Прошла бессонница, ушли мысли о том, «зачем жить так бестолково»
Светлана Нурсапароваинженер ПТО, сметчик
Усть-Каменогорск28 мая 2026
Мой результат после тренинга
До СВП у меня были большие проблемы: бессонница, тяжелые мысли о себе, о детях, о работе. Постоянно было ощущение поиска чего-то важного, но я не понимала, чего именно. Я искала ответы у психологов в интернете, проходила курс И. Хакамады, но этого «чего-то» так и не находила.
В 2020 году случайно наткнулась на тренинг Ю.И. Бурлана. Прослушала бесплатные лекции и тогда, как мне казалось, тоже ничего особенного не нашла. Но сейчас понимаю: именно после этих лекций я нашла свою любимую работу. Я просто разместила небольшое объявление в статусе, мне позвонили, и я пришла на собеседование без страха, с внутренней уверенностью. Меня приняли, и по сей день я занимаюсь любимым делом.
В 2023 году снова начала слушать бесплатные лекции и пошла в 99 группу. Для меня это было непросто: новые слова — «сублимировать», «текун», «каббала», «хомо сапиенс» и многое другое.
Пока я пыталась переводить и осмысливать услышанное на свой язык, начали происходить изменения. О своих результатах я часто узнавала, читая сообщения одногруппников. Постепенно прошла бессонница, ушли мысли о том, «зачем жить так бестолково». Стало меняться отношение к людям — появилось желание понимать других, видеть их особенности.
Огромную поддержку мне давал чат группы. Я очень благодарна команде СВП и участникам: они подсказывали, что читать, где искать литературу, направляли и помогали не останавливаться.
Я продолжала писать и записывать все, что слышала на лекциях, снова проходила бесплатные занятия и затем пошла уже в 102 группу. Там мне стало намного понятнее, и я уже сама начала осознавать свои изменения.
Мы привыкли жить по своему «расписанию», которое сами себе и создаем. А страх перед будущим рождает множество негативных мыслей: вдруг не будет работы, кто-то окажется лучше меня, меня заменят, как семья будет без моего заработка и многое другое.
На тренинге Ю.И. делает акценты, которые постепенно освобождают от нервозности, уныния и страха перед будущим. Начинаешь иначе смотреть на вопросы финансов, работы, отношений и самой жизни. Когда приходит понимание, что наша жизнь бесценна, у меня значительно повысилась стрессоустойчивость.
Изменилось и настроение. Ведь мы очень заражаемся состояниями других людей, а мне самой захотелось делиться хорошим настроением с окружающими. Люди стали тянуться ко мне, дома стало спокойнее. Муж изменил отношение ко мне: стал спокойнее, увереннее, нашел хорошую работу. У нас появились совместные ужины, больше теплоты в отношениях.
Однажды я даже написала ему небольшую записку и положила в карман. После этого он по-другому стал относиться к моим ночным «посиделкам с чужим мужиком», как он раньше говорил. Я объяснила ему, что Ю.И. учит хорошим изменениям в семье, помогает укреплять и сохранять парные отношения, понимать, что все события в нашей жизни связаны с людьми, и без людей невозможно сохранить самого себя.
Со временем я стала замечать, что мне везде стало выгодно от СВП: в работе, в отношениях, в семье и в моем внутреннем состоянии.
Постепенно ушла какая-то внутренняя враждебность к людям. Я стала не осуждать их, а словно оправдывать сердцем, пытаться понять их состояние и причины поступков.
Изменилось и мое восприятие людей. Я перестала смотреть на мир через свой «комплекс зебры», перестала заранее прогнозировать за других, додумывать и ожидать плохого. Вместо этого появилось желание понять: почему человек такой, в каком он состоянии сейчас, какие причины привели его к этому. Я начала видеть причинно-следственные связи в поступках людей и отношениях между нами.
Понимая свои векторальные особенности и способности, я постепенно избавилась от самовнушения и излишней внушаемости. Раньше из-за своей доверчивости я нередко попадалась в руки мошенников, но после тренинга стала лучше понимать себя, свои состояния и научилась более осознанно относиться к людям и их намерениям.
На тренинге Ю.И. много внимания уделяется политике и истории. Поначалу мне казалось, что это «не в тему», и я не понимала, зачем это нужно. Но со временем пришло осознание, насколько важно понимать истоки, корни и исторические процессы, потому что это неотъемлемая часть нашей психики и нашего восприятия мира.
Я стала по-другому ощущать свою страну и людей вокруг. Появилось чувство патриотизма, понимание ценности безопасности и стабильности. Когда начинаешь чувствовать себя частью чего-то большего, частью общества и страны, перестаешь зацикливаться только на себе и своих страхах. Вместо тревоги приходит чувство опоры, гордости и внутреннего спокойствия.
Изменения произошли и по здоровью. Вместе с пониманием себя и других людей ушло постоянное внутреннее напряжение. Наладился сон, появилось больше энергии, спокойствия и сил. Я стала легче переносить стресс и меньше накручивать себя негативными мыслями. Появилось ощущение внутренней устойчивости и желания жить с радостью.
Еще одним важным результатом стало изменение отношения к еде. Раньше еда для меня часто была способом отвлечься, успокоиться или «развлечь себя». Через пищу я словно заполняла внутреннее напряжение, усталость или нехватку эмоций.
Со временем это стало уходить. Появилось более осознанное отношение к своему состоянию и своим желаниям. Я перестала постоянно искать удовольствие или утешение в еде, потому что внутренне стало спокойнее и наполненной.
Изменения отразились и на внешнем состоянии. Улучшилась кожа: постепенно ушли сухость и трескание, кожа стала выглядеть healthier и ухоженнее. Я заметила, что когда внутри становится спокойнее и меньше стресса, это очень сильно отражается и на здоровье, и на внешности.
Я очень благодарна Ю.И., команде СВП, кураторам и всем участникам групп за поддержку, знания и ту атмосферу, в которой происходили мои изменения. Результатов на самом деле намного больше, и многие из них продолжают раскрываться до сих пор. Иногда только спустя время начинаешь осознавать, насколько сильно изменилась жизнь, отношение к себе, к людям и к происходящему вокруг. Мне хочется и дальше делиться своими результатами, потому что, возможно, мой опыт поможет кому-то тоже найти ответы, обрести внутреннее спокойствие, сохранить отношения, здоровье и почувствовать радость от жизни.
28 мая 2026 года
Нурсапарова Светлана
РК.ВКО.е.Усть-Каменогорск
До СВП у меня были большие проблемы: бессонница, тяжелые мысли о себе, о детях, о работе. Постоянно было ощущение поиска чего-то важного, но я не понимала, чего именно. Я искала ответы у психологов в интернете, проходила курс И. Хакамады, но этого «чего-то» так и не находила.
В 2020 году случайно наткнулась на тренинг Ю.И. Бурлана. Прослушала бесплатные лекции и тогда, как мне казалось, тоже ничего особенного не нашла. Но сейчас понимаю: именно после этих лекций я нашла свою любимую работу. Я просто разместила небольшое объявление в статусе, мне позвонили, и я пришла на собеседование без страха, с внутренней уверенностью. Меня приняли, и по сей день я занимаюсь любимым делом.
В 2023 году снова начала слушать бесплатные лекции и пошла в 99 группу. Для меня это было непросто: новые слова — «сублимировать», «текун», «каббала», «хомо сапиенс» и многое другое.
Пока я пыталась переводить и осмысливать услышанное на свой язык, начали происходить изменения. О своих результатах я часто узнавала, читая сообщения одногруппников. Постепенно прошла бессонница, ушли мысли о том, «зачем жить так бестолково». Стало меняться отношение к людям — появилось желание понимать других, видеть их особенности.
Огромную поддержку мне давал чат группы. Я очень благодарна команде СВП и участникам: они подсказывали, что читать, где искать литературу, направляли и помогали не останавливаться.
Я продолжала писать и записывать все, что слышала на лекциях, снова проходила бесплатные занятия и затем пошла уже в 102 группу. Там мне стало намного понятнее, и я уже сама начала осознавать свои изменения.
Мы привыкли жить по своему «расписанию», которое сами себе и создаем. А страх перед будущим рождает множество негативных мыслей: вдруг не будет работы, кто-то окажется лучше меня, меня заменят, как семья будет без моего заработка и многое другое.
На тренинге Ю.И. делает акценты, которые постепенно освобождают от нервозности, уныния и страха перед будущим. Начинаешь иначе смотреть на вопросы финансов, работы, отношений и самой жизни. Когда приходит понимание, что наша жизнь бесценна, у меня значительно повысилась стрессоустойчивость.
Изменилось и настроение. Ведь мы очень заражаемся состояниями других людей, а мне самой захотелось делиться хорошим настроением с окружающими. Люди стали тянуться ко мне, дома стало спокойнее. Муж изменил отношение ко мне: стал спокойнее, увереннее, нашел хорошую работу. У нас появились совместные ужины, больше теплоты в отношениях.
Однажды я даже написала ему небольшую записку и положила в карман. После этого он по-другому стал относиться к моим ночным «посиделкам с чужим мужиком», как он раньше говорил. Я объяснила ему, что Ю.И. учит хорошим изменениям в семье, помогает укреплять и сохранять парные отношения, понимать, что все события в нашей жизни связаны с людьми, и без людей невозможно сохранить самого себя.
Со временем я стала замечать, что мне везде стало выгодно от СВП: в работе, в отношениях, в семье и в моем внутреннем состоянии.
Постепенно ушла какая-то внутренняя враждебность к людям. Я стала не осуждать их, а словно оправдывать сердцем, пытаться понять их состояние и причины поступков.
Изменилось и мое восприятие людей. Я перестала смотреть на мир через свой «комплекс зебры», перестала заранее прогнозировать за других, додумывать и ожидать плохого. Вместо этого появилось желание понять: почему человек такой, в каком он состоянии сейчас, какие причины привели его к этому. Я начала видеть причинно-следственные связи в поступках людей и отношениях между нами.
Понимая свои векторальные особенности и способности, я постепенно избавилась от самовнушения и излишней внушаемости. Раньше из-за своей доверчивости я нередко попадалась в руки мошенников, но после тренинга стала лучше понимать себя, свои состояния и научилась более осознанно относиться к людям и их намерениям.
На тренинге Ю.И. много внимания уделяется политике и истории. Поначалу мне казалось, что это «не в тему», и я не понимала, зачем это нужно. Но со временем пришло осознание, насколько важно понимать истоки, корни и исторические процессы, потому что это неотъемлемая часть нашей психики и нашего восприятия мира.
Я стала по-другому ощущать свою страну и людей вокруг. Появилось чувство патриотизма, понимание ценности безопасности и стабильности. Когда начинаешь чувствовать себя частью чего-то большего, частью общества и страны, перестаешь зацикливаться только на себе и своих страхах. Вместо тревоги приходит чувство опоры, гордости и внутреннего спокойствия.
Изменения произошли и по здоровью. Вместе с пониманием себя и других людей ушло постоянное внутреннее напряжение. Наладился сон, появилось больше энергии, спокойствия и сил. Я стала легче переносить стресс и меньше накручивать себя негативными мыслями. Появилось ощущение внутренней устойчивости и желания жить с радостью.
Еще одним важным результатом стало изменение отношения к еде. Раньше еда для меня часто была способом отвлечься, успокоиться или «развлечь себя». Через пищу я словно заполняла внутреннее напряжение, усталость или нехватку эмоций.
Со временем это стало уходить. Появилось более осознанное отношение к своему состоянию и своим желаниям. Я перестала постоянно искать удовольствие или утешение в еде, потому что внутренне стало спокойнее и наполненной.
Изменения отразились и на внешнем состоянии. Улучшилась кожа: постепенно ушли сухость и трескание, кожа стала выглядеть healthier и ухоженнее. Я заметила, что когда внутри становится спокойнее и меньше стресса, это очень сильно отражается и на здоровье, и на внешности.
Я очень благодарна Ю.И., команде СВП, кураторам и всем участникам групп за поддержку, знания и ту атмосферу, в которой происходили мои изменения. Результатов на самом деле намного больше, и многие из них продолжают раскрываться до сих пор. Иногда только спустя время начинаешь осознавать, насколько сильно изменилась жизнь, отношение к себе, к людям и к происходящему вокруг. Мне хочется и дальше делиться своими результатами, потому что, возможно, мой опыт поможет кому-то тоже найти ответы, обрести внутреннее спокойствие, сохранить отношения, здоровье и почувствовать радость от жизни.
28 мая 2026 года
Нурсапарова Светлана
РК.ВКО.е.Усть-Каменогорск
Депрессия
