У меня тоже есть результаты. Я долгое время не могла наладить свой режим. Перейти на дневное время... для меня это было большой проблемой. Раз-два получалось, а потом опять до поздна посидишь и все, утром уже не слышишь будильник. Это стало невыносимо, таким образом, я просыпала утренние встречи, поезда, самолеты и т.д. После первой лекции СВП, режим сам наладился, просыпаюсь в 6 утра, прекрасно слышу будильник (чего раньше не было). Примерно в 22 часа организм сигнализирует, что хочет спать (раньше такого не было)