Деструктивная жалость. Избавление.

Жалость к себе – это очень вредный и противный зверек. Потому результат по избавлению от этого недуга выделю отдельно.

До тренинга:

В моем случае жалость к себе не была состоянием, которое мне было абсолютно свойственно и мною безоговорочно принималось.
До сих пор уверена, что это чувство было в значительной степени привитое.
Но дело в том, что сознательно, может, и понимаешь, что такое состояние не правильное.
А постоянное пребывание в контексте определенных слов, эмоций, интонаций невольно прививает запуск той или иной реакции на события.
Хочешь-не хочешь, а определяешься в итоге с выбором такой же.

Уже во взрослой жизни возникала энергозатратная амбивалентность – желание доказать себе, что вовсе себя и не жалко.
К примеру, заболела, потому что бессознательно же хочется себя пожалеть, но нет - не будет никаких отлеживаний, бежим, работаем, держим режим. И еще такое подобное.
И сколько же энергии забирают все эти доказательства, что чего-то нет, когда оно есть!
Героические и бессмысленные преодоления на ровном месте.

Что жаление себя все же было, и в немалой степени, я в полной мере стала понимать, конечно, только на отличиях после тренинга.
Постепенно выправляло волонтерство – потому что соприкасаешься с теми, кому действительно стоит сострадать.
Давали о себе знать еще многие другие результаты, выравнивались эмоциональные состояния, и жалостливость - и к другим, когда это не надо, и к себе - уходила.

И в какой-то момент оказалась в окружении, где, по-моему, даже на уровне запахов почувствовала, что люди живут в таком восприятии жизни – постоянной жалости к себе.
И вспомнила, точнее, распознала уже на отличиях, насколько это было неприятное, липкое, приторное чувство.
Насколько можно в нем увязнуть, как мухе в прошлогоднем меду, и пытаться извлекать из него грандиозные чувственные чувствования.
И все это пустопорожнее неравнодушие и участие – к себе! Удивительно, конечно)

В один момент дораскрыть ларчик сильно помогла – кто бы мог подумать - рекомендованная Юрием книга «Искренне Ваш Шурик» ныне признанной иноагентом Людмилы Улицкой. Какой же гениальный автор!
В этой книге поразительно описывается комплекс хорошего мальчика.
И еще она так показала, удивительно доходчиво, что у Шурика не возникал интерес к женщине, если он к ней жалость не испытывал.
Далее будет описан случай даже несколько курьезный, но надо рассказать, потому что хорошо кое-что до того еще не понятое подсветил )

Один молодой человек проявлял ко мне интерес, и в какой-то момент я почувствовала, что должна вызывать в нем жалость, чтобы эту заинтересованность сохранять. Как-то это так выписала Улицкая, так это легло на базе тренинга, что я в той ситуации прямо отследила.
Так ему и сказала: «Тебе должно быть жалко девушку, тогда ты неравнодушен?»
Он подумал и ответил: «Да, это ты точно подметила».

И «вдруг» я подворачиваю ногу ) На ровном месте, совершенно нелепо, совсем ни с чего. И догадалась, что, видимо, бессознательно вступила в игру )
Это не передать, каким же тоном, с какой интонацией он спрашивал: «Как твоя ножка?»
У него роман начинался уже с моей подвернутой ногой и его чувством жалости к ней!) И так что-то отголоском из прошлого противненько и приторно сжималось в животе...

Стало в какой-то момент понятно, что я должна в связи с ножкой тоже себя жалеть, чтобы идиллия была полная.
Жалеть его, что он такой жалостливый, себя, что такая несчастная страдалица, и мы оба будем жалеть мою ножку, и все прекрасно схороводятся на взаимных жалостях, и больше ничего нам в этом мире не надо )
Можно догадаться, что я отказалась участвовать в этом празднике самозамкнутой жалостливой жизни, и нога быстро пошла на поправку)
Отказалась от липкого сахарного сиропа в пользу будущего настоящего ароматного свежего лугового меда )

Вот так мы друг друга и приглашаем в занимательные бессознательные сговоры)

Вообще, если серьезно, обидно, даже как-то горько бывает видеть, как это чувство обкрадывает, особенно мужчин.
На многое способны, а выйти из определенного порядка течения жизни, ситуаций, положений, которые обеспечивают возможность себя пожалеть, не получается.
Без отличий как понять, на что заменить это приторное удовольствие?

В итоге после тренинга:
Количество высвобожденной энергии конкретно после избавления от жалости к себе трудно оценить – после тренинга ее много высвобождается, от получения разных результатов.
А то, о чем можно сказать совершенно точно – это что становится здоровее эмоциональная сфера.
Это отражается на всем – на реакциях, общении, восприятии ситуаций, общей адекватности, окружении.

Это не значит, что жалость прямо никогда не возвращается. Бывает, конечно. Но она сразу распознается.
И рационально понимаешь, почти с ужасом, что сейчас можно, конечно, вот так по-легкому добыть себе переживаний, какими-то детскими чувствами заполнить непростой момент, но это же приведет к тому, что вся нужная энергия просто вытечет не туда!
Одурачивающее, инфантильное состояние, в котором даже, по-моему, угадывается детский торг – видите, какие у меня страдания, так пусть ситуация сама уже, наконец, разрешится!
Дискомфортно, не по себе становится – и нормально включается голова.

Казалось бы, мелочь, а результат важнейший.
Жалости к себе нет, а желание действовать и движение – есть.

Спасибо, Юрий Ильич! Очередное, огромное спасибо.