Друзья, настал момент - выписываю новые результаты! Честно, даже не ожидала их, живя в предыдущем состоянии вполне неплохо.
Ушла зависимость от сладкого. Как провести ночь за компьютером без шоколадки? Она же помогает мозгу! Так я говорила себе всегда, и меня можно было понять.

Отними у меня шоколадку,
Я бы чувствовала нехватку
Ну, правда. Пойти в магазин и не купить печенье - ситуация, внушающая чувство опасности. Ведь столько радости приносят сладости.
Да и вообще еда - всё время хотелось что-то жевать, ощущать какие-то вкусы, солёное перекрывать сладким, сладкое - соленым. Этой зависимости было лет 20, то есть она была ещё с подросткового детства. Я практически не набираю лишний вес, как это кажется со стороны. После двух родов как была 44, так и осталась. Но от этого обстоятельства мое испорченное отношение к пище не становилось менее испорченным, просто было легче его скрывать от окружающих, а порой, и от самой себя.

Меня преследовала неуверенность в себе, я была как бы сама себе не другом, очень удивлялась своим успехам, боялась показать, что хочу красиво одеться, например. Мне особенно не нравился мой живот с растяжками и жировыми отложениями, от прикосновения к нему даже моего мужа, было противно и неловко. Раздражало где-нибудь изображение живота или даже само это слово. Кому-либо я стеснялась сказать об этом как о проблеме, но это сильно обедняло мою жизнь, интимную и вообще.

Что случилось после тренинга? Я начала осознавать себя, приходя к потрясающим открытиям о своих возможностях, способностях и проблемах от отсутсвия понимания себя и реализации.
Мало просто сказать - полюби себя, своё тело, перестань употреблять много пищи, займись чем-нибудь полезным, и т.д. Пока мы не понимаем, что нами движет, наша психика сопротивляется назойливым аффирмациям сознания, и не меняется. Пока не возникло внутренне побуждение к переменам, мы так и остаёмся в привычных, трижды-четырежды пагубных сценариях.

Когда я поняла настоящие причины своего обжорства, я перестала испытывать стыд от процесса приема пищи. Окружающие заметили, что я интересно, прикольно ем)) Оказалось, что в день мне нужно еды раза в три меньше, чем мною ранее потреблялось, а на сладкое перестало тянуть вообще! При этом никаких специальных установок, диет, самовнушений, просто пропало желание непрерывно жевать. Зато появилась энергия к жизни, наладились контакты с близкими, стало легко разговаривать с незнакомыми, меняя их настроение с унылого на радостное в момент! Мои занятия стали проходить эффективнее, я вижу, как магнетизируются на меня дети, как нам вместе интересно, и какие намечаются творческие результаты! Ещё недавно хотелось уйти в себя, не было сил шутить, балагурить, петь, читать стихи. Было непонятно, зачем это. Общаясь с сыном, я могла по пять раз монотонно повторять одно и то же слово для ц.у., при этом совершенно забыв его смысл, и находясь мыслями где-то в другом месте. Много пустых слов мной произносилось, я как бы была и здесь и совсем не здесь, не ощущая саму себя.
Когда я начинаю лучше понимать себя, этот внутренний голос успокаивается, и высвобождается сила для действий, слов, поступков вовне. С удивлением застаёшь себя экстравертом! :o Так это произошло у меня.

Мне стало нравится мое тело. Я почувствовала нервные окончания своего телесного состава. Так в ванной я ещё не лежала, с таким наслаждением! Раньше мне было это тоскливо, и мышцы потом болели, а теперь - прилив сил плюс всякие ароматы пены, соли, кремов потом - делают своё дело.
Я дотронулась до своего живота, и мне стало приятно, почувствовала в этом возбуждающий фактор, и поняла, от чего бежала с этой триггерной зоны долгие годы. Мне нравится мое тело! Мне нравится себя гладить, черт возьми! Мне никто не говорил, что это надо делать, и сама себе я таких установок не давала!
За одну неделю я сбросила 4 килограмма, вернувшись к своему весу 18-им лет. Больше худеть не хочу.При встрече не откажусь от шавермы. И даже если я к вечеру, например, чувствую на себе лишние граммы, у меня не возникает ненависти к себе, чувства гадливости и омерзения, или, Боже упаси, савмобичевания какого! Мне классно от того, что дано мне Создателем! Всё это отлично послужит добрым делам на благо общества людей!

Меня зовут Тамара Дмитриева, я педагог дополнительного образования