-
Ушла депрессия, это безумное состояние, когда ты не знаешь — зачем жить
Зачем жить? Зачем все, что происходит с тобой? Зачем вставать с утра с постели? Зачем учиться? Зачем делать хоть что-то в этой жизни? Если ты не знаешь ответа на эти вопросы, жить невыносимо. Я начала посматривать на балкон седьмого этажа, как на возможный выход. Изменения начались уже во время тренинга...
Валентина Алабугинастудентка факультета журналистики МГУ Смотреть видео -
Почему я не хочу жить?
Мысли о суициде начали одолевать меня в 8 классе. Я наблюдала одноклассников, которые бегали-прыгали на переменах, участвовали в соревнованиях, встречались... Неужели я была создана для того, чтобы ее так скучно прожить и просуществовать? Чем больше я наблюдала эту разницу между собой и другими, тем сильнее я замыкалась. Я купила лезвия и всегда помнила, что они у меня есть. Меня поражала рассогласованность физического тела и души. Тело живет, а душа — мертвая. И я пошла на компромисс сама с собой...
Анастасияменеджер IT проектов Смотреть видео -
Жить без стресса — это навык. Как проходить жизненные трудности?
Мама, я так больше не могу, у меня такое чувство, что весь мир меня ненавидит..." - сын начал прогуливать школу. Он подпитывался от меня, от моего стресса, который оказался выше меня. Будучи психологом и помогая другим людям, в городе без друзей и знакомых, после череды негативных событий, я оказалась в состоянии эмоционального и морального выгорания..
Ольга Гарбузпедагог-психолог дошкольного образования Смотреть видео -
Как найти свое предназначение и работу мечты?
Как я искала работу мечты и поняла, что тренинги успеха не работают. Поначалу мне все очень нравилось — вся жизнь впереди, целый мир у моих ног. Сначала я изучала финансовую математику, потом психологию, затем религии, искала просветления на тренингах молчания и йога-ретритах. Будильник стал врагом №1, вставать на работу не хотелось. Если бы мне разрешалось сидеть на работе в наушниках, то я бы просто бесконечно слушала аудиокниги, отстранившись от людей. Оказалось, что проблема была вовсе не в работе..
Юлия Климовауправляющий инвестициями Смотреть видео -
Я подружился с дочерью. Я каждый день слышу: "Папочка, как я тебя люблю!"
Системно-векторная психология – это для меня билет в новую жизнь. У нас в семье теперь всё хорошо! Я влюбился в жену, а она в меня. Стал играть с дочкой (а раньше не слышал ее и не понимал; она звала играть, а я не шел), теперь же я каждый день слышу: «Папочка, как я тебя люблю!!!»
Павел Евтушенководитель спецтехники Смотреть видео -
Врач-психиатр о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Я – врач-психиатр. Закончила Северный государственный медицинский университет по специальности ПСИХИАТРИЯ...
Екатерина Крестниковаврач – психиатр-нарколог Смотреть видео -
Как пробиться в большом городе без денег и связей?
В школе я была изгоем и ассоциировала себя с графом Монте-Кристо. "Ботаник и заучка", я вышла из школы зажатой, не понимая, что я буду в этой жизни делать...
Мария Грибовапредприниматель, менеджер по управлению кадрами Смотреть видео -
Депрессия. Почему меня ничто не радует?
Какой идиот придумал, что материнство — это радость? На тренинг меня привели мои дети, вернее, те состояния, в которых я оказалась после их рождения. Абсолютная невыносимость бытия. Мне было даже все равно, что мои дети останутся одни, что я кому-то причиню боль. Я сама была сгустком постоянной непрекращающейся душевной боли. Я отчаянно искала способ зацепиться за жизнь, найти в ней хоть какой-то смысл...
Ольга Сарафановаспециалист по связям с общественностью Смотреть видео -
Если бы я не попала на тренинг, моя жизнь бы просто закончилась
Было ощущение, что моя жизнь кончилась в 45 лет. Просто все надоело. Я просыпалась, открывала глаза и не могла понять, зачем они открываются. Мне было хорошо там, в темноте, в тишине. Мне хотелось вечного покоя, тянуло туда. Но я не сделала этот последний шаг. Меня удержали лекции по системно-векторной психологии...
Ирина Каминскаяпреподаватель Смотреть видео -
До тренинга не видел смысла ни в чем. Теперь получаю колоссальное удовольствие от жизни
У меня была даже не депрессия, а постоянный фоновый тупик и отсутствие смысла жизни. Было состояние внутренней пустоты и какой-то бессмысленности. Постоянное тяжёлое внутреннее чувство непонимания, что я вообще делаю на этой планете? И колоссальная неприязнь к людям, даже самым близким: к родителям, к собственному ребёнку. Пройти тренинг — это как впервые начать видеть и слышать..
Александр ИвановIT-специалист Смотреть видео -
Стрессоустойчивость. Как сохранить себя в критической ситуации?
Пару лет назад мне сделали операцию по удалению опухоли на кости черепа. Благодаря системным знаниям, я сумела взять себя в руки и предпринять нужные действия...
Татьяна Кузьминапреподаватель английского и французского языков Смотреть видео -
Как избавиться от аллергии?
Аллергия на снег", каждое утро таблетка, в течение 37 лет...
Евгений КаталинIT специалист, руководитель IT отдела Смотреть видео -
У меня исчезла экзема. У сына прошёл атопический дерматит
Моя семья распадалась. Я хотела разводиться. Много лет мечтала стать мамой, а когда стала, оказалось, что я к этому не готова...
Анастасия Хайруллинаменеджер Смотреть видео -
СВП помогла избавиться от обид и страха выступать перед людьми
Раньше я смотрела на мир через очень черные очки. Людей я воспринимала как голограммы, мне вообще не хотелось их видеть и слышать. Люди как будто специально были созданы только для того, чтобы обижать меня. Однажды я даже обиделась на целую страну и народ ее населяющий. На тренинге мне наконец открылась истинная картина окружающего меня мира...
Мария Стариковавостоковед Смотреть видео -
"Что делать, когда все плохо?" — кто ответит на этот вопрос?
Что делать, когда все плохо? Когда тебе не помогают врачи, психологи... Я постоянно чувствовал боль и нежелание что-то делать дальше. Суицидальные мысли были моим постоянным спутником. Я пришел в жизненный тупик и не знал, как выбраться. Я лишился работы, семьи, я почувствовал, что мой путь закончен...
Алексей Четвериковинженер по автоматизации Смотреть видео -
Близкие разочаровывают, коллеги обижают. Почему меня никто не понимает?
"В кого вы превратились? Как с вами дома дети и муж живут? Работать с вами невозможно!" - эти слова от коллеги по работе, которого я уважала, стали последней каплей и отправной точкой для меня, чтобы пойти на тренинг. Жить и общаться таким образом с людьми для меня больше не представлялось возможным...
Светлана Карфикинженер-конструктор Смотреть видео -
Как видеть людей насквозь? Следователь о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Всем, кто служит в правоохранительной, судебной, адвокатской, надзорной системе...
Ильнур Давлетовюрист, следователь Смотреть видео -
Страшно быть мамой
Косметологи говорили, что это нерешаемая проблема. Врачи говорили, что это нерешаемая проблема. А тут раз и прошло... Изначально меня на тренинг привел страх, тревожные состояния и переживания о том, как мне в дальнейшем справиться с материнством, с моим новым статусом, а по итогу я получила гораздо больше, чем могла себе представить...
Оксана Валеевапредприниматель в сфере бьюти-индустрии Смотреть видео -
СВП — это единственное целостное знание, которое дает понимание о психическом
Кто-то из моих коллег психологов рассматривает людей через темпераменты, кто-то рассматривает людей по жестам и мимике. Я раньше думала, что аффирмации это очень хорошее средство для перепрограммирования своего мышления. Много методик, но нет целостного взгляда на человека. Информация уже с первых лекций тренинга Юрия Бурлана стала настоящим открытием…
Лариса Пересыпкинакандидат психологических наук, психолог Смотреть видео -
Семейный врач о Системно-Векторной Психологии
Еще во время обучения на медицинском факультете и в начале моей практики меня не покидал интерес к психологической составляющей заболеваний. Было очевидно, что болезнь - это не только физиология, что в возникновении симптомов огромную роль играет психическое состояние человека. Я искала эти связи, но они не были очевидны. Системно-Векторная Психология стала для меня неожиданным открытием...
Диана Кирссврач Смотреть видео -
Избавиться от мигреней — это огромное счастье!
Для меня Системное векторная психология (Юрий Бурлан) - это уникальное открытие, которое позволяет людям избавляться от множества проблем. В том числе от серьезных ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ...
Виктория Винниковаучитель математики Смотреть видео -
Я не мог учиться. Почему?
На пороге вступления во взрослую жизнь я погрузился в КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ, и учеба пошла на спад. Несмотря на то, что с 5-го класса я подавал большие надежды в точных науках, интересовался математикой, участвовал в международных олимпиадах по физике, в 9, 10 и 11 классах какая-то внутренняя подавленность и ригидность стали мешать...
Артем Ашимов Смотреть видео -
Мой сын сутками играет в компьютер. Что делать?
События в Керчи – когда молодой парень перестрелял одноклассников и покончил жизнь самоубийством – потрясли меня настолько, что подтолкнули к тренингу. Моему сыну 20 лет. И он был таким же парнем, сутками играющим в КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ...
Наталья Прокофьевабухгалтер Смотреть видео -
Мой муж мне изменил, как жить? Уходить или простить?..
"Если ты меня разлюбишь, не будь со мной, не унижай меня из жалости!..." У нас были очень красивые отношения, эмоциональная и интеллектуальная связь. Я ждала его 10 лет. А потом произошла катастрофа... Даже если бы мне сейчас сказали, давай все вернем обратно, не будет измены мужа, не будет этих лет страданий, но ты никогда не узнаешь "Системно-векторной психологии" - я бы никогда не согласилась...
Юлия Пустовойтоваактриса, телеведущая Смотреть видео -
Что делать, если любимый поднял руку? Комплекс жертвы
После того как он меня ударил в первый раз, я приняла решение с ним расстаться и за это он снова меня избил...
Елена Ждановафинансовый ассистент Смотреть видео -
С 11 лет имела диагноз «сколиоз 3-ей степени». После тренинга спина стала ровной
И вот после тренинга, будучи в гостях у мамы, наклоняюсь, чтобы надеть кроссовки и вместо привычного маминого «Доченька, какая же ты у меня кривенькая..» мама выдает: «Настя! А что у тебя со спиной?! Она почти ровная!». Я неловкими движениями пытаюсь потрогать свой позвоночник… И правда.
Анастасия Марковавторой режиссер Читать -
У меня родился сын! Не могла забеременеть больше 15 лет
Это самый неожиданный для меня самой результат прохождения тренинга. Ошеломительный!
Светлана Цилюрикюрист Читать -
Как понять своих детей и стать им другом? Почему дети часто болеют?
У меня очень энергичная и любознательная дочь. Первый долгожданный ребенок, но "очень ручной". Ребенок постоянно висел на мне в прямом и переносном смысле. Ей было нужно, чтобы я все время была рядом: лепила куличики, кормила куклу, читала ей сказку. Я ее очень любила, но сильно устала. В год и восемь я поторопилась отдать ее в детский сад, и вот тогда и наступил настоящий ад — неделя в садике, три недели дома на больничном.
Дарья Забавскаяначальник отдела кадров Смотреть видео -
Как пережить развод и снова начать жить?
Я не представляла, что замужем я буду, как в тюрьме, буду терпеть издевательства, унижения и оскорбления. Я ни в чем не виновата, я не хотела развода, я не хотела такой жизни, я хотела быть счастлива... А будет ли жизнь после? Смогу ли я заново полюбить? Хотелось заснуть и не проснуться...
Альфиякосметолог-эстетист Смотреть видео -
В процессе тренинга познакомилась с нынешним мужем. Я счастлива в браке
Недостатка в мужском внимании я никогда не испытывала, но серьезные, длительные отношения никак не складывались — был страх, что все это как-то не по-настоящему. И долгое время эта тема была болезненной. А в процессе прохождения тренинга я познакомилась со своим будущим мужем, с которым теперь счастлива от эмоциональной, физической и духовной близости и жду ребенка!
Екатерина Михайловажурналист Смотреть видео
Я был одинок. Постоянно. Безнадежно... После тренинга женился, люблю и чувствую себя любимым!
Азамат Жунусов инженер Нур-Султан 19 июля 2022
Азамат Жунусов, г. Нур-Султангруппа №75, 81.
Всем привет!
Наконец, и я созрел для того, чтобы выписать свои результаты после прохождения тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Знакомство с СВП
Пройти тренинг мне порекомендовала моя сестрёнка, которая знала о моем давнем интересе к психологии. До этого я проходил тренинги у разных коучей, читал популярную литературу, постоянно читал и смотрел материалы по психологии. Я искал понимание себя, своего счастья и несчастья, и не находил. На время оживал после очередного курса или сессии или тренинга, но быстро оказывался в исходном состоянии. Как раз на тот момент испытывал потребность в новых знаниях, поэтому идти на тренинг долго не раздумывал. На фоне пройденных мной безрезультатных курсов и тренингов я не ожидал каких-то грандиозных изменений для себя и в этот раз, хотя результаты и отзывы более 20000 человек, материалы в библиотеке портала и восторг моей сестрёнки вселяли-таки надежду. Таким образом летом 2019 года я оказался в группе №75 первого уровня тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Что изменилось:
• общее состояние, восприятие себя и жизни
• отношения с родителями
• заикание
• влюбился, женился
• отношения с другими людьми
Общее состояние, восприятие себя и жизни
ДО:
Давно где-то услышал про «формулу счастья»: «[Реальность] - [Ожидание] = [Счастье]» и постоянно примерял ее на свою жизнь.
Реальность не соответствовала ожиданиям. Хочешь одно, а получается совсем другое. Вроде прилагаешь все усилия, но в итоге все равно разочаровываешься. Поэтому решил, что легче сократить «ожидания», т.е. ограничить свои желания. В итоге получилось так, что я сократил саму способность желать, хотеть что-то делать, чего-то достигать, прилагать какие-то дополнительные усилия, к чему-то стремиться, сократил свои ожидания от других людей, желание иметь какие-то счастливые отношения с другими людьми…В стремлении довольствоваться малым и в побеге от боли и разочарований, я незаметно сократил свое желание жить…
В добавок к этому, я не понимал смысл чего-то желать. Зачем напрягаться? Чего желать? Чтобы больше потреблять? Чтобы вкуснее кушать? Чтобы радовать родителей? Чтобы в обществе выделяться? Или просто чтобы жить как все? А что если машина, в которой я еду, слетит с трассы/ самолет, в котором я сижу, разобьется, что изменится? Будет ли легче? Я не понимал себя, не понимал смысл жизни, но в то же время мне хотелось спокойствия и гармонии.
Мое общее состояние можно было определить так: унылый, скучающий, безрадостный наблюдатель. Я не чувствовал, что могу что-то сделать в этой жизни. Я чувствовал, будто жизнь проходит мимо, будто другие люди живут, что-то делают, суетятся, у кого-то получается, у кого-то нет, но в целом люди занимаются какой-то бессмыслицей и так смешно кичатся и меряются этим… Я предпочитал находиться в стороне и наблюдать… не жить саму жизнь, а просто наблюдать, смотреть, анализировать, рассуждать, философствовать и скучать по чему-то для меня непонятному.
Ниже пример моих записей о своем состоянии.
«21.05.2019. Не знаю, о чем писать. Состояние усталости постоянно присутсвует, преследует меня. Усталость, отсутствие позитива, деятельности...жизни...Надо как-то поменять свое сознание, думать веселее, позитивнее. Смотреть комедии, стендапы, приколы, всякую подобную чушь. Быть более позитивным. Любить себя. Хвалить себя.»
А здесь пожелание себе на свой день рождения.
«31.05.2019 Желаю себе легкости. Чтобы было легче общаться с людьми, легче контактировать: просить, убеждать, объяснять, приказывать, руководить, рассказывать людям что-то, соблазнять девушек. Чтобы все было проще, весело, на позитиве, достаточно и проще. Желаю себе чувствовать себя зрелым, самодостаточным, уверенным, смелым. Желаю себе женится.»
ПОСЛЕ:
Все негативные состояния ДО ушли. На все вопросы есть ответ.
Я понимаю свои желания, понимаю откуда они и что требуется сделать для того, чтобы желаемое осуществилось. Я больше не сокращаю свои желания, а наоборот открываю всё новые и наполняюсь ими. Я чувствую себя могущим реализовать все свои мечты, даже самые грандиозные. Я наблюдаю результат своего движения в этом направлении и заряжаюсь еще большей энергией. Я понял, что скучал по смыслу жизни. После тренинга этот смысл для меня определился настолько чётко и определённо, что сформировались не просто желания, а конкретные цели и план их реализации. Так много хочется успеть!
О своей новой деятельности и результатах в следующий раз.
Отец
ДО:
До тренинга я не понимал своего отца. Мы толком не разговаривали. Наши разговоры сводились к сухим коротким звонкам раз в две недели или два месяца. Я испытывал гордость за него, за его достижения, авторитет в обществе, за то, какую роль он играет в жизни родных и близких, но я не понимал и не знал его. Не понимал его вспыльчивый характер, не понимал причину отличия между нами. Почему я не такой, как он? Мне казалось, мы настолько разные, что никогда не сможем понять и общаться друг с другом. Я не находил общие темы. Постоянно ждал какого-то упрека в свой адрес на фоне отличия наших характеров. Мне казалось, что он никогда меня не поймет и никогда не будет мной доволен. Всю жизнь я искал его одобрения и похвалы. Винил себя, когда не получалось что-то сделать. А когда получалось, и отец хвалил и говорил, что гордится мной, я не получал удовлетворения и радости.
Я винил отца в своем заикании. Винил в том, что он не принимал меня таким, какой я есть. Винил в недостатке любви. Я даже составил список всех обид на отца и мысленно сто раз «прощал» его. Учавствовал в расстановках в попытке найти причину и изменить уже наконец свое отношение. Все без какого-то значительного результата.
ПОСЛЕ:
Отношения папой отличные! Я понял своего отца. Понял, чем мы отличаемся друг от друга и почему. Понял, ЧТО можно ожидать от отца. Понял его ценности и то, как я могу быть для него хорошим сыном. И чувствую себя хорошим сыном, даже когда он не говорит прямо этих слов. Мы разговариваем. Созваниваемся по несколько раз в неделю. Теперь мне не только не дискомфортно от этих звонков и разговоров, а, наоборот, радостно и приятно.
Теперь я понимаю, что отец всегда любил и любит меня. И я больше озабочен тем, как сам могу проявить свою заботу и любовь к нему.
А когда сейчас пишу про список обид и обвинений отца, мне становится ужасно стыдно. Прости, пап!
Мама
ДО:
Я был для матери не просто сыном, а другом, человеком, от которого можно ожидать эмоциональной поддержки. Часто чувствовал себя недостойным сыном своих родителей, и этот груз мешал мне в нашем общении. В то же время я винил маму за то, что она требует от меня той эмоциональной поддержки, которую родители не требуют от детей, согласно каким-то правилам каких-то психологов каких-то психологий. Я винил ее в недостаточной зрелости в отношениях со своим мужем и со своими детьми. Я винил ее в том, что она перекладывает на меня какую-то ответственность за свои страдания, и винил себя, что я ничем не могу ей помочь. В то же время я сам, как ребенок, нуждался в ее одобрении, похвале и обижался, когда не получал ее вовремя и в полном объеме.
Мама, конечно же тоже гордо располагалась на первом месте в моем списке обидчиков. Ужасно стыдно.
ПОСЛЕ:
Отношения с мамой потрясающие. Мы оба прошли тренинг. Она понимает меня, я понимаю ее. Понимаю ее состояния и оказываю поддержку.
Нет чувства вины, обиды, сожалений. Есть чувство благодарности, любви и заботы, которую хочется проявлять все больше и чаще. И есть знания, как это делать. Есть чувство гордости, когда получаю ответную благодарность!
Заикание
ДО:
О заикании можно писать много. Главная мысль в том, заикание – это то, что значительно ограничивало мою жизнь.
Я начал заикаться в три года, т.е. всю свою сознательную жизнь я разговаривал с особым трудом. В магазине, на улице с прохожими, в школе, в садике, с папой, с мамой, с друзьями, с девушками всегда и везде я думал о том, получится ли у меня произнести то, что я хочу. Получится ли произнести слово свободно, или опять буду мычать, безобразно кривить лицо в судорогах, помогать себе говорить руками, пальцами, ногами, отворачиваться, закрывать глаза? И после сумасшедших усилий, выжав-таки слово, вернее слово-заменитель, (потому что некотороые звуки получается легче произнести) смотреть в лицо собеседнику и наблюдать сожаление или недоумение или насмешку...и опять испытывать к себе отвращение, к собеседнику злость, разворачиваться и уходить со слезами на глазах...и опять ненавидеть весь мир за такое несправедливое обделение...опять испытывать обиду, жалость к себе, полнейшее разочарование в общении с людьми...особенно, с отцом. Он особенно тяжело переживал тот факт, что его сын заикается. Сейчас я понимаю это так. А в том возрасте крики, недовольство, раздражение или просто отведенные в сторону глаза родного отца приносили мне большую боль, обиду и даже ненависть. Заикание ограничивает жизнь. Помню, как в десятом классе обращался к психологу. Она убеждала меня пойти на гуманитарную специальность, которая была мне по душе. В итоге я все равно поступил на инженера: я просто не мог представить себя успешным и заикающимся в работе с людьми, но мог представить хоть какой-то успех в работе с машинами или чертежами. Этот выбор повлиял на тринадцать лет моей последующей деятельности. Почему? Потому что я определял себя не просто Азаматом, а Азаматом, который заикается и будет заикаться всю жизнь.
За 27 лет родители и я предприняли всевозможные методы излечения от заикания. От смехотворных шаманских до научных методов – ничто не давало эффекта. Всю жизнь наблюдал свою речь и понял: заикание – это все-таки следствие определенного психологического состояния. Но я не мог четко определить в каком именно состоянии я хуже говорю, какие события, переживания и чувства приводят к такому состоянию, и что мне в итоге делать, чтобы не впадать в такое состояние постоянно?
На момент прохождения тренинга я по-прежнему считал, что заикание было моей основной проблемой, тем, что отравляло мне жизнь. И думал, что если я избавлюсь от него, то открою для себя новые возможности и стану счастливым.
ПОСЛЕ:
Я заикаюсь гораздо меньше. Теперь я не стесняюсь говорить то, что считаю нужным. Этот результат замечают мое окружение. Наглядную разницу я продемонстировал в видео на своей странице в инстаграм @az.psy
Случилось главное – теперь заикание не определяет меня, как человека. И сознательно, и чувственно я не вопринимаю себя человеком, речь которого определяет его суть, его способности, его умения и потенциал.
Не скажу, что совсем избавился от заикания. Нет. Но, во-первых, знаю, как прийти к состоянию, чтобы моя речь была совсем свободной. Во-вторых, теперь для меня избавление от заикания не является главной целью моей жизни. Я освободился от этого груза своей души.
Отношения
ДО:
До тренинга я был одинок. Постоянно. Безнадежно. Я просто не умел даже общаться с противоположным полом вплоть до двадцати с лишним лет по причине своей неуверенности, высокомерия, чрезмерной ответственности, серьезности, и еще много чего. После двадцати, если и случались какие-то отношения, то мне постоянно чего-то не хватало, постоянно в голове и душе таились сомнения, недовольства, претензии, страхи, неуверенность. И никогда не было любви. Даже той книжной, киношной влюбленности и страсти не было. Внешне всё могло казаться замечательно: какая-то обоюдная симпатия и даже, возможно, влечение друг к другу, выдержаны все возможные правила все возможных теорий поведения в отношениях, но внутри все так же оставалась тоска недосказанных слов, непонятых смыслов, недостаточных объятий, неразделенного взгляда. Очередное разочарование, очередное расставание... А после – чувство вины и самоедство при виде слёз неоправданных ожиданий.
После достаточного количества проб и ошибок одиночество стало для меня настолько привычно, что думал-таки смириться. «Ну что поделать, видимо, не каждому дано, бывают исключения, видимо, я один из таких, обреченных на нелюбовь, обделенных богом...» Смириться, ведь можно быть одиноким и одновременно с этим признаваться кому-то в любви, находиться в браке и иметь детей. Таких примеров предостаточно.
Но в душе все-таки мелькала искра надежды и тоски хоть раз прикоснуться к этому волшебному чувству...
ПОСЛЕ:
...и получилось.
В июне 2019 г. я знакомлюсь с СВП.
В ноябре 2020 г: наша первая встреча Томирис
в январе 2021 г: мое первое в жизни признание в любви (впервые, в 30 лет),
в апреле 2021 г: Томирис соглашается быть со мной навсегда
в июле 2021 г: мы оформили наш союз перед обществом и Богом.
Тяжело описать свое текущее состояние в отношениях. Скажу только, что теперь я люблю и чувствую себя любимым. Для меня это самый показательный и наглядный результат прохождения тренинга.
Другие люди
ДО:
До тренинга я не понимал людей, не понимал их поведение, их интересы, разговоры, желания и стремления. Можно сказать, что к людям у меня проявлялась скрытая и открытая неприязнь, недоверие, непонимание, раздражение, настороженность, опасение и страх. Поэтому я предпочитал быть один за исключением нескольких давних друзей.
Удивительно, но одновременно с этим я страдал от нехватки одобрения окружающих. Для меня было важно, чтобы меня поняли, со мной согласились, похвалили и поддержали. Если такое не случалось, считал, что «глупые» люди меня не понимают.
Следующая вырезка из моих записей как пример моей социализации. «28.05.2019. Н. озвучил замечание по поводу моего общения с коллегами. В частности выразил недовольство моим emailом в ответ М. Основная его мысль, которую я извлек, это то, что конфликтные люди тяжело поднимаются по карьерной лестнице. Тот факт, что я вхожу со всеми в конфликт, говорит о моей незрелости. Наверное, это правда. Второе замечание заключается в общении с Б. В Б. на меня меня нажаловались. Честно, я не понимаю, что нужно именно поменять в моем общении с коллегами. Поменять структуру emailов? Улыбаться чаще? Не впадать в открытый конфликт с коллегами, отшучиваться, отмалчиваться?»
ПОСЛЕ:
Теперь у меня совершенно другое отношение к людям. Каждый человек для меня интересен своей историей, своими желаниями, опытом и ожиданиями. Теперь я понимаю и принимаю чужие мнения. Легко воспринимаю людей, которые находятся в стрессе или в негативном состоянии. Легко могу заговорить с незнакомыми людьми и провести приятельскую беседу. Из неприязненного и недоверчивого к другим я стал доброжелательным. Не нахожусь в больной зависимости от мнения других, а с уважением, пониманием и спокойствием принимаю критику в свой адрес, а похвалу с улыбкой и благодарностью.
Мне не трудно попросить прощения у человека, кого обидел. (Все же бывает, впадаю в определенные состояния, но быстро из них выхожу).
Я уже не помню, как давно оказывался в конфликтных ситуациях. Даже если и могу в них оказаться, легко и просто из них выхожу.
В целом, отношение к людям и к миру поменялось координально.
Заключение:
Взять, сесть и написать о своих результатах после прохождения тренинга для меня оказалось не так просто. Первые изменения в жизни произошли меньше, чем через полгода, но тогда я не придавал этому большого значения и не говорил о них. Они мне казались малозначительными, потому что мне хотелось большего, например, полностью перестать заикаться или кардинально изменить свое эмоциональное состояние. Другие результаты пришли не сразу, а потребовали дополнительных усилий. Пришлось работать. Через жалость к себе, отчаяние, эмоциональные расстройства, лень, прокрастинацию я продолжал изучать и заниматься системно-векторным психоанализом. Повторно прошел первый уровень через год. Прошел тематические занятия. Постоянно читал и смотрел материалы на сайте (портале). И вот спустя три года я наконец набираю этот текст.
Я пишу о своих результатах со смешанными чувствами: с чувством исполненного долга, что выразил ценность и значение тренинга по Системно-векторной психологии для себя и своей жизни; с чувством бесконечной благодарности всей команде СВП и Юрию Ильичу за энергию, терпение, любовь, отдачу, жертвенность, вдохновение; и с чувством небольшой надежды, что мой результат хоть для кого-то послужит вдохновением, надеждой и побуждением.
А я убеждён, что дополню свои результаты ещё большими свершениями! До встречи!
С уважением ко всем и с любовью к миру и к жизни,
Азамат Жунусов, instagram: @az.psy
Всем привет!
Наконец, и я созрел для того, чтобы выписать свои результаты после прохождения тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Знакомство с СВП
Пройти тренинг мне порекомендовала моя сестрёнка, которая знала о моем давнем интересе к психологии. До этого я проходил тренинги у разных коучей, читал популярную литературу, постоянно читал и смотрел материалы по психологии. Я искал понимание себя, своего счастья и несчастья, и не находил. На время оживал после очередного курса или сессии или тренинга, но быстро оказывался в исходном состоянии. Как раз на тот момент испытывал потребность в новых знаниях, поэтому идти на тренинг долго не раздумывал. На фоне пройденных мной безрезультатных курсов и тренингов я не ожидал каких-то грандиозных изменений для себя и в этот раз, хотя результаты и отзывы более 20000 человек, материалы в библиотеке портала и восторг моей сестрёнки вселяли-таки надежду. Таким образом летом 2019 года я оказался в группе №75 первого уровня тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Что изменилось:
• общее состояние, восприятие себя и жизни
• отношения с родителями
• заикание
• влюбился, женился
• отношения с другими людьми
Общее состояние, восприятие себя и жизни
ДО:
Давно где-то услышал про «формулу счастья»: «[Реальность] - [Ожидание] = [Счастье]» и постоянно примерял ее на свою жизнь.
Реальность не соответствовала ожиданиям. Хочешь одно, а получается совсем другое. Вроде прилагаешь все усилия, но в итоге все равно разочаровываешься. Поэтому решил, что легче сократить «ожидания», т.е. ограничить свои желания. В итоге получилось так, что я сократил саму способность желать, хотеть что-то делать, чего-то достигать, прилагать какие-то дополнительные усилия, к чему-то стремиться, сократил свои ожидания от других людей, желание иметь какие-то счастливые отношения с другими людьми…В стремлении довольствоваться малым и в побеге от боли и разочарований, я незаметно сократил свое желание жить…
В добавок к этому, я не понимал смысл чего-то желать. Зачем напрягаться? Чего желать? Чтобы больше потреблять? Чтобы вкуснее кушать? Чтобы радовать родителей? Чтобы в обществе выделяться? Или просто чтобы жить как все? А что если машина, в которой я еду, слетит с трассы/ самолет, в котором я сижу, разобьется, что изменится? Будет ли легче? Я не понимал себя, не понимал смысл жизни, но в то же время мне хотелось спокойствия и гармонии.
Мое общее состояние можно было определить так: унылый, скучающий, безрадостный наблюдатель. Я не чувствовал, что могу что-то сделать в этой жизни. Я чувствовал, будто жизнь проходит мимо, будто другие люди живут, что-то делают, суетятся, у кого-то получается, у кого-то нет, но в целом люди занимаются какой-то бессмыслицей и так смешно кичатся и меряются этим… Я предпочитал находиться в стороне и наблюдать… не жить саму жизнь, а просто наблюдать, смотреть, анализировать, рассуждать, философствовать и скучать по чему-то для меня непонятному.
Ниже пример моих записей о своем состоянии.
«21.05.2019. Не знаю, о чем писать. Состояние усталости постоянно присутсвует, преследует меня. Усталость, отсутствие позитива, деятельности...жизни...Надо как-то поменять свое сознание, думать веселее, позитивнее. Смотреть комедии, стендапы, приколы, всякую подобную чушь. Быть более позитивным. Любить себя. Хвалить себя.»
А здесь пожелание себе на свой день рождения.
«31.05.2019 Желаю себе легкости. Чтобы было легче общаться с людьми, легче контактировать: просить, убеждать, объяснять, приказывать, руководить, рассказывать людям что-то, соблазнять девушек. Чтобы все было проще, весело, на позитиве, достаточно и проще. Желаю себе чувствовать себя зрелым, самодостаточным, уверенным, смелым. Желаю себе женится.»
ПОСЛЕ:
Все негативные состояния ДО ушли. На все вопросы есть ответ.
Я понимаю свои желания, понимаю откуда они и что требуется сделать для того, чтобы желаемое осуществилось. Я больше не сокращаю свои желания, а наоборот открываю всё новые и наполняюсь ими. Я чувствую себя могущим реализовать все свои мечты, даже самые грандиозные. Я наблюдаю результат своего движения в этом направлении и заряжаюсь еще большей энергией. Я понял, что скучал по смыслу жизни. После тренинга этот смысл для меня определился настолько чётко и определённо, что сформировались не просто желания, а конкретные цели и план их реализации. Так много хочется успеть!
О своей новой деятельности и результатах в следующий раз.
Отец
ДО:
До тренинга я не понимал своего отца. Мы толком не разговаривали. Наши разговоры сводились к сухим коротким звонкам раз в две недели или два месяца. Я испытывал гордость за него, за его достижения, авторитет в обществе, за то, какую роль он играет в жизни родных и близких, но я не понимал и не знал его. Не понимал его вспыльчивый характер, не понимал причину отличия между нами. Почему я не такой, как он? Мне казалось, мы настолько разные, что никогда не сможем понять и общаться друг с другом. Я не находил общие темы. Постоянно ждал какого-то упрека в свой адрес на фоне отличия наших характеров. Мне казалось, что он никогда меня не поймет и никогда не будет мной доволен. Всю жизнь я искал его одобрения и похвалы. Винил себя, когда не получалось что-то сделать. А когда получалось, и отец хвалил и говорил, что гордится мной, я не получал удовлетворения и радости.
Я винил отца в своем заикании. Винил в том, что он не принимал меня таким, какой я есть. Винил в недостатке любви. Я даже составил список всех обид на отца и мысленно сто раз «прощал» его. Учавствовал в расстановках в попытке найти причину и изменить уже наконец свое отношение. Все без какого-то значительного результата.
ПОСЛЕ:
Отношения папой отличные! Я понял своего отца. Понял, чем мы отличаемся друг от друга и почему. Понял, ЧТО можно ожидать от отца. Понял его ценности и то, как я могу быть для него хорошим сыном. И чувствую себя хорошим сыном, даже когда он не говорит прямо этих слов. Мы разговариваем. Созваниваемся по несколько раз в неделю. Теперь мне не только не дискомфортно от этих звонков и разговоров, а, наоборот, радостно и приятно.
Теперь я понимаю, что отец всегда любил и любит меня. И я больше озабочен тем, как сам могу проявить свою заботу и любовь к нему.
А когда сейчас пишу про список обид и обвинений отца, мне становится ужасно стыдно. Прости, пап!
Мама
ДО:
Я был для матери не просто сыном, а другом, человеком, от которого можно ожидать эмоциональной поддержки. Часто чувствовал себя недостойным сыном своих родителей, и этот груз мешал мне в нашем общении. В то же время я винил маму за то, что она требует от меня той эмоциональной поддержки, которую родители не требуют от детей, согласно каким-то правилам каких-то психологов каких-то психологий. Я винил ее в недостаточной зрелости в отношениях со своим мужем и со своими детьми. Я винил ее в том, что она перекладывает на меня какую-то ответственность за свои страдания, и винил себя, что я ничем не могу ей помочь. В то же время я сам, как ребенок, нуждался в ее одобрении, похвале и обижался, когда не получал ее вовремя и в полном объеме.
Мама, конечно же тоже гордо располагалась на первом месте в моем списке обидчиков. Ужасно стыдно.
ПОСЛЕ:
Отношения с мамой потрясающие. Мы оба прошли тренинг. Она понимает меня, я понимаю ее. Понимаю ее состояния и оказываю поддержку.
Нет чувства вины, обиды, сожалений. Есть чувство благодарности, любви и заботы, которую хочется проявлять все больше и чаще. И есть знания, как это делать. Есть чувство гордости, когда получаю ответную благодарность!
Заикание
ДО:
О заикании можно писать много. Главная мысль в том, заикание – это то, что значительно ограничивало мою жизнь.
Я начал заикаться в три года, т.е. всю свою сознательную жизнь я разговаривал с особым трудом. В магазине, на улице с прохожими, в школе, в садике, с папой, с мамой, с друзьями, с девушками всегда и везде я думал о том, получится ли у меня произнести то, что я хочу. Получится ли произнести слово свободно, или опять буду мычать, безобразно кривить лицо в судорогах, помогать себе говорить руками, пальцами, ногами, отворачиваться, закрывать глаза? И после сумасшедших усилий, выжав-таки слово, вернее слово-заменитель, (потому что некотороые звуки получается легче произнести) смотреть в лицо собеседнику и наблюдать сожаление или недоумение или насмешку...и опять испытывать к себе отвращение, к собеседнику злость, разворачиваться и уходить со слезами на глазах...и опять ненавидеть весь мир за такое несправедливое обделение...опять испытывать обиду, жалость к себе, полнейшее разочарование в общении с людьми...особенно, с отцом. Он особенно тяжело переживал тот факт, что его сын заикается. Сейчас я понимаю это так. А в том возрасте крики, недовольство, раздражение или просто отведенные в сторону глаза родного отца приносили мне большую боль, обиду и даже ненависть. Заикание ограничивает жизнь. Помню, как в десятом классе обращался к психологу. Она убеждала меня пойти на гуманитарную специальность, которая была мне по душе. В итоге я все равно поступил на инженера: я просто не мог представить себя успешным и заикающимся в работе с людьми, но мог представить хоть какой-то успех в работе с машинами или чертежами. Этот выбор повлиял на тринадцать лет моей последующей деятельности. Почему? Потому что я определял себя не просто Азаматом, а Азаматом, который заикается и будет заикаться всю жизнь.
За 27 лет родители и я предприняли всевозможные методы излечения от заикания. От смехотворных шаманских до научных методов – ничто не давало эффекта. Всю жизнь наблюдал свою речь и понял: заикание – это все-таки следствие определенного психологического состояния. Но я не мог четко определить в каком именно состоянии я хуже говорю, какие события, переживания и чувства приводят к такому состоянию, и что мне в итоге делать, чтобы не впадать в такое состояние постоянно?
На момент прохождения тренинга я по-прежнему считал, что заикание было моей основной проблемой, тем, что отравляло мне жизнь. И думал, что если я избавлюсь от него, то открою для себя новые возможности и стану счастливым.
ПОСЛЕ:
Я заикаюсь гораздо меньше. Теперь я не стесняюсь говорить то, что считаю нужным. Этот результат замечают мое окружение. Наглядную разницу я продемонстировал в видео на своей странице в инстаграм @az.psy
Случилось главное – теперь заикание не определяет меня, как человека. И сознательно, и чувственно я не вопринимаю себя человеком, речь которого определяет его суть, его способности, его умения и потенциал.
Не скажу, что совсем избавился от заикания. Нет. Но, во-первых, знаю, как прийти к состоянию, чтобы моя речь была совсем свободной. Во-вторых, теперь для меня избавление от заикания не является главной целью моей жизни. Я освободился от этого груза своей души.
Отношения
ДО:
До тренинга я был одинок. Постоянно. Безнадежно. Я просто не умел даже общаться с противоположным полом вплоть до двадцати с лишним лет по причине своей неуверенности, высокомерия, чрезмерной ответственности, серьезности, и еще много чего. После двадцати, если и случались какие-то отношения, то мне постоянно чего-то не хватало, постоянно в голове и душе таились сомнения, недовольства, претензии, страхи, неуверенность. И никогда не было любви. Даже той книжной, киношной влюбленности и страсти не было. Внешне всё могло казаться замечательно: какая-то обоюдная симпатия и даже, возможно, влечение друг к другу, выдержаны все возможные правила все возможных теорий поведения в отношениях, но внутри все так же оставалась тоска недосказанных слов, непонятых смыслов, недостаточных объятий, неразделенного взгляда. Очередное разочарование, очередное расставание... А после – чувство вины и самоедство при виде слёз неоправданных ожиданий.
После достаточного количества проб и ошибок одиночество стало для меня настолько привычно, что думал-таки смириться. «Ну что поделать, видимо, не каждому дано, бывают исключения, видимо, я один из таких, обреченных на нелюбовь, обделенных богом...» Смириться, ведь можно быть одиноким и одновременно с этим признаваться кому-то в любви, находиться в браке и иметь детей. Таких примеров предостаточно.
Но в душе все-таки мелькала искра надежды и тоски хоть раз прикоснуться к этому волшебному чувству...
ПОСЛЕ:
...и получилось.
В июне 2019 г. я знакомлюсь с СВП.
В ноябре 2020 г: наша первая встреча Томирис
в январе 2021 г: мое первое в жизни признание в любви (впервые, в 30 лет),
в апреле 2021 г: Томирис соглашается быть со мной навсегда
в июле 2021 г: мы оформили наш союз перед обществом и Богом.
Тяжело описать свое текущее состояние в отношениях. Скажу только, что теперь я люблю и чувствую себя любимым. Для меня это самый показательный и наглядный результат прохождения тренинга.
Другие люди
ДО:
До тренинга я не понимал людей, не понимал их поведение, их интересы, разговоры, желания и стремления. Можно сказать, что к людям у меня проявлялась скрытая и открытая неприязнь, недоверие, непонимание, раздражение, настороженность, опасение и страх. Поэтому я предпочитал быть один за исключением нескольких давних друзей.
Удивительно, но одновременно с этим я страдал от нехватки одобрения окружающих. Для меня было важно, чтобы меня поняли, со мной согласились, похвалили и поддержали. Если такое не случалось, считал, что «глупые» люди меня не понимают.
Следующая вырезка из моих записей как пример моей социализации. «28.05.2019. Н. озвучил замечание по поводу моего общения с коллегами. В частности выразил недовольство моим emailом в ответ М. Основная его мысль, которую я извлек, это то, что конфликтные люди тяжело поднимаются по карьерной лестнице. Тот факт, что я вхожу со всеми в конфликт, говорит о моей незрелости. Наверное, это правда. Второе замечание заключается в общении с Б. В Б. на меня меня нажаловались. Честно, я не понимаю, что нужно именно поменять в моем общении с коллегами. Поменять структуру emailов? Улыбаться чаще? Не впадать в открытый конфликт с коллегами, отшучиваться, отмалчиваться?»
ПОСЛЕ:
Теперь у меня совершенно другое отношение к людям. Каждый человек для меня интересен своей историей, своими желаниями, опытом и ожиданиями. Теперь я понимаю и принимаю чужие мнения. Легко воспринимаю людей, которые находятся в стрессе или в негативном состоянии. Легко могу заговорить с незнакомыми людьми и провести приятельскую беседу. Из неприязненного и недоверчивого к другим я стал доброжелательным. Не нахожусь в больной зависимости от мнения других, а с уважением, пониманием и спокойствием принимаю критику в свой адрес, а похвалу с улыбкой и благодарностью.
Мне не трудно попросить прощения у человека, кого обидел. (Все же бывает, впадаю в определенные состояния, но быстро из них выхожу).
Я уже не помню, как давно оказывался в конфликтных ситуациях. Даже если и могу в них оказаться, легко и просто из них выхожу.
В целом, отношение к людям и к миру поменялось координально.
Заключение:
Взять, сесть и написать о своих результатах после прохождения тренинга для меня оказалось не так просто. Первые изменения в жизни произошли меньше, чем через полгода, но тогда я не придавал этому большого значения и не говорил о них. Они мне казались малозначительными, потому что мне хотелось большего, например, полностью перестать заикаться или кардинально изменить свое эмоциональное состояние. Другие результаты пришли не сразу, а потребовали дополнительных усилий. Пришлось работать. Через жалость к себе, отчаяние, эмоциональные расстройства, лень, прокрастинацию я продолжал изучать и заниматься системно-векторным психоанализом. Повторно прошел первый уровень через год. Прошел тематические занятия. Постоянно читал и смотрел материалы на сайте (портале). И вот спустя три года я наконец набираю этот текст.
Я пишу о своих результатах со смешанными чувствами: с чувством исполненного долга, что выразил ценность и значение тренинга по Системно-векторной психологии для себя и своей жизни; с чувством бесконечной благодарности всей команде СВП и Юрию Ильичу за энергию, терпение, любовь, отдачу, жертвенность, вдохновение; и с чувством небольшой надежды, что мой результат хоть для кого-то послужит вдохновением, надеждой и побуждением.
А я убеждён, что дополню свои результаты ещё большими свершениями! До встречи!
С уважением ко всем и с любовью к миру и к жизни,
Азамат Жунусов, instagram: @az.psy
Уже 26658результатов
оставили более
20500 человек
оставили более
20500 человек
Результаты прошедших тренинг