С чего бы начать… Я пришла на тренинг с несколькими запросами, и главным из них были панические атаки (ПА). Так получилось, что через год после переезда у меня начались панические атаки. Изначально их было немного, но спустя два года они стали учащаться. Дошло до того, что, когда я шла забирать деток, выбирала маршрут так, чтобы или больница, или аптека были рядом. Помню, как однажды мне стало плохо и мужчины отвели меня в аптеку: пульс был учащенный, давление поднялось, хотя оно у меня всегда пониженное. Мне его сбили. Я тогда еще не понимала, что это была ПА.

Затем я ходила на групповую терапию, где мы работали по специальным медитациям, занимались реконсолидацией памяти, расстановками, гештальт-терапией. Два года работала с психологом. В критический момент, когда в моей жизни был сверхстресс, психиатр поставил мне тревожное расстройство, назначил противотревожные и советовал перейти на антидепрессанты (АД). К паническим атакам присоединилась невралгия — боли в шее и левой руке. Я обследовалась у кардиолога — с сердцем все в норме. Сделала КТ — небольшие протрузии. Невролог назначила миорелаксанты и сказала, что если боль не пройдет, попробуем АД. Плюс у меня постоянно кружилась голова, я не могла ходить в торговые центры: там, где было большое скопление народа, сразу начиналась ПА. И ко всему этому — пониженное давление. Головные боли на смену погоды, а я живу в регионе, где погода меняется по несколько раз в день.

Ну и, конечно, как же без тиков левого глаза и мышечных тиков? Еще на фоне стресса открылось кровотечение во время цикла и появилась миома, хотя до этого по гинекологии все было нормально. Сильно начал болеть желудок — изжога. Сделала гастроскопию — слава богу, язвы не было, а те эрозии, что были, не открылись. Ну и вдобавок у меня аутоиммунный тиреоидит.

Вот с таким набором я пришла в свои 40 лет в Системно-векторную психологию (СВП). Вернее, не просто пришла, а схватилась за нее как за последний шанс. Раньше я ничего о ней не знала. Помимо врачей и психологов, я пробовала аффирмации, медитации, астрологию, таро. Но как-то все не помогало: успокаивало на время, а по утрам снова тревожность, и ты ничего не можешь с этим сделать. ПА появлялись неожиданно и спонтанно.

Я даже не помню, как нашла СВП — что-то искала в интернете. Помню первые вводные лекции: после второй бесплатной лекции у меня ушли тики. Сказать, что я была в шоке — ничего не сказать. Я упорно выполняла все, что говорил Юрий Ильич, потому что внутри было только одно: «Если мне не поможет СВП, я обречена». Молодая женщина, полная отчаяния, но с большой верой и надеждой.

К середине тренинга у меня прошли панические атаки. Я долго не могла написать об этом, потому что внутри сидело: «А вдруг вернутся?». Но занятие за занятием я вижу: тики ушли, ПА нет, изжога пропала, судорог нет. Шея и рука перестали болеть (бывает очень изредка). Я пошла на зимний корпоратив, где было 450 человек. Как я танцевала и участвовала во всех активностях! Только наутро поняла, что я не боялась. Я даже об этом не думала!

Спустя пару недель я поймала себя на мысли, что нахожусь в торговом центре, и у меня нет ПА, не кружится голова. Сегодня я снова была в ТЦ и плакала от радости, потому что хожу по нему одна, и мне не страшно. Боже, какое это счастье — жить без страхов! Голова стала реже болеть «на погоду». За все время тренинга я всего 4 раза пила обезболивающие, хотя раньше могла пить их несколько дней подряд. В этом месяце пойду проверять щитовидную железу и гормоны. Врачи говорят, что аутоиммунный тиреоидит не лечится, но я знаю, что есть результаты и понимание того, как все приходит в норму.

До тренинга у меня была бессонница (или я засыпала и просыпалась в три часа ночи), сейчас сон нормализовался, он глубокий. Просыпаешься и чувствуешь себя выспавшейся.

А еще самое интересное — в разы улучшились взаимоотношения с людьми. Некоторые просто стали подходить ко мне и рассказывать про свою жизнь, спрашивать совета, смотрят на меня с теплом и надеждой. И теперь я знаю объяснение, почему так происходит. Ушла обида на маму, папу, мужа, свекровь, свекра, подруг юности.

У меня двое деток. После одного из занятий сын начал выговаривать букву «Р», хотя до этого, как ни занимались — никак. И это я тоже связываю с СВП. Перевела дочку в другую школу: она начала учиться, сама делать уроки, читать. До этого она просто шла в отказ, и я ничего не могла с ней поделать. Просто опускались руки.

Еще во время тренинга моя семья оказалась в одной неприятной ситуации, но благодаря обучению внутри меня было спокойствие. Окружающие удивлялись: «Ирина, я бы на твоем месте уже с ума сошла, а ты такая спокойная». Стрессоустойчивость — это тот самый невероятный результат, который дает тренинг.

Сейчас я просто влюбилась в системно-векторную психологию. Искренне, от всего сердца я бы порекомендовала ее каждому. Помню, на мгновение у меня возникли сомнения, но я так рада, что преодолела их и пошла на курс. Жалею только о том, что не знала об этом раньше.

Со вселенской благодарностью к команде Системно-векторной психологии и Юрию Ильичу!