Агрессия, гнев и озлобленность на людей прошли. Стало легче жить и дышать
Екатерина Прилуцкая
Ставрополь30 декабря 2020
Хочу поделиться наблюдениями мое близкой подруги которые она мне рассказала. на основании этих наблюдений я провела коротки анализ.и выписала его.
Агрессия, гнев и озлобленность на людей прошли! Я перестала гневно высказываться на тех кто мне что то сказал или поступил со мной не хорошо, перестала угрожать в разговорах. Моя агрессия и злоба читалась в глазах , по мимике , по интонации .у меня не прослеживается злобные ругательства и угрозы которые я на самом деле могла воплотить в жизнь и отомстить. Прошло 8 месяцев с начала тренинга в 80 группе и примерно пол года как эти состояния стали проходить не заметно для меня самой , а только для окружающих. Если раньше при малейшей ссоре с бывшим молодым человеком я могла говорить ужасные вещи и что с ним сделаю , то сейчас этого нет .мы расстались два месяца назад и в разговорах я только вспоминаю с сожалением , конечно с обидой и болью, что всё так произошло и чаще ставлю себя виноватой , что именно я виновата что всё так произошло, что именно я позволила этому всему случиться и только на мне лежит ответственность за все это и мне больше никто в этом не виноват и кроме себя винить не кого. Даже взять людей которые наговорили когда либо мне что то плохое в силу того, что я сама была плохой , я просто вспоминаю что отпускала и убирала из своего окружения и общения этих людей, без каких либо угроз, без ненависти , просто прекращала общение. Раньше я долго могла прокручивать что бы я сказала ? а почему сказала не так ? а я сделаю теперь так или напишу злобное сообщение , могла не спать ночами прокручивая негатив. сейчас у меня нет этого! Я перед сном чаще мечтаю! Да !Да я мечтаю. У меня нет таких ситуаций! Изменилась в первую очередь я! И я стала уходить от конфликтных ситуаций! Меня сейчас многие поймут , это же невыносимо жить с мыслями которые не дают спать несколько ночей и несколько дней подряд, которые съедали изнутри!они отравляли жизнь! Сейчас я понимаю что причиной была сама я! И только моё отношение и поведение приводило к таким ситуациям! Единственное что у меня с мамой никак не наладятся тёплые отношения, но они очень изменились ,я это сама чувствую и понимаю. Даже в общении с ребенком я стала абсолютно другая. Я перестала на него кричать и ругаю его или указываю ему на что то плохое по другому, более мягко, без ненависти и с пояснениями почему так нельзя и это опасно или просто какие то его поступки или шалости пропускаю ,если что то разбил или разлил , или рассыпал мы просто вместе убираем. у него прослеживается страх в глазах за совершенное и я это замечаю и вижу. Без ненависти и злобы разговариваю с ним и поясняю почему так нельзя было ,и как можно и нужно что бы не причинить себе самому вред!
Мой сын раньше боялся долго со мной оставаться и старался при любой возможности находиться больше у бабушки и сестры и ночевать у них. Он приучен был с 2,5 лет звать на помощь если мне становилось плохо. Мои плохие состояния заключались в обмороках после сильного стресса, ссоры дома, скандала с родными. Это мой ребенок видел , он рос в этой обстановке. Мои обмороки могу пояснить сейчас так : моя психиатр предполагала что они на фоне постравматической эпилепсии которая у меня стоит основным диагнозом с 2002 года, но она в стадии римиссии с 2009 (прослеживалась на ЭЭГ без приступов). с 2014 года не прослеживается на ЭЭГ (суточное мониторирование) поэтому исключаем. По приезду бригад скорой помощи иногда делали ЭКГ, но на ней не было признаков ухудшения или какой либо патологии сердца которая могла вызвать обморок. Поэтому я пришла к выводу что моя психика так себя спасала в экстренные случаи и просто отключала моё сознание. это феноменально ! Получается для спасения самой себя я теряла сознание, так вот у меня нет таких состояний. С весны 2020 года ,а точнее с апреля месяца у меня нет обмороков. вообще их нет даже если была ссора или стресс. Ребёнок перестал боятся меня потому что прошли эти ужасные состояния и я стала добрее и без ненависти , гнева и злобы. Он чаще меня обнимает , а точнее мы сейчас постоянно обнимаемся ,он чаще хочет быть со мной , меньше убегает к бабушке и сестре. Он не перестал к ним ходить и ночевать у них , он перестал убегать от меня , потому что я изменилась. изменились и окружающие люди вокруг.
К большому сожалению я иногда срываюсь , но уже без той злобы которая у меня была и раздражения, но я в процессе излечения и трансформации в лучшую сторону! я прекратила общение с людьми которые были неприятные в словах или поступках по отношению не только меня но и окружающих. Я просто не общаюсь с такими людьми. Мне больше никто не виноват в моих бедах , никто и ничто! Виновата сама я и только я несу ответственность за все происходящее в моей жизни. Спасибо Вам всем огромное! Мне стало на самом деле легче жить и дышать. Я стала добрее, без критиканства ,а именно с критикой себя и своих поступков!
С уважением Екатерина!
Агрессия, гнев и озлобленность на людей прошли! Я перестала гневно высказываться на тех кто мне что то сказал или поступил со мной не хорошо, перестала угрожать в разговорах. Моя агрессия и злоба читалась в глазах , по мимике , по интонации .у меня не прослеживается злобные ругательства и угрозы которые я на самом деле могла воплотить в жизнь и отомстить. Прошло 8 месяцев с начала тренинга в 80 группе и примерно пол года как эти состояния стали проходить не заметно для меня самой , а только для окружающих. Если раньше при малейшей ссоре с бывшим молодым человеком я могла говорить ужасные вещи и что с ним сделаю , то сейчас этого нет .мы расстались два месяца назад и в разговорах я только вспоминаю с сожалением , конечно с обидой и болью, что всё так произошло и чаще ставлю себя виноватой , что именно я виновата что всё так произошло, что именно я позволила этому всему случиться и только на мне лежит ответственность за все это и мне больше никто в этом не виноват и кроме себя винить не кого. Даже взять людей которые наговорили когда либо мне что то плохое в силу того, что я сама была плохой , я просто вспоминаю что отпускала и убирала из своего окружения и общения этих людей, без каких либо угроз, без ненависти , просто прекращала общение. Раньше я долго могла прокручивать что бы я сказала ? а почему сказала не так ? а я сделаю теперь так или напишу злобное сообщение , могла не спать ночами прокручивая негатив. сейчас у меня нет этого! Я перед сном чаще мечтаю! Да !Да я мечтаю. У меня нет таких ситуаций! Изменилась в первую очередь я! И я стала уходить от конфликтных ситуаций! Меня сейчас многие поймут , это же невыносимо жить с мыслями которые не дают спать несколько ночей и несколько дней подряд, которые съедали изнутри!они отравляли жизнь! Сейчас я понимаю что причиной была сама я! И только моё отношение и поведение приводило к таким ситуациям! Единственное что у меня с мамой никак не наладятся тёплые отношения, но они очень изменились ,я это сама чувствую и понимаю. Даже в общении с ребенком я стала абсолютно другая. Я перестала на него кричать и ругаю его или указываю ему на что то плохое по другому, более мягко, без ненависти и с пояснениями почему так нельзя и это опасно или просто какие то его поступки или шалости пропускаю ,если что то разбил или разлил , или рассыпал мы просто вместе убираем. у него прослеживается страх в глазах за совершенное и я это замечаю и вижу. Без ненависти и злобы разговариваю с ним и поясняю почему так нельзя было ,и как можно и нужно что бы не причинить себе самому вред!
Мой сын раньше боялся долго со мной оставаться и старался при любой возможности находиться больше у бабушки и сестры и ночевать у них. Он приучен был с 2,5 лет звать на помощь если мне становилось плохо. Мои плохие состояния заключались в обмороках после сильного стресса, ссоры дома, скандала с родными. Это мой ребенок видел , он рос в этой обстановке. Мои обмороки могу пояснить сейчас так : моя психиатр предполагала что они на фоне постравматической эпилепсии которая у меня стоит основным диагнозом с 2002 года, но она в стадии римиссии с 2009 (прослеживалась на ЭЭГ без приступов). с 2014 года не прослеживается на ЭЭГ (суточное мониторирование) поэтому исключаем. По приезду бригад скорой помощи иногда делали ЭКГ, но на ней не было признаков ухудшения или какой либо патологии сердца которая могла вызвать обморок. Поэтому я пришла к выводу что моя психика так себя спасала в экстренные случаи и просто отключала моё сознание. это феноменально ! Получается для спасения самой себя я теряла сознание, так вот у меня нет таких состояний. С весны 2020 года ,а точнее с апреля месяца у меня нет обмороков. вообще их нет даже если была ссора или стресс. Ребёнок перестал боятся меня потому что прошли эти ужасные состояния и я стала добрее и без ненависти , гнева и злобы. Он чаще меня обнимает , а точнее мы сейчас постоянно обнимаемся ,он чаще хочет быть со мной , меньше убегает к бабушке и сестре. Он не перестал к ним ходить и ночевать у них , он перестал убегать от меня , потому что я изменилась. изменились и окружающие люди вокруг.
К большому сожалению я иногда срываюсь , но уже без той злобы которая у меня была и раздражения, но я в процессе излечения и трансформации в лучшую сторону! я прекратила общение с людьми которые были неприятные в словах или поступках по отношению не только меня но и окружающих. Я просто не общаюсь с такими людьми. Мне больше никто не виноват в моих бедах , никто и ничто! Виновата сама я и только я несу ответственность за все происходящее в моей жизни. Спасибо Вам всем огромное! Мне стало на самом деле легче жить и дышать. Я стала добрее, без критиканства ,а именно с критикой себя и своих поступков!
С уважением Екатерина!
Психология общения