[Ирина Леонидова]: В 2015 году была операция по удалению позвоночной грыжи. Боли были всё равно сильные,пришлось уйти с работы. Ходила до магазина 800 метров с 5 остановками. Прошла тренинг в 100 группе. Боли в спине ушли. Начала скандинавскую ходьбу с палками.Иду в течение часа без остановок.Это же и есть чудо! (Чат Бесплатной лекции, 13 ноября 2025 года)