Всплыла в разговоре со знакомыми тема внешности, и я поняла, насколько давно она не болит.

Результат - зацикленность на внешности прошла.

ДО:

Остро переживала свою надуманную «некрасивость». Тема внешности была для меня очень эмоционально заряженной.

Еще со школы ощущала себя гадким утенком. На улице видела косые взгляды - они наверняка подмечают мои недостатки. От напряжения прибегала домой и разражалась слезами.

Постоянно была недовольна своей фигурой, ростом, формой лица. Смотрела в зеркало с мыслями: нос бы поуже, талию поменьше. Список недовольств с каждым днем только множился и расширялся, совершенно изводя меня.

Часами ходила по магазинам в поисках того, что сделает меня краше. Если ничего не находилось - истерика, ибо «так и останусь уродом»

СЕЙЧАС:
Внешность отошла на десятый план. Теперь я понимаю, что именно ценно в человеке. Что во мне видят другие люди и от чего зависит их видение.

Акценты сместились.

Я не думаю о том, как лежит эта складочка на юбке, как мне нужно правильно встать, как я выгляжу в этой кофточке. Мимо зеркала чаще всего прохожу со здоровым равнодушием - ведь столько всего важного нужно успеть.

Не вижу в людях желания меня рассматривать с целью негативно оценить. Пришло понимание, что люди в нашей жизни - они для другого)

Магазины и шмоточки больше не вызывают интереса. Закупаюсь редко, но метко. Просто чтобы внешние потребности не отвлекали от более значимых дел.

На эти переживания уходило много энергии. И вот уже 5 лет я могу тратить ее на другие ценные вещи. Радостно)