Мне было около восьми лет, когда мама говорила мне: «Ты мне не нужна, проваливай отсюда», отправляла жить к бабушке. Она могла поставить меня в угол, несколько дней не разговаривать со мной, а потом я должна была долго вымаливать прощение. Я старалась хорошо учиться, помогала по дому, но всё равно чувствовала, что со мной что-то не так, что я всем мешаю и от меня одни проблемы.
Я росла с ощущением, что никому не нужна. В школе чувствовала себя белой вороной, у меня было мало друзей. Мне казалось, что люди в основном думают только о себе и никому нет дела до меня.
Суицидальные мысли сопровождали меня практически всю жизнь. Я настолько к ним привыкла, что долго считала это чем-то обычным. Я пыталась понять, почему так себя чувствую: изучала психологию, занималась коучингом, обращалась к религии, искала объяснения. Но не находила ответа, который помог бы мне по-настоящему разобраться в себе.
Тяжело мне было и в обычной повседневной жизни. Например, поход на групповую йогу, в бассейн или на другие занятия мог превратиться в настоящее испытание. Меня раздражала музыка, утомляло присутствие людей, хотелось поскорее закончить и уйти. Даже то, что должно было приносить удовольствие, требовало от меня больших усилий.

Я чувствовала это после каждой лекции. Началась очень сильная рефлексия: у меня кружилась голова, поднималась температура, не было сил. Я много думала о себе, о своём прошлом, о том, как живу и чего на самом деле хочу.
Вокруг меня за короткое время начали меняться отношения и обстоятельства. Я стала задавать себе вопросы: «О чём я мечтаю? Чего я хочу вместо всего этого?» И постепенно стала яснее понимать, чего мне не хватало больше всего.
Оказалось, что мне очень хочется отношений с людьми. Хочется любить людей и чувствовать, что любят меня. Для меня это было важно, потому что долгое время я жила с ощущением, что никому не нужна и никому нет до меня дела.
На тренинге Юрия Бурлана я стала по-новому смотреть на своё детство и собственное состояние. Информация о звуковом векторе и чувствительности к звукам помогла мне иначе взглянуть на некоторые свои реакции. Я начала замечать связи, которых раньше не видела, и лучше понимать, почему определённые ситуации так сильно на меня влияют.
Для меня было важно перестать воспринимать себя как человека, с которым что-то не так, и начать разбираться в причинах своего состояния. Я много лет искала объяснения, но теперь у меня появился новый способ посмотреть на себя и свой жизненный опыт.

Одним из важных изменений стали отношения с мамой. Они улучшились: я стала по-другому смотреть на наши отношения и на то, что происходило между нами.
Изменения затронули и мою дочь. После двух лет, в течение которых она избегала общения с бабушкой, дочь снова начала с ней общаться. Для меня это тоже стало заметным результатом: перемены происходили не только в моём внутреннем состоянии, но и в отношениях внутри семьи.
Изменилось и моё отношение к себе. Однажды знакомая, с которой мы работали над общим проектом, сказала мне: «Таких, как ты, очень мало». Она имела в виду, что я глубоко понимаю происходящее и многое делаю для других. Для меня это было неожиданно и очень важно. Я привыкла думать, что никому нет до меня дела, а тут увидела, что люди замечают меня, ценят мои качества и то, что я делаю. Это повлияло на мою самооценку.
Постепенно я стала замечать изменения и в привычных ситуациях. Раньше музыка и большое количество людей на занятиях сильно меня утомляли. Поход на йогу или в бассейн мог стать испытанием: хотелось поскорее уйти. Теперь я могу, если нужно, воспользоваться берушами или наушниками и продолжить заниматься. То, что раньше давалось с большим напряжением, стало легче.

Постепенно у меня стало появляться больше интереса к жизни. Первые заметные перемены происходили на фоне нескольких событий. В частности, когда муж съехал, я почувствовала облегчение: стало больше свободы, ушла часть постоянного напряжения, появилось больше радости. В это же время я проходила другие обучения, которые тоже помогали мне.

Поэтому я не связываю все изменения исключительно с одним тренингом, но обучение по системно-векторной психологии стало для меня важной частью работы над собой.
Я не могу сказать, что все тяжёлые состояния исчезли. Суицидальные мысли сопровождали меня практически всю жизнь, и я не хочу приписывать себе результат, которого не могу подтвердить. Но я стала лучше понимать себя и замечать, что теперь быстрее выхожу из депрессивных состояний. Раньше они могли затягиваться надолго, а сейчас мне легче из них выходить. Для меня это существенная разница.

Сейчас мне хочется развиваться, общаться с людьми, любить их и чувствовать любовь в ответ. Мне хочется заниматься собой, пробовать новое и строить планы. Я занимаюсь йогой, катаюсь на горных лыжах, плаваю, думаю о поездках и встречах с друзьями. У меня появляются желания и занятия, которыми мне действительно хочется заниматься.
Для меня это особенно ценно на фоне того, как я жила раньше. Я долго привыкала к мысли, что никому не нужна, и не понимала, почему мне так тяжело. Теперь я лучше понимаю свои реакции, замечаю изменения в повседневной жизни и чувствую больше свободы в том, как могу жить и распоряжаться своим временем.
Я продолжаю работать над собой, и не все трудности остались в прошлом. Но теперь у меня больше понимания себя, больше интереса к людям и к тому, что происходит вокруг. Мне хочется строить отношения, встречаться с близкими, развиваться и пробовать новое. Для меня это важные изменения.