Внутренний диалог

Здравствуйте!

Из устройства психики звукового вектора мы знаем, что сосредоточение на себе приводит к тяжелым состояниям, и лечится сосредоточением на других. С помощью знаний тренинга мы можем практиковать сосредоточение на других людях - через раскрытие свойств их векторов, понимание их психических желаний, через понимание смыслов, стоящих за словами и поступками. Для этого не надо осознавать своих травм, надо практиковать.

Мозг не может простаивать, и звуковик либо сосредотачивается на себе, что легко и приятно, а если неприятно то точно привычно и незатратно. Либо смещает фокус внимания вовне, что может быть трудно из-за недостаточного навыка, лени, неприязни к людям и нежелания взаимодействовать с ними, но хорошая новость в том, что навык сосредоточения нарабатывается с практикой, и еще как. Не нарабатывает только тот кто не делает. И отношение к людям и миру тоже меняется в процессе.

Поэтому выход из вашей ситуации - начать нарабатывать этот навык. Можно делать это с помощью материалов форума и портала, уже есть системные разборы людей и событий, можно начать с них. Читайте форум, участвуйте в обсуждении проблем других людей, помогайте им разобраться. Наблюдайте больше людей в жизни, анализируйте их а не себя (это ключевой момент, бывает что кажется что думаешь про других, а на самом деле про себя), подумайте какая реализация вам сейчас доступна и действуйте. Если сосредотачиваться вам мешает сильная тревога или еще что-то, какие-то проблемы с мыслительным процессом, скачка мыслей или их обрывы, неконтролируемые потоки мыслей и т.д., обратитесь к психиатру по месту жительства.