровоз, иногда по 2 пачки крепких сигарет в день. Сейчас гораздо реже, могу вообще не курить по полгода, рекорд был 3 года после второго ПУ. Закурил во время начала ковида, но не в таких объемах. Сейчас покуриваю иногда.
Также могу отметить повышение стрессоустойчивости, которые могу отследить на фоне последних событий связанных со спецоперацией. Без тренинга я бы 100% снова полез в бутылку и плотно бы там закупорился. Как во время начала ковида. А все благодаря разъяснениям ситуации и вообще информации о России, Путине, Сталине, Жириновском и о наших корнях. Невозможно переоценить эти полезнейшие, многочасовые экскурсы в историю и политику. Разборы текущих ситуаций с точки зрения СВП.
После тренинга определенно спокойнее состояние. До тренинга я вообще только на таблетках от давления мог жить. Были серьезные проблемы с сердечно сосудистой системой и стоял…стою на Д учете в поликлинике, но уже давно туда забыл дорогу. Раньше как на работу ходил, почти каждое утро. Врачи меня там знали в лицо. Сейчас спокойно кофе, пуэры, энергетики могу пить.
Еще хочу отнести в результаты, пусть еще не окончательные, это проснувшийся интерес к программированию и нейросетям, записался на курсы и когда удается хорошо позаниматься, такое удовольствие и ощущение приятное, правильное, правоты что ли… права какого то…. Незнакомые до этого чувства. С ремонтом компьютеров было, что то похожее, но как то ощущалось мелко что ли.
Не окончательные, потому что не покидает так называемый "комплекс самозванца" в сравнении с другими, они то вон че, а я че и хочется больше! Но это наверное даже нормально. ДЖ) Конкуренция и соревновательность. Желание полной компетенции уже сейчас! Т.е стремление к более глубокому познанию этой области. Живой интерес!
Опять же, ценным это становиться, если сравнить с тем, что до знакомства с тренингом, вообще ничего не интересовало, да и жить не хотелось, от слова совсем.
Вернулись интересы, любознательность, столько всего! Когда все успеть!?)
Давно уже, несколько лет назад, после второго ПУ, потянуло на изучение восточных оздоровительных, физических практик и сбалансированное, нормальное питание. Пока с переменным успехом) От полной вовлеченности, до полного безразличия. И на отличиях могу сказать, что это дает очень мощный эффект в плане самочувствия, энергичности и продуктивности в периоды практики. И наоборот, вялость и апатичность в период привычного образа жизни. Т.е вообще без физ нагрузок, кроме разве что прогулок и неразборчивом питании.
Также увлекся изучением мира китайских сортов чая, различных вкусов и полезных эффектов. Считаю это тоже следствием возникшего стремления к полезному. Особенно в сравнении с многолетним алкоголизмом. С последствиями которого я справлялся еще много лет, после того как прошла сильная зависимость.
Точно. Еще + неучтенный результат, до тренинга у меня всегда были потные ладошки. И люди постоянно мне об этом говорили. Уже много лет после тренинга нет такой проблемы. Как и что не знаю, даже не знал как это называется и запроса такого не было на тренинг. Просто когда зачитали определение диагноза, вспомнил, что сосед мне говорил раньше, что это мол проблема у тебя и надо с ней что то делать. А я еще про себя подумал, что это меньшая из моих проблем. Сейчас понимаю, что это было следствием, а не чем то самостоятельным, требующим отдельного внимания. Ушло и не заметил даже.
До тренинга, да и во время первых двух прям регулярно снились кошмары, просто плохие и неприятные сны. Дичь всякая в общем, страшная и не только. С людьми и не только, “сущностями”. Самый последний был уже давно, про инопланетян, что они уловили волны моего радио, то ли мои какие то волны, мысли и нужно срочно выключить, но они уже летят из глубин далекого космоса, а я как обычно кричу, чтобы проснуться. Раньше кричал обычным голосом и старался так что бы самому услышать снаружи, ухом и как бы в раскачку. Получалось пару негромких стонов каких то и движений через легкие телом и я от этого всего просыпался. А в этот последний раз, я во сне как будто мелкий совсем и кричу голосом младенца в надежде что мать придет. Во сне мать пришла посмотрела и обратно ушла, как будто ничего не происходит, я проснулся как будто уже взрослый, но все еще во сне и бегом выключать это радио, понимаю, что уже поздно и они уже летят сюда… От ужаса просыпаюсь уже полностью и без всяких криков, просто в шоке. Такого забористого сна у меня давно не было) ходил в шоке еще некоторое время. Спросил мать, не слышала она чего? Ну кричал, не кричал. Нет говорит, тишина была…
Вот. Такого уже очень давно нет. Просыпаюсь без криков от увиденных ужасов во сне. И сон в целом нормализовался и нормально сплю, как будто высыпаюсь за все ночи бессонницы, которые бывало длились по несколько дней. Рекорд по продолжительности 4-5 дней без сна. Ходил и выглядел как зомби. Да и чувствовал себя так же, как будто меня только что из под земли откопали…
Про страх темноты я вроде не писал в результатах прошлых групп, т.к даже и не понял того, что он был, а после тренинга его нет. Был, да весь вышел. Вот пишу и боюсь сглазить) На самом деле неприятная штука, тем более для взрослого человека, как хорошо, что его нет уже много лет)
Удалось вовлечь мать на тренинг и в тот же цигун. В какой то момент у нее были пугающие настроения и говорила что уже пожила и собиралась уже лечь, ждать… Тренинг сперва не восприняла вообще ни как. Болтает что то… Опять этот твой Бурлан? Не не буду слушать. Но я все равно продолжал говорить и рассказывать, отстраненно, ненавязчиво, как бы самой собой получалось так.
Потом я увлекся практиками цигун по рекомендации невролога. Китайская оздоровительная физкультура, в качестве ЛФК. Врач предложила несколько вариантов: заниматься у них с бабушками или самостоятельно заниматься йогой, цигун. И вследствие этих занятий, у меня прошли острые боли в спине и вообще стал бодрее и веселее. Восстановилась подвижность, амплитуда движений, ушла хромота на левую ногу, которая тоже оказывается была следствием остеохондроза, острых болей в спине. То что я вообще начал чем то заниматься, тоже отношу к результатам тренинга. Мать это заметила и заинтересовалась. Для этого я ей собрал ее первый персональный компьютер для посещения онлайн уроков, вовлеклась, тоже начала практиковать. И под шумок я ее начал вовлекать в изучение пользования компьютером. По началу она просто просила включить то что нужно и все. Потом печатать, просто перепечатывать текст. Потом искать нужную ей информацию по саду огороду. Это говорю те же журналы, только круче)
Через какое то время научилась сама включать, выключать, искать нужное и хоть как то печатать.
Через некоторое время заинтересовалась и СВП, пошла на вступительные… И вот спустя примерно 4 года записалась в платную группу)) Сейчас пишет конспекты как умеет)) Вижу как тяжело ей дается эта непонятная штука интернет, но она старается)) Воот. И в результаты хочу отнести именно то, что давно уже нет этих панических настроений и смыслов, что все уже кончено и жизнь прошла… Видимо ушли страхи, тревоги и повысилась стрессоустойчивость, что и на меня повлияло несомненно. Хотя свои результаты она напишет уже сама)
Оглядываясь назад, в совсем еще недавнее прошлое и сравнив с тем, что сейчас сразу хочу выделить результаты по здоровью. Раньше постоянно были около простудные состояния и болел больше, чем не болел наверно. А все остальное время восстанавливался после простуд. Постоянно болело горло и всегда следил, чтобы была вода горячая в чайнике и не есть и не пить холодного. Это ушло во время этого ПУ, могу пить холодные напитки, воду и есть мороженное) Не потому что стал неуязвим, а появилось какое то чувство баланса. Видимо система "вредное-полезное" пришла в норму…
Дыхание носом кстати всегда было затруднено изза постоянной простуженности и насморка, отчего было трудно дышать и соображать. Сейчас дышу свободно и непринужденно!)
Еще сегодня отметил, что улучшилось состояние зубов, прошла постоянная кровоточивость десен, раньше это была прям напасть и приходилось постоянно пользоваться бальзамом для десен.
В целом здоровье улучшилось, самочувствие, энергичность, общий тонус, настроение.
Воспалительные процессы, боли в теле. Гораздо реже и меньше болит спина и нет общей постоянной ломоты в теле и костях. Перестал пить обезболивающие пачками и запивать их алкоголем. В целом начал уделять больше внимания здоровью, делать хоть иногда зарядку, растяжку, упражнения для спины и шеи. Долгое время мучили острые боли в связи и остеохондрозом - грыжами позвоночника. Сейчас это контролируется, а не пускается на самотек и обвинение врачей, что плохо лечат. Пришло понимание, что ни один врач не в силах следить за моим состоянием здоровья за меня.
Стараюсь поддерживать чистоту в комнате. Если раньше раз в 2 года, перед новым годом разгрести завалы, то теперь “оглянувшись” появляется желание навести порядок и вообще поддерживать его.
Несколько лет назад, после второго своего ПУ вынес несколько мешков с лишним хламом который "а вдруг пригодится".
Курил как паровоз, иногда по 2 пачки крепких сигарет в день. Сейчас гораздо реже, могу вообще не курить по полгода, рекорд был 3 года после второго ПУ. Закурил во время начала ковида, но не в таких объемах. Сейчас покуриваю иногда.
Также могу отметить повышение стрессоустойчивости, которые могу отследить на фоне последних событий связанных со спецоперацией. Без тренинга я бы 100% снова полез в бутылку и плотно бы там закупорился. Как во время начала ковида. А все благодаря разъяснениям ситуации и вообще информации о России, Путине, Сталине, Жириновском и о наших корнях. Невозможно переоценить эти полезнейшие, многочасовые экскурсы в историю и политику. Разборы текущих ситуаций с точки зрения СВП.
После тренинга определенно спокойнее состояние. До тренинга я вообще только на таблетках от давления мог жить. Были серьезные проблемы с сердечно сосудистой системой и стоял…стою на Д учете в поликлинике, но уже давно туда забыл дорогу. Раньше как на работу ходил, почти каждое утро. Врачи меня там знали в лицо. Сейчас спокойно кофе, пуэры, энергетики могу пить.
Еще хочу отнести в результаты, пусть еще не окончательные, это проснувшийся интерес к программированию и нейросетям, записался на курсы и когда удается хорошо позаниматься, такое удовольствие и ощущение приятное, правильное, правоты что ли… права какого то…. Незнакомые до этого чувства. С ремонтом компьютеров было, что то похожее, но как то ощущалось мелко что ли.
Не окончательные, потому что не покидает так называемый "комплекс самозванца" в сравнении с другими, они то вон че, а я че и хочется больше! Но это наверное даже нормально. ДЖ) Конкуренция и соревновательность. Желание полной компетенции уже сейчас! Т.е стремление к более глубокому познанию этой области. Живой интерес!
Опять же, ценным это становиться, если сравнить с тем, что до знакомства с тренингом, вообще ничего не интересовало, да и жить не хотелось, от слова совсем.
Вернулись интересы, любознательность, столько всего! Когда все успеть!?)
Давно уже, несколько лет назад, после второго ПУ, потянуло на изучение восточных оздоровительных, физических практик и сбалансированное, нормальное питание. Пока с переменным успехом) От полной вовлеченности, до полного безразличия. И на отличиях могу сказать, что это дает очень мощный эффект в плане самочувствия, энергичности и продуктивности в периоды практики. И наоборот, вялость и апатичность в период привычного образа жизни. Т.е вообще без физ нагрузок, кроме разве что прогулок и неразборчивом питании.
Также увлекся изучением мира китайских сортов чая, различных вкусов и полезных эффектов. Считаю это тоже следствием возникшего стремления к полезному. Особенно в сравнении с многолетним алкоголизмом. С последствиями которого я справлялся еще много лет, после того как прошла сильная зависимость.
Точно. Еще + неучтенный результат, до тренинга у меня всегда были потные ладошки. И люди постоянно мне об этом говорили. Уже много лет после тренинга нет такой проблемы. Как и что не знаю, даже не знал как это называется и запроса такого не было на тренинг. Просто когда зачитали определение диагноза, вспомнил, что сосед мне говорил раньше, что это мол проблема у тебя и надо с ней что то делать. А я еще про себя подумал, что это меньшая из моих проблем. Сейчас понимаю, что это было следствием, а не чем то самостоятельным, требующим отдельного внимания. Ушло и не заметил даже.
До тренинга, да и во время первых двух прям регулярно снились кошмары, просто плохие и неприятные сны. Дичь всякая в общем, страшная и не только. С людьми и не только, “сущностями”. Самый последний был уже давно, про инопланетян, что они уловили волны моего радио, то ли мои какие то волны, мысли и нужно срочно выключить, но они уже летят из глубин далекого космоса, а я как обычно кричу, чтобы проснуться. Раньше кричал обычным голосом и старался так что бы самому услышать снаружи, ухом и как бы в раскачку. Получалось пару негромких стонов каких то и движений через легкие телом и я от этого всего просыпался. А в этот последний раз, я во сне как будто мелкий совсем и кричу голосом младенца в надежде что мать придет. Во сне мать пришла посмотрела и обратно ушла, как будто ничего не происходит, я проснулся как будто уже взрослый, но все еще во сне и бегом выключать это радио, понимаю, что уже поздно и они уже летят сюда… От ужаса просыпаюсь уже полностью и без всяких криков, просто в шоке. Такого забористого сна у меня давно не было) ходил в шоке еще некоторое время. Спросил мать, не слышала она чего? Ну кричал, не кричал. Нет говорит, тишина была…
Вот. Такого уже очень давно нет. Просыпаюсь без криков от увиденных ужасов во сне. И сон в целом нормализовался и нормально сплю, как будто высыпаюсь за все ночи бессонницы, которые бывало длились по несколько дней. Рекорд по продолжительности 4-5 дней без сна. Ходил и выглядел как зомби. Да и чувствовал себя так же, как будто меня только что из под земли откопали…
Про страх темноты я вроде не писал в результатах прошлых групп, т.к даже и не понял того, что он был, а после тренинга его нет. Был, да весь вышел. Вот пишу и боюсь сглазить) На самом деле неприятная штука, тем более для взрослого человека, как хорошо, что его нет уже много лет)
Удалось вовлечь мать на тренинг и в тот же цигун. В какой то момент у нее были пугающие настроения и говорила что уже пожила и собиралась уже лечь, ждать… Тренинг сперва не восприняла вообще ни как. Болтает что то… Опять этот твой Бурлан? Не не буду слушать. Но я все равно продолжал говорить и рассказывать, отстраненно, ненавязчиво, как бы самой собой получалось так.
Потом я увлекся практиками цигун по рекомендации невролога. Китайская оздоровительная физкультура, в качестве ЛФК. Врач предложила несколько вариантов: заниматься у них с бабушками или самостоятельно заниматься йогой, цигун. И вследствие этих занятий, у меня прошли острые боли в спине и вообще стал бодрее и веселее. Восстановилась подвижность, амплитуда движений, ушла хромота на левую ногу, которая тоже оказывается была следствием остеохондроза, острых болей в спине. То что я вообще начал чем то заниматься, тоже отношу к результатам тренинга. Мать это заметила и заинтересовалась. Для этого я ей собрал ее первый персональный компьютер для посещения онлайн уроков, вовлеклась, тоже начала практиковать. И под шумок я ее начал вовлекать в изучение пользования компьютером. По началу она просто просила включить то что нужно и все. Потом печатать, просто перепечатывать текст. Потом искать нужную ей информацию по саду огороду. Это говорю те же журналы, только круче)
Через какое то время научилась сама включать, выключать, искать нужное и хоть как то печатать.
Через некоторое время заинтересовалась и СВП, пошла на вступительные… И вот спустя примерно 4 года записалась в платную группу)) Сейчас пишет конспекты как умеет)) Вижу как тяжело ей дается эта непонятная штука интернет, но она старается)) Воот. И в результаты хочу отнести именно то, что давно уже нет этих панических настроений и смыслов, что все уже кончено и жизнь прошла… Видимо ушли страхи, тревоги и повысилась стрессоустойчивость, что и на меня повлияло несомненно. Хотя свои результаты она напишет уже сама)
Страхи