-
Вирус в голове. Как поднять иммунитет в ситуации сверхстресса?
Я и мой коллектив, мы сразу видим, кто и как долго будет болеть, и всегда понятно, почему. Один из моих пациентов заболел ковидом. У него был доступ ко всем нужным врачам и лекарствам. Ему стало легче, но выздороветь никак не может, и температура возвращается, и другие симптомы. Он просто завис в этом состоянии. Как ему помочь?...
Лиясова Дина Бариевнаврач-терапевт, медицинский психолог, директор медцентра Смотреть видео -
Как избавиться от страхов? Панические атаки. Социофобия. Коррекционный психолог с примерами
Молодая женщина в возрасте 35 лет обращается за психологической помощью. В течение 15 лет из этих 35 она страдает от страхов и панических атак...
Астреинова Евгения Анатольевнакоррекционный психолог Смотреть видео -
Ушла депрессия, это безумное состояние, когда ты не знаешь — зачем жить
Зачем жить? Зачем все, что происходит с тобой? Зачем вставать с утра с постели? Зачем учиться? Зачем делать хоть что-то в этой жизни? Если ты не знаешь ответа на эти вопросы, жить невыносимо. Я начала посматривать на балкон седьмого этажа, как на возможный выход. Изменения начались уже во время тренинга...
Валентина Алабугинастудентка факультета журналистики МГУ Смотреть видео -
15 лет употреблял наркотики, меня ничто не останавливало. Сейчас я без наркотиков!
Системно-векторная психология Юрия Бурлана спасла мне жизнь, когда наркотики ее почти унесли. Сам я не мог выбраться. 15 лет тяжелейших состояний. Учёба моя загублена, но я работал. Пару дней трезвости, и снова тяга изменять сознание… Достиг абсолютного дна. Ни родители, ни жена, ни дочь – ничто не могло меня остановить. Уже сам простился со своей жизнью – сердце стало отказывать... И вдруг, попав на тренинг, я услышал на звуковых занятиях то, что, оказывается, искал всю жизнь...
Павел Евтушенководитель спецтехники Смотреть видео -
Как найти любимого человека и встретить Новый год вместе? В чем причина одиночества?
Можно, конечно, влюбиться в рок-звезду, но к жизни это неприменимо... Даже Новый год не с кем отметить. Мне уже столько лет, я одинокий человек без взаимного чувства. Либо я жду недостижимого идеала, либо со мной что-то не так... Как распознать свою половинку?
Юлия Федотоваорганизатор мероприятий, учитель русского языка и литературы Смотреть видео -
Депрессия. Почему меня ничто не радует?
Какой идиот придумал, что материнство — это радость? На тренинг меня привели мои дети, вернее, те состояния, в которых я оказалась после их рождения. Абсолютная невыносимость бытия. Мне было даже все равно, что мои дети останутся одни, что я кому-то причиню боль. Я сама была сгустком постоянной непрекращающейся душевной боли. Я отчаянно искала способ зацепиться за жизнь, найти в ней хоть какой-то смысл...
Ольга Сарафановаспециалист по связям с общественностью Смотреть видео -
У мужа другая женщина! Возвращать в семью или строить жизнь заново?
Сложно сказать, как именно, но в какой-то момент жизни я поняла, что у мужа что-то происходит. Я задала определенные вопросы, и он сказал: "Да, у меня появилась другая женщина". Жизнь рухнула... Вообще, для меня создать отношения никогда не было проблемой. Проблемой было сделать так, чтобы эти отношения длились. За плечами было несколько замужеств, которые развалились, — я проживала один и тот же негативный сценарий, который не осознавала.
Елена Кальмаевамедсестра Смотреть видео -
СВП для меня лично это как рождение
Нельзя сравнивать даже с тем, что было год назад: как будто завелась пружина, которая каждый день тебя подбрасывает на небывалую высоту. Хочу то, хочу это, легко решаю возникающие проблемы. Чувствую в себе силы, знаю, куда их прикладывать и как.
Александр Молотов Читать -
Я подружился с дочерью. Я каждый день слышу: "Папочка, как я тебя люблю!"
Системно-векторная психология – это для меня билет в новую жизнь. У нас в семье теперь всё хорошо! Я влюбился в жену, а она в меня. Стал играть с дочкой (а раньше не слышал ее и не понимал; она звала играть, а я не шел), теперь же я каждый день слышу: «Папочка, как я тебя люблю!!!»
Павел Евтушенководитель спецтехники Смотреть видео -
СВП — это единственное целостное знание, которое дает понимание о психическом
Кто-то из моих коллег психологов рассматривает людей через темпераменты, кто-то рассматривает людей по жестам и мимике. Я раньше думала, что аффирмации это очень хорошее средство для перепрограммирования своего мышления. Много методик, но нет целостного взгляда на человека. Информация уже с первых лекций тренинга Юрия Бурлана стала настоящим открытием…
Лариса Пересыпкинакандидат психологических наук, психолог Смотреть видео -
Стрессоустойчивость. Как сохранить себя в критической ситуации?
Пару лет назад мне сделали операцию по удалению опухоли на кости черепа. Благодаря системным знаниям, я сумела взять себя в руки и предпринять нужные действия...
Татьяна Кузьминапреподаватель английского и французского языков Смотреть видео -
Как найти настоящую любовь и выйти замуж?
... Очень хотелось быть с определенным человеком, я была уверена в том, что это самая настоящая любовь. Если без него, то зачем жить... Но как-то не получалось. Видимо, мое поведение человека оттолкнуло. Никто ведь не учил нас любить... Я не понимала, что происходит, что со мной не так, очень страдала...
Виктория Лаврищеваменеджер по продажам Смотреть видео -
В чем причина сексуальных проблем в парах, которые живут вместе много лет?
Однажды ко мне на прием пришел мужчина с артериальной гипертензией и букетом психосоматических переживаний — холецистит, гастрит. И что меня удивило, он попросил дать анализ на половые гормоны: "У меня проблемы". Я вижу его психологический тип, я понимаю, что никаких проблем с мужским здоровьем у него быть не может. Я объяснила ему, что для него является стрессом и каким образом он себя загнал в такое состояние.
Лиясова Дина Бариевнаврач-терапевт, медицинский психолог, директор медцентра Смотреть видео -
Как жить дальше, когда ушла жена? Как выйти из зависимости?
Я был уверен, что это тот человек, рядом с которым я хочу прожить всю жизнь, вместе состариться и умереть в один день. Мы прожили вместе пять лет. Когда жена собрала чемодан и ушла, ощущение было, что на меня уронили рояль. Чтобы как-то адаптировать эту ситуацию, я испробовал всё, даже наркотики. Это была программа на самоуничтожение...
Валентин Блохинюрист Смотреть видео -
Врач-психиатр о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Я – врач-психиатр. Закончила Северный государственный медицинский университет по специальности ПСИХИАТРИЯ...
Екатерина Крестниковаврач – психиатр-нарколог Смотреть видео -
Как выйти из депрессии?
Я всегда была веселой и общительной, и вообще "разгуляй душа". После рождения ребенка я стала социопатом, мне было особенно тяжело на людях и с людьми, мне была нужна тишина. Я не понимала, чего хочу. Вроде все есть, муж молодец, старается, и ребенок рядом, но радости ни от чего не получала. Добавились еще панические атаки и страхи. Никто мне не мог помочь, никто не понимал моих мучений, всем было со мной тяжело...
Ольга Холопова Смотреть видео -
Если бы я не попала на тренинг, моя жизнь бы просто закончилась
Было ощущение, что моя жизнь кончилась в 45 лет. Просто все надоело. Я просыпалась, открывала глаза и не могла понять, зачем они открываются. Мне было хорошо там, в темноте, в тишине. Мне хотелось вечного покоя, тянуло туда. Но я не сделала этот последний шаг. Меня удержали лекции по системно-векторной психологии...
Ирина Каминскаяпреподаватель Смотреть видео -
Как видеть людей насквозь? Следователь о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Всем, кто служит в правоохранительной, судебной, адвокатской, надзорной системе...
Ильнур Давлетовюрист, следователь Смотреть видео -
Как найти свое предназначение и работу мечты?
Как я искала работу мечты и поняла, что тренинги успеха не работают. Поначалу мне все очень нравилось — вся жизнь впереди, целый мир у моих ног. Сначала я изучала финансовую математику, потом психологию, затем религии, искала просветления на тренингах молчания и йога-ретритах. Будильник стал врагом №1, вставать на работу не хотелось. Если бы мне разрешалось сидеть на работе в наушниках, то я бы просто бесконечно слушала аудиокниги, отстранившись от людей. Оказалось, что проблема была вовсе не в работе..
Юлия Климовауправляющий инвестициями Смотреть видео -
До тренинга не видел смысла ни в чем. Теперь получаю колоссальное удовольствие от жизни
У меня была даже не депрессия, а постоянный фоновый тупик и отсутствие смысла жизни. Было состояние внутренней пустоты и какой-то бессмысленности. Постоянное тяжёлое внутреннее чувство непонимания, что я вообще делаю на этой планете? И колоссальная неприязнь к людям, даже самым близким: к родителям, к собственному ребёнку. Пройти тренинг — это как впервые начать видеть и слышать..
Александр ИвановIT-специалист Смотреть видео -
Ребенку хотели поставить диагноз аутизма. Тренинг помог справиться с задержкой речи
Моему сыну было 4 года, а он почти не говорил, и ни логопеды, ни психологи не могли помочь. Он был агрессивным по отношению к окружающим, издевался над животными, совершенно не слушался. Даже отказывался есть. Это всё было похоже на какой-то протест. Я так устала, что не знала, что делать. А после того, как я прошла тренинг Юрия Бурлана — я стала буквально видеть ребёнка насквозь...
Евгениямедсестра Смотреть видео -
Суицидальные мысли без остановки каждый день. Принимала антидепрессанты и снотворные
Тренинг дал мне понимание не только себя, а мира в целом. Я нашла то, что искала. У меня ушла боль, которую испытывала много лет. Душа ожила, у мира есть краски, а у жизни — смысл. Никогда бы не подумала раньше, что однажды я скажу: "я люблю тебя, жизнь"...
Алина Кадушкина Читать -
Как привлечь мужчину и выйти замуж?
Если сказки заканчиваются свадьбой, то в жизни со свадьбы все только начинается. И как суметь выстроить эту совместную жизнь? Тренинг изменил мое отношение к мужчинам.
Ирина Кашкаровадиректор по персоналу Смотреть видео -
Новейшая технология человеческих душ
Я убедился, что на основе системно-векторного подхода психология становится точной наукой
Назаров Айрат Ахметовичдоктор физико-математических наук Читать -
Что делать, если любимый поднял руку? Комплекс жертвы
После того как он меня ударил в первый раз, я приняла решение с ним расстаться и за это он снова меня избил...
Елена Ждановафинансовый ассистент Смотреть видео -
Родила сына, и жизнь моя превратилась в ад
К 1,5 годам я ненавидела своего сына так, что была способна удушить его собственными руками. Всё это совмещалось с жуткой нищетой, с постоянным, критическим недосыпом...
Ольга Баронкина Читать -
Семейный врач о Системно-Векторной Психологии
Еще во время обучения на медицинском факультете и в начале моей практики меня не покидал интерес к психологической составляющей заболеваний. Было очевидно, что болезнь - это не только физиология, что в возникновении симптомов огромную роль играет психическое состояние человека. Я искала эти связи, но они не были очевидны. Системно-Векторная Психология стала для меня неожиданным открытием...
Диана Кирссврач Смотреть видео -
Тяжелейшая послеродовая депрессия, мысли о суициде — бесследно ушли
Я никогда не могла подумать, что лично переживу это тяжелейшее состояние души после рождения дочери. Меня сейчас поймет только тот, кто его испытывает каждый день, и каждую секунду борется за жизнь. Борется с самим собой, а если точнее – с внутренним состоянием, которое забирает все силы, чтобы жить...
Юлия Шилкова Читать -
После тренинга наркотики мне больше не нужны
Употреблять наркотики я начала под влиянием окружения. Было обманчивое ощущение, что наркотики расширяют сознание, но на самом деле они заводили меня все дальше в тупик, в непонимание самой себя. При этом ни мои близкие, ни мои друзья не знали о моих проблемах. Уже после первых лекций как волной накатило потрясение от информации обо мне, о наркотиках...
Татьяна ШвецоваIT-cпециалист Смотреть видео -
Раньше ни я, ни муж не могли справиться с дочкой
Ну про ребенка и писать нечего, я прекрасно понимаю свою чудную кожно-зрительную девочку! И конечно же и пальцем ее никто не трогает. И даже в перерыве между тренингами родила еще одну))
Анастасия Баринова Читать

Панические атаки и страхи уже давно меня не беспокоят
Фёдор Тарасенко инженер Санкт-Петербург 24 ноября 2014
По прошествии времени, могу сказать, что с помощью тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, я смог справиться с паническими атаками и результат этот устойчив. Попробую рассказать, как это было до тренинга и что изменилось после.
Утро. Рабочий день. Бывало так, что в какой-то день особенно трудно встать. Можно было свалить все на понедельник, на недосып, на «нелюбимую» работу или еще на что-то, но от этого было не легче. С трудом донеся себя до метро, чувствуя дикую слабость, я садился вперед всех бабушек в переполненном вагоне, закрывал глаза и пытался поспать, повесив голову на ладони.
Вдруг, ни с того ни с сего, я чувствовал что мне трудно дышать. Странное чувство — как будто перекрыли воздух. Немного подумав, я пытался выпрямится, ослабить ворот, чтобы было легче дышать. Звучит смешно, но самое поразительное, что в подобных состояниях эти надуманные ощущения сдавления или отсутствия воздуха кажутся абсолютно реальными. Кажется, что горло сжалось в узенькую трубочку и вдыхать все труднее, и сразу вспоминаешь, что такое действительно бывает при аллергии или астме. Но сделав несколько глубоких вдохов, постепенно приходит понимание, что с дыхательными путями все в порядке, что в данный момент ты ничем не болеешь, и аллергии в общем-то не на что быть. И как бы, наверное, мне показалось — сейчас все пройдет. Нет — приступ только набирает обороты. Каждый следующий вдох кажется все меньше и меньше, а мысль о том, что ситуация выходит из под контроля, все яснее.
Страх, паника и совершенно бредовая мысль: я умираю? Стоп! Этого не может быть, говорят в тебе остатки сознания. Надо взять себя в руки. Так... Ага! Наверное воздуха мало, ну ясное дело — полный вагон людей, душно... к окну — подышу и все пройдет. Но нет, ничего не помогает... Вокруг столько людей — неужели они не видят, что мне плохо?! Эй, люди! - крутятся мысли в голове. Ну не могу же я сказать: мне плохо, помогите. Они спросят: а чего плохо-то? Да я и сам не знаю — просто ощущение такое, понимаете, задыхаюсь! Так, а чем помочь-то? Ну чем, не знаю...
Вот так и стоишь, как дурак, не знаешь, что делать, да и вообще стыдно до жути — взрослый парень, инженер как ни как - стоит и боится умереть... А приступ тем временем набирает обороты, по телу жар, пот, озноб и одна мысль — доехать бы до станции. Вдруг, после нескольких минут пребывания в таком помешательстве, по-другому не скажешь, отпускает. Фух, пронесло...
Проходит немного времени. Сижу на работе, работаю за компьютером, по-прежнему хочется спать, сил никаких. Вдруг странное ощущение в левой руке — как будто немеет, и сердце чего-то бухает и колет. Ага, инсульт (я слышал, что при инсультах такое бывает)! И снова страх, возникший также неожиданно, как и навязчивые мысли о приступе. Снова трудно дышать. Открыть окно, попить воды — не помогает. На улицу — вроде полегче. Вернулся на место — опять. Теряю сознание. Звонить! Кому? Сестре — она врач.
После сочувственного смеха сестры в ответ на мои истерики становится понятно: я здоров и все придумал. А откуда тогда эта паника? Врачи после недолгого обследования в один голос вторят сестре: у Вас все в порядке, вы абсолютно здоровы, ну, по крайней мере физически.
Ироничный тон врача наводит на мысли. Вспоминается детство. А ведь тогда все это тоже было и даже серьезнее. Были ночные приступы, когда я просыпался от того, что нечем дышать. Ну, маленький был — страшно видно было, бежал к родителям. Не помню, почему, но вызывали скорую — видно дело казалось серьезным. Помню, что рядом сидел папа и пытался успокоить. Когда врач предложил вставить какую-то штуку в горло, чтобы было легче дышать, приступ вдруг проходил. Тогда я жутко испугался. Уже позже, вспоминая эту историю, я понимал, что опытный врач, не найдя никаких симптомов, догадался, что я притворяюсь и решил меня припугнуть. И угадал — из двух зол я выбрал меньшее. Лучше уж так, чем с какой-то железкой ходить, подумал я тогда. Но ведь я не притворялся — я в самом деле задыхался. Странное дело.
И вот я уже взрослый человек, все понимаю. Чего бояться? А нет. Среди ночи просыпаюсь с резким вдохом и жадно глотаю воздух — снова паника. Бежать! Куда? К людям, на улицу, звонить, знакомым, в скорую... Этот мысленный ряд проносится за одну секунду наперед задавая дальнейший ход событий. Бессмыслица какая-то, но приступы возвращаются и совсем не поддаются контролю, и напротив, от большего ощущения страха еще больше раскручиваются: Женщина, у Вас нет таблетки или аптечки? К сожалению, нет. Что же делать?
Системно-векторная психология Юрия Бурлана подтвердила и объяснила мои догадки. Пройдя тренинг, я смог анализировать свои состояния, возникающие мысли и действия, я понял причину панических атак. Я перестал тешиться страхами, получая взамен мелочные переживания. Состояния стали поддаваться контролю, а это самое главное. Появилась возможность «вынести страх наружу», сопереживать другим людям, в более тяжелой ситуации. И это уже совсем другая история.
Страх за других людей, которым нужна помощь, который называется простым словом сочувствие или сострадание, дает ощущение наполненности, осмысленности жизни, приносит большое количество переживаний положительной окраски. Трудно даже описать то состояние, которое возникает от реализации своих эмоций наружу, ради других. Я имею в ввиду помощь старикам, инвалидам, детям из социальных категорий, да и просто прохожим, оказавшимся в трудном положении.
Такие случаи были и раньше, до тренинга, и даже состояние некой эйфории посещало, но откуда и почему оно взялось, было непонятно. Была мысль, что надо помогать людям. Но как конкретно приложить свои усилия? И главное, не было очевидной связи этого желания с внутренними страхами. Оттого происходили все эти раскачки, не только как панические приступы, но и как определенная линия поведения, которая доставляла множество проблем окружающим. Не было понятно, как реализовать себя в этой плоскости: сделать это основной работой или же как-то иначе? Теперь я понимаю.
Я точно знаю, что мне делать для других, и кому в первую очередь нужна моя помощь. Довести до дома пенсионера, которому вдруг стало плохо, оказать первую помощь пострадавшему, да и просто поднять тяжелую авоську бабушке — все это я теперь могу делать без лишних сомнений, ложной скромности и самолюбования. Я просто понимаю, что должен. Совсем по-другому теперь видится волонтерская деятельность по решению проблем детства, помощи детям-инвалидам, беспризорникам. Но это тема для отдельной статьи.
Главное, что изменилось после тренинга, это осознание того, что сопереживание чужих состояний это и есть моя реализация. Это удивительное чувство сопричастности к всему, что происходит вокруг не сравнить ни с чем. И если по каким-то причинам, в основном лености, страхи снова напоминают о себе, то я точно понимаю, в чем причина, в чем я бездействую, от чего, конечно, не может быть не стыдно. Ведь сейчас, как и всегда есть люди, которые нуждаются в нашей помощи, в нашем участии и поддержке.
После тренинга я заметил, что панические атаки и страхи уже давно меня не беспокоят, а их место заполняет искреннее желание разделить чьи-то страдания. Ведь после тренинга начинаешь глубже ощущать, осознавать внутренние состояния других людей, их переживания. Это рождает искреннюю тягу к другим людям, интерес к их жизни, что тоже дает тренинг. Полученные на тренинге Юрия Бурлана знания трудно переоценить. Большое спасибо за эти результаты!
Утро. Рабочий день. Бывало так, что в какой-то день особенно трудно встать. Можно было свалить все на понедельник, на недосып, на «нелюбимую» работу или еще на что-то, но от этого было не легче. С трудом донеся себя до метро, чувствуя дикую слабость, я садился вперед всех бабушек в переполненном вагоне, закрывал глаза и пытался поспать, повесив голову на ладони.
Вдруг, ни с того ни с сего, я чувствовал что мне трудно дышать. Странное чувство — как будто перекрыли воздух. Немного подумав, я пытался выпрямится, ослабить ворот, чтобы было легче дышать. Звучит смешно, но самое поразительное, что в подобных состояниях эти надуманные ощущения сдавления или отсутствия воздуха кажутся абсолютно реальными. Кажется, что горло сжалось в узенькую трубочку и вдыхать все труднее, и сразу вспоминаешь, что такое действительно бывает при аллергии или астме. Но сделав несколько глубоких вдохов, постепенно приходит понимание, что с дыхательными путями все в порядке, что в данный момент ты ничем не болеешь, и аллергии в общем-то не на что быть. И как бы, наверное, мне показалось — сейчас все пройдет. Нет — приступ только набирает обороты. Каждый следующий вдох кажется все меньше и меньше, а мысль о том, что ситуация выходит из под контроля, все яснее.
Страх, паника и совершенно бредовая мысль: я умираю? Стоп! Этого не может быть, говорят в тебе остатки сознания. Надо взять себя в руки. Так... Ага! Наверное воздуха мало, ну ясное дело — полный вагон людей, душно... к окну — подышу и все пройдет. Но нет, ничего не помогает... Вокруг столько людей — неужели они не видят, что мне плохо?! Эй, люди! - крутятся мысли в голове. Ну не могу же я сказать: мне плохо, помогите. Они спросят: а чего плохо-то? Да я и сам не знаю — просто ощущение такое, понимаете, задыхаюсь! Так, а чем помочь-то? Ну чем, не знаю...
Вот так и стоишь, как дурак, не знаешь, что делать, да и вообще стыдно до жути — взрослый парень, инженер как ни как - стоит и боится умереть... А приступ тем временем набирает обороты, по телу жар, пот, озноб и одна мысль — доехать бы до станции. Вдруг, после нескольких минут пребывания в таком помешательстве, по-другому не скажешь, отпускает. Фух, пронесло...
Проходит немного времени. Сижу на работе, работаю за компьютером, по-прежнему хочется спать, сил никаких. Вдруг странное ощущение в левой руке — как будто немеет, и сердце чего-то бухает и колет. Ага, инсульт (я слышал, что при инсультах такое бывает)! И снова страх, возникший также неожиданно, как и навязчивые мысли о приступе. Снова трудно дышать. Открыть окно, попить воды — не помогает. На улицу — вроде полегче. Вернулся на место — опять. Теряю сознание. Звонить! Кому? Сестре — она врач.
После сочувственного смеха сестры в ответ на мои истерики становится понятно: я здоров и все придумал. А откуда тогда эта паника? Врачи после недолгого обследования в один голос вторят сестре: у Вас все в порядке, вы абсолютно здоровы, ну, по крайней мере физически.
Ироничный тон врача наводит на мысли. Вспоминается детство. А ведь тогда все это тоже было и даже серьезнее. Были ночные приступы, когда я просыпался от того, что нечем дышать. Ну, маленький был — страшно видно было, бежал к родителям. Не помню, почему, но вызывали скорую — видно дело казалось серьезным. Помню, что рядом сидел папа и пытался успокоить. Когда врач предложил вставить какую-то штуку в горло, чтобы было легче дышать, приступ вдруг проходил. Тогда я жутко испугался. Уже позже, вспоминая эту историю, я понимал, что опытный врач, не найдя никаких симптомов, догадался, что я притворяюсь и решил меня припугнуть. И угадал — из двух зол я выбрал меньшее. Лучше уж так, чем с какой-то железкой ходить, подумал я тогда. Но ведь я не притворялся — я в самом деле задыхался. Странное дело.
И вот я уже взрослый человек, все понимаю. Чего бояться? А нет. Среди ночи просыпаюсь с резким вдохом и жадно глотаю воздух — снова паника. Бежать! Куда? К людям, на улицу, звонить, знакомым, в скорую... Этот мысленный ряд проносится за одну секунду наперед задавая дальнейший ход событий. Бессмыслица какая-то, но приступы возвращаются и совсем не поддаются контролю, и напротив, от большего ощущения страха еще больше раскручиваются: Женщина, у Вас нет таблетки или аптечки? К сожалению, нет. Что же делать?
Системно-векторная психология Юрия Бурлана подтвердила и объяснила мои догадки. Пройдя тренинг, я смог анализировать свои состояния, возникающие мысли и действия, я понял причину панических атак. Я перестал тешиться страхами, получая взамен мелочные переживания. Состояния стали поддаваться контролю, а это самое главное. Появилась возможность «вынести страх наружу», сопереживать другим людям, в более тяжелой ситуации. И это уже совсем другая история.
Страх за других людей, которым нужна помощь, который называется простым словом сочувствие или сострадание, дает ощущение наполненности, осмысленности жизни, приносит большое количество переживаний положительной окраски. Трудно даже описать то состояние, которое возникает от реализации своих эмоций наружу, ради других. Я имею в ввиду помощь старикам, инвалидам, детям из социальных категорий, да и просто прохожим, оказавшимся в трудном положении.
Такие случаи были и раньше, до тренинга, и даже состояние некой эйфории посещало, но откуда и почему оно взялось, было непонятно. Была мысль, что надо помогать людям. Но как конкретно приложить свои усилия? И главное, не было очевидной связи этого желания с внутренними страхами. Оттого происходили все эти раскачки, не только как панические приступы, но и как определенная линия поведения, которая доставляла множество проблем окружающим. Не было понятно, как реализовать себя в этой плоскости: сделать это основной работой или же как-то иначе? Теперь я понимаю.
Я точно знаю, что мне делать для других, и кому в первую очередь нужна моя помощь. Довести до дома пенсионера, которому вдруг стало плохо, оказать первую помощь пострадавшему, да и просто поднять тяжелую авоську бабушке — все это я теперь могу делать без лишних сомнений, ложной скромности и самолюбования. Я просто понимаю, что должен. Совсем по-другому теперь видится волонтерская деятельность по решению проблем детства, помощи детям-инвалидам, беспризорникам. Но это тема для отдельной статьи.
Главное, что изменилось после тренинга, это осознание того, что сопереживание чужих состояний это и есть моя реализация. Это удивительное чувство сопричастности к всему, что происходит вокруг не сравнить ни с чем. И если по каким-то причинам, в основном лености, страхи снова напоминают о себе, то я точно понимаю, в чем причина, в чем я бездействую, от чего, конечно, не может быть не стыдно. Ведь сейчас, как и всегда есть люди, которые нуждаются в нашей помощи, в нашем участии и поддержке.
После тренинга я заметил, что панические атаки и страхи уже давно меня не беспокоят, а их место заполняет искреннее желание разделить чьи-то страдания. Ведь после тренинга начинаешь глубже ощущать, осознавать внутренние состояния других людей, их переживания. Это рождает искреннюю тягу к другим людям, интерес к их жизни, что тоже дает тренинг. Полученные на тренинге Юрия Бурлана знания трудно переоценить. Большое спасибо за эти результаты!
Уже 25730результатов
оставили более
19000 человек
оставили более
19000 человек
Результаты прошедших тренинг