Рекомендуем посмотреть
- Нина. Врач-терапевт врач-терапевт 0 3651
- Павел. Отношения в семье водитель спецтехники 0 3364
- Вадим, Санкт-Петербург предприниматель 0 1057
- Христина. Депрессия. Смерть мужа администратор, преподаватель математики 0 10118
- Как справиться с ипохондрией, паническими атаками, страхами? копирайтер, редактор 0 2994
- Евгения, Санкт-Петербург экономист 1 2882
Немногие осознают, что стройность – это не результат сидения на диете... В обществе сегодня превалирует стандартный миф о похудении: чтобы сохранить хорошую фигуру надо «заботиться о своем здоровье, соблюдать правильное питание, вести активный образ жизни, заниматься спортом». Однако удивительным образом эти слова остаются пустым звуком именно для тех, кто действительно страдает от лишнего веса...
Почему так сложно похудеть
Мы не задумываемся о собственном «пищевом» поведении. Не спрашиваем себя, почему вечером или ночью, уже после плотного ужина мы автоматически идем к холодильнику скушать что-то вкусненькое. Что нас толкает кушать по привычке, не испытывая голода? Почему мы едим на ночь? Почему не можем отказаться от вкусненького, даже когда уже сыты? Стоит ответить себе на эти вопросы, не дожидаясь появления проблем с лишним весом или здоровьем, и особенно, если эти проблемы уже появились. Первая причина – стресс. Но почему кто-то худеет от стресса, а кто-то полнеет на глазах? Чем обусловлены наши состояния и реакция на стресс? Ключевым моментом является наличие того или иного вектора и его состояние. Читайте подробности в статье «Почему так сложно похудеть»:
Как не похудеть до смерти
Бывают и противоположные ситуации. Когда человек, как правило, женщина, не обладающая избыточным весом, вдруг решает, что она толстая, и делает все возможное, чтобы похудеть. Почему возникает анорексия, и как изменить искаженное восприятие собственного тела?
Читайте подробности в статье «Анорексия. Как я похудела до смерти»:
Избыточный вес - не приговор. Возможно похудеть и без диеты
Это и сложно, и просто одновременно, но реально. Что примечательно, речь не идет о соблюдении диеты, самоистязании в спортзалах и других непосильных ограничениях.
- Снижение избыточного веса закономерно, когда внутреннее состояние человека гармонизируется.
- Когда мы осознаем значение пищи, уходит желание использовать ее не по назначению.
- Когда осознаем самих себя, раскрываем свои настоящие желания и, что самое главное, возможности для их осуществления, фокус нашей жизни смещается на другие удовольствия.
Все это достигается при помощи системно-векторной психологии. Читайте отзывы людей, прошедших тренинг:
Константин Литовар (Читать отзыв целиком)
Людмила Усова (Читать отзыв целиком)
Владимир Подосинников (Читать отзыв целиком)
Избавление от лишнего веса – это мечта, исполнение которой приносит нереальное облегчение и позитивные изменения в жизни «счастливчиков». Ведь хорошая фигура – это не самоцель. Цель – быть счастливее, успешнее, здоровее, сделать жизнь приятнее.