Страхи уходят, если их выписать?

Здравствуйте, Никита!

Мы, зрительники, вообще очень любим мусолить свои страхи. Помните, как в детстве " в черной -черной комнате.. в черном-черном городе..", как сидели с фонариком в темноте, прижавшись друг к дружке?
Поговорить о своих страхах и фобиях - одно зрительное удовольствие, щекочет нервишки и все как будто переживаешь заново

Просто размусоливание своих страхов не помогает от них избавиться. А помогает - понимание их причины, корня. Когда понимаешь причины, то да, пытаешься докопаться. И если выписывание именно с этой точки зрения, то да.. думаю, это действенно..
Но просто описать свой страх, не проводя системного анализа- не знаю, не уверена

Здравствуйте, Никита!

На занятиях по зрительному вектору подробно рассказывается о том, что избавиться от страха можно только трансформируя его в чувства сострадания, сочувствия и любви к людям.
Можно выписать свои страхи на бумагу, заодно с этим в очередной раз поплакать над своей горькой судьбой, пожалеть себя, очистить душу на время. А на завтра все по -новой.
Страхи в зрительном векторе преодолеваются, тогда, когда человек плачет не о себе, а о чужой судьбе, улучшает, облегчает жизнь других людей, сочувствует, любит других людей, сосредотачивается на них, чувствует их желания как свои.

Здравствуйте, Никита!
Очень часто бывает так, что человек не в силах вспомнить ситуацию, которая запустила страх. Этот момент может быть вытеснен в бессознательное на столько, что человек даже приблизительно не может нащупать отправную точку, а наблюдает лишь "вершки" и страдает от них. Юрий всегда говорит, что плохо, если не помните...

На тренинге человек получает возможность припомнить и признаться себе, что в его жизни произошло что-то, что запустило механизм, который теперь подчиняет себе его реакции и поведение. На фоне повышения общей стрессоустойчивости, появляются силы выдержать те чувства, которые будут сопровождать процесс осознания. Благодаря этому удается вспомнить даже то, что глубоко вытеснено. При этом выписывание очень помогает раскрыть причину и осознать её следствия. В этом есть огромный терапевтический эффект.

Поэтому само по себе выписывание конечно помогает вынести наружу страхи, но это не так серьезно, как выполнение заданий, которые дает Юрий на занятиях по зрительному вектору.

Здравствуйте, Никита!
Писательство, в данном случаи выписывание, это хорошее действие,и может привести к результату, если вы к нему добавите и системный разбор, выпишите его на форуме вашей группы. И старайтесь себя не цензурировать, т.е как бы заменяя желаемое вынести на то, что вам показалось будет лучше, рационализируя, конечно имеется ввиду состояние страха.
А в целом, вы уже пришли на тренинг где Юрий дает четкие рекомендации, примите их для себя на момент прохождения тренинга как единственные, и соблюдайте четко как самое важное. ответственное задание которое можете выполнить только вы, чтобы получить те результаты за которыми вы пришли. А после, можете и поэкспериментировать, если этого будет хотеться.