Ушли страхи, тревога...
Сергей Алейниковдиспетчер в аварийной службе
Гомель, Беларусь25 августа 2016
Добрый день.
Хочу поделиться своими скромными результатами. Пришел на тренинг по рекомендации. Сначала прослушал в феврале бесплатные лекции. Решение проходить принял сразу, так как перед тренингом был совсем никакой, что мягко сказано: блуждал в себе, не мог понять что со мной такое происходит, бесконечно, казалось жалел себя, было ощущение что уже ничем не исправить затянувшуюся апатию, подавленное состояние, безрадостность, практически ничего не хотел, даже если и начинал хотеть, то день-два радости и понимал что все вернется, какой смысл радоваться и т.д. С каждым днем появлялись вопросы, все новые и новые, которые вызывали бессонницу по ночам и мысли о безысходности.
Последние два года перед тренингом ощущал боли в сердце, кратковременные, ноющие и даже пару раз был микроинфаркт, острая боль обездвиживала на несколько минут. К врачу не шел. Сделал кардиограмму гораздо позднее и на ней ничего такого страшного не увидел. Так и жил.
Тревожные состояния, которые всплывали в самые неподходящие моменты, когда даже не было поводов тревожиться, это как ком, который просыпался днем и к ночи набирал массу. Я не знал что с этим делать, не понимал причин.
Попал в 55 группу в апреле. Не могу сказать что прохождение было гладким, особенно ярко всплывали истерики на зрении, даже доходило до того, что я хотел покинуть тренинг. Особенно это было заметно вначале зрительных занятий. Я еще больше осознал какое же я ничтожество. И все вернулось. А дальше были звуковые, после которых стало удивительным образом легче, с небольшими провалами конечно.
К концу занятий я понял что все таки дело в обиде на мать, которая пряталась внутри. Ушли страхи, тревога, перестало колоть в сердце, заметил что я уже могу справиться с истериками, пронаблюдал когда они появляются. Все упиралось в обиду.
Перестал вспоминать с негативом бывшую девушку. Понял что мы не пара.
Практически сразу после вводных лекций ушел синдром раздраженного кишечника.
В середине марте бросил пить, до этого был пивным алкоголиком, уже полгода почти не пью совсем. В феврале вес составлял 102кг, сейчас вешу 87, вес тает на глазах.
Значительно выросла стрессоустойчивость на работе, прошли головные боли, от которых не спасали таблетки. Теперь голова практически не болит.
С реализацией все не очень пока радостно, по чуть чуть надеюсь что выправится.
Благодарю Юрия и Команду. Продолжение следует
Хочу поделиться своими скромными результатами. Пришел на тренинг по рекомендации. Сначала прослушал в феврале бесплатные лекции. Решение проходить принял сразу, так как перед тренингом был совсем никакой, что мягко сказано: блуждал в себе, не мог понять что со мной такое происходит, бесконечно, казалось жалел себя, было ощущение что уже ничем не исправить затянувшуюся апатию, подавленное состояние, безрадостность, практически ничего не хотел, даже если и начинал хотеть, то день-два радости и понимал что все вернется, какой смысл радоваться и т.д. С каждым днем появлялись вопросы, все новые и новые, которые вызывали бессонницу по ночам и мысли о безысходности.
Последние два года перед тренингом ощущал боли в сердце, кратковременные, ноющие и даже пару раз был микроинфаркт, острая боль обездвиживала на несколько минут. К врачу не шел. Сделал кардиограмму гораздо позднее и на ней ничего такого страшного не увидел. Так и жил.
Тревожные состояния, которые всплывали в самые неподходящие моменты, когда даже не было поводов тревожиться, это как ком, который просыпался днем и к ночи набирал массу. Я не знал что с этим делать, не понимал причин.
Попал в 55 группу в апреле. Не могу сказать что прохождение было гладким, особенно ярко всплывали истерики на зрении, даже доходило до того, что я хотел покинуть тренинг. Особенно это было заметно вначале зрительных занятий. Я еще больше осознал какое же я ничтожество. И все вернулось. А дальше были звуковые, после которых стало удивительным образом легче, с небольшими провалами конечно.
К концу занятий я понял что все таки дело в обиде на мать, которая пряталась внутри. Ушли страхи, тревога, перестало колоть в сердце, заметил что я уже могу справиться с истериками, пронаблюдал когда они появляются. Все упиралось в обиду.
Перестал вспоминать с негативом бывшую девушку. Понял что мы не пара.
Практически сразу после вводных лекций ушел синдром раздраженного кишечника.
В середине марте бросил пить, до этого был пивным алкоголиком, уже полгода почти не пью совсем. В феврале вес составлял 102кг, сейчас вешу 87, вес тает на глазах.
Значительно выросла стрессоустойчивость на работе, прошли головные боли, от которых не спасали таблетки. Теперь голова практически не болит.
С реализацией все не очень пока радостно, по чуть чуть надеюсь что выправится.
Благодарю Юрия и Команду. Продолжение следует
Страхи
