Выровнялась спина. Ушёл прогиб в пояснице, стало легко наклоняться и делать упражнения

Созрела до выписывания новых результатов от прохождения тренинга в группе 88.

Небольшой экскурс в то, как это было до тренинга. Пришла в состоянии продолжающейся постродовой депрессии. Она не была катастрофической благодаря тому, что тренинг я до этого уже проходила, и активно сосредотачивалась на векторах маленькой дочери. Трудно было из-за отношений в семье, не хватало поддержки, испытывала одиночество вдвоем, чувство зависимости. В отношениях я давно перестала отслеживать, где моё, а где чужое. Главным образом это касалось жизненной и гражданской позиции, образа мысли, настроя. Я шла на поводу у обстоятельств, поступала так и декларировала такие мысли, которые гарантированно не лишили бы меня чувства защищенности и безопасности - механизм защиты себя как гаранта жизни маленького ребенка. Сокращала свои желания и стала для окружающих незаметной, серой. В силу моих свойств психики, о которых я узнала на тренинге, такая незаметность негативно сказывалось на мне. У ребенка мои состояния выливались в аллергические реакции, которым не особенно помогали ни терапия, ни изменение питания кормящей мамы. У меня часто болела спина, я не могла преодолеть желание ходить всегда сгорбленной, болели ноги. Со старшим сыном я старалась сохранять хорошие отношения, продолжала читать вместе с ним художественную литературу, но внутри меня было сильное противоречие. Материнский инстинкт и ещё любовь ко всему новому, свойственная моей психике, сильно метнули мои чувства в сторону дочери. К сыну я испытывала фоновую неприязнь, с которой было не справиться усилием воли - старалась не показывать неприязнь всеми силами, но от психики ребенка состояние матери не скроешь. Это выливалось в его истерики и головные боли, что ещё больше меня раздражало - раздражала моя беспомощность.

Первым, с чем я справилась на ПУ 88 была прокрастинация. Это случилось ещё до начала первых платных лекций. Я не стала откладывать прохождение тренинга - оплатила курс и попала в первую волну набора в группу, получив все обещанные бонусы. Оказалось, что сделала я это очень вовремя, позже у меня бы ещё долго не было такой возможности.
Далее - улучшились отношения с сыном. Мне с ним снова, и даже ещё больше, чем до рождения дочери - весело, легко, интересно. Мы вместе пишем книгу, читаем, когда получается, поём, когда идём по улице песни (в Петербурге это воспринимается как нечто вполне нормальное:)). С сестрой у него с ее рождения выстроились хорошие отношения, а сейчас он стал самостоятельно мне помогать с ней, когда у него есть настроение и чётко говорить "нет", когда не готов к общению с сестрой. Истерик у него стало намного меньше, они перестали быть сильными, головные боли беспокоят намного меньше. Снова просит выключить свет в коридоре, чтобы не мешал спать - стали уходить страхи.
У меня ушла эмоциональная зависимость и обида на мужа. Я почувствовала себя личностью, которая имеет право принимать самостоятельные решения, иметь свой взгляд на мир. При этом я осознала, что не внешние факторы делали меня зависимой, а внутренние, и никому от моей зависимости не было по-настоящему хорошо и счастливо. Этот результат дался мне с большим трудом - помимо слушания тренинга я выписывала на форум свои жизненные сценарии, о которых узнавала на тренинге, причины сложившихся таким образом отношений. Много было от меня скрыто в психике, а теперь перестало быть тайным, перестало управлять мной. Вместе с этим ушла и послеродовая депрессия.
Физический результат избавления от эмоциональной зависимости - выровнялась спина, перестала болеть даже после серьезных нагрузок с малышом. Я почувствовала ранее не задействованные мышцы, появилась способность к расслаблению тела и такое приятное желание вытягиваться в струнку вместо привычного и вынужденного желания сгорбиться, согнуться. Ушёл прогиб в пояснице, стало легко наклоняться и делать упражнения.

Что очень важно, я отметила свою удивительную для меня стрессоустойчивость! Я просто не встречаю на своем пути людей, которых я боюсь, которые мне непонятны. Я знаю, что делать, если к человеку у меня возникает легкая неприязнь - "вчитываюсь" в его свойства психики, его душевные состояния, и он тоже становится приятным, интересным, по своему хорошим, со своими желаниями. Распознавать эти свойства и состояния учит тренинг, нужно только давать себе труд использовать, применять, тренировать в себе эти знания.
Если человек негативно настроен в отношении ситуации по причине моих действий или своих нехваток, я довольно легко перенастраиваю его на позитивный лад. Я не становлюсь для него усилителем негатива, а наоборот - островком спокойствия и хорошего настроения. Ещё совсем недавно я вспыхивала как спичка от какого-либо упрека (даже мнимого), равнодушия (как я это видела) или излишнего внимания, морализаторства. Я могла грубо ответить или же ответить мягко, но едва сдерживаясь. Понимала, что человек ничего плохого не хочет, но внутренне не ощущала этого, а только свои обиды и свое раздражение. В процессе тренинга я стала перенастраиваться на людей непроизвольно, без мучительного преодоления себя, мне стало это в радость, и я получила взаимность от окружающих. Мне охотно оказывают услуги, отвечают на мои вопросы, прохожие спрашивают как куда-нибудь дойти, нередко я вижу на лицах людей улыбки, а иногда и такое вглядывание - "я где-то вас видел".

Я перестала бояться выхода на работу после декретного отпуска, мне не терпится начать работать, и вообще - по поводу деятельности множество идей, которые очень хочется осуществить. Усилилась энергия, плохие состояния, негативные мысли - не более чем минутные гости. Голову заполняют открытия, осмысления, планы, мечты, приятные воспоминания (или воспоминания, ставшие приятными). Я могу в быту "накосячить" - это мне свойственно в силу того, что я такая вот чудачка, витающая в облаках (с чем это связано - на тренинге я тоже узнала), но эти "косяки" не становятся больше причиной для самобичевания, физической аутоагрессии, запуска депрессивных состояний. Я спокойно исправляю и иду дальше с улыбкой, даже если близкие вдруг скажут, что я сделала что-то очень плохое и трудно поправимое. В своей неловкости я тоже хотела бы исправиться, но меня уже радует то, что я научилась смотреть на нее рационально, спокойно, не поддаваясь эмоциям.

Ещё я перестала бояться споров. Раньше я соглашалась с чужим мнением и поддерживала его лишь бы не завязался разговор, в котором я в спешке не смогу найти аргументов. Я не стала теперь умелым спорщиком, но я поняла и осознала, что любая дискуссия - это разговор двух людей о самих себе, а её предмет так и остается самим собой, в независимости от того, кто убедительнее выскажется и победит. Когда разговор ведется на повышенных тонах, эмоционально заряжен, когда один из оппонентов имеет больше личных качеств в своей убедительности, ни о каком рождении истины не может быть и речи - происходит только взаимная ругань и чувство недовольства собой у проигравшего противника. Я научилась закрывать тему, не продолжать дискуссию, в которую меня вовлекают, если знаю, что не смогу грамотно парировать или просто не хочу это делать.
Я вернула себе удовольствие от чтения литературы. После рождения малышки не находила в себе сил вовлекаться в художественную литературу - в смыслы и образы, теперь они появились и хочется читать взахлеб, есть планы и список литературы.

Нельзя не сказать о малышке. Ребенку 1,5 года - активная, весёлая, и очень сообразительная, уже умеет сочувствовать героям сказки - похныкивает когда мишка упал или зайку оставили под дождем. Делится едой с людьми абсолютно по своей инициативе, но и сама очень хорошо кушает - и мясо, и овощи, и фрукты. Хорошо развивается моторика и с каждым днем всё точнее оформляется речь. Аллергии нет. Явных страхов - тоже.

У меня ушла боязнь будущего, я почти научилась прогнозировать события для себя, а в глобальном масштабе вижу только позитивные изменения. Что называется, светлое будущее. Оно раскрывается на тренинге во всей точности взаимосвязей, и становится так интересно вкладываться в это будущее своей энергией, трудом, способностями. Раскрылась любовь к своей стране, чувство идентичности с ней.

Будут появляться ещё результаты - напишу ещё.
Огромное спасибо за бесценные знания Юрию Бурлану! Спасибо шикарной команде СВП за материал, поддержку и просто интересный, увлекательный мир, который вы создаёте! Всё это вытаскивает нас из омута непонимания себя и окружающих, бесконечных, запутанных клубков трудной, нереализованной жизни. В наше время надо ЖИТЬ и нельзя себе в этом отказывать!

Тэги: отношения и любовь; психология общения; психосоматика; страхи; боли и проблемы со спиной и позвоночником;

Перейти к результату

Уже 26188результатов
оставили более
20500 человек

Результаты прошедших тренинг