И муж, и дети были в тягость, как будто в груди была дыра…
Марина Уртаевапсихолог
Владикавказ8 августа 2026
Много лет я жила в тяжелом состоянии, которое сейчас понимаю как депрессию. Мне было трудно находиться рядом с мужем и детьми, они буквально были мне в тягость. Я не могла выполнять даже обычные функции жены и мамы — не было ни сил, ни желания, ни чувств.
Внутри было ощущение пустоты. Как будто в груди была дыра. Жизнь воспринималась очень тяжело, эмоционально я была словно полностью выключена. Сейчас, когда я сравниваю свое состояние тогда и сейчас, разница ощущается особенно ярко.
Я понимаю, что это состояние началось еще в детстве. Мама часто кричала и сама не справлялась со своими состояниями. Но тогда я, конечно, не понимала, что со мной происходит и почему мне настолько тяжело.
Я пыталась найти ответы самостоятельно и обращалась к психологам. Но это не дало результата. Вопросов у меня было много, а ответов на них я так и не находила.
На тренинг я пришла не с конкретным запросом избавиться от депрессии. Просто однажды услышала рекламу, и буквально после минуты прослушивания у меня появилось очень четкое ощущение: «Это то, что мне нужно». Я не могла тогда объяснить почему, но внутри было понимание, что я наконец нашла то, что искала много лет. Поэтому я просто пошла на тренинг.
И уже во время звуковых занятий начала замечать изменения.
Самое главное — ушла депрессия. Вместо прежней пустоты появилось ощущение наполненности. И сейчас я могу сказать это очень простыми словами: мне хочется жить.
Именно на контрасте с прежним состоянием это ощущается особенно сильно. Раньше внутри словно была дыра, а теперь там наполненность. Раньше я не могла быть рядом с близкими, они были мне в тягость, а теперь изменилось мое состояние. Жизнь действительно изменилась кардинально.
И совершенно неожиданным для меня результатом стало изменение слуха.
У меня есть музыкальное образование, но настал момент, когда я больше абсолютно не интонировала и не могла воспроизвести даже самую простую мелодию. Слух был снижен.
После звуковых занятий я вдруг стала чисто интонировать и четко слышать все звуки. Для человека с музыкальным образованием это особенно заметная перемена: я прекрасно помню, как было раньше, и вижу
Внутри было ощущение пустоты. Как будто в груди была дыра. Жизнь воспринималась очень тяжело, эмоционально я была словно полностью выключена. Сейчас, когда я сравниваю свое состояние тогда и сейчас, разница ощущается особенно ярко.
Я понимаю, что это состояние началось еще в детстве. Мама часто кричала и сама не справлялась со своими состояниями. Но тогда я, конечно, не понимала, что со мной происходит и почему мне настолько тяжело.
Я пыталась найти ответы самостоятельно и обращалась к психологам. Но это не дало результата. Вопросов у меня было много, а ответов на них я так и не находила.
На тренинг я пришла не с конкретным запросом избавиться от депрессии. Просто однажды услышала рекламу, и буквально после минуты прослушивания у меня появилось очень четкое ощущение: «Это то, что мне нужно». Я не могла тогда объяснить почему, но внутри было понимание, что я наконец нашла то, что искала много лет. Поэтому я просто пошла на тренинг.
И уже во время звуковых занятий начала замечать изменения.
Самое главное — ушла депрессия. Вместо прежней пустоты появилось ощущение наполненности. И сейчас я могу сказать это очень простыми словами: мне хочется жить.
Именно на контрасте с прежним состоянием это ощущается особенно сильно. Раньше внутри словно была дыра, а теперь там наполненность. Раньше я не могла быть рядом с близкими, они были мне в тягость, а теперь изменилось мое состояние. Жизнь действительно изменилась кардинально.
И совершенно неожиданным для меня результатом стало изменение слуха.
У меня есть музыкальное образование, но настал момент, когда я больше абсолютно не интонировала и не могла воспроизвести даже самую простую мелодию. Слух был снижен.
После звуковых занятий я вдруг стала чисто интонировать и четко слышать все звуки. Для человека с музыкальным образованием это особенно заметная перемена: я прекрасно помню, как было раньше, и вижу
Депрессия
