Агрессия

Я походил тренинг, но не достаточно хорошо применяю знания на практике(для заметки, читающим).


Испытываю жуткое напряжение. Внутреннюю агрессию. Готовность нанести удар. Нанести урон причинить боль. Не знаю на сколько правильно писать это сюда и не приедет ли за мной полиция))
В целом в жизни я нормально себя позиционирую в обществе, не на кого без надобности даже голос не повышаю. Но в последнее время это становится заметно ощутимо. Я стараюсь мыслить векторальными категориями, людей понимать, разбирать системно их.. А тут такое состояние.. Иной раз думаешь о чем то позитивном во время физической работы, планы там на будущее.. а тут раз, резкая смена картинки и я уже отрабатываю на ком то свою мизерные навыки рукопашного боя. Представляю ситуацию как спасаю кого то наказывая обидчиков, желательно целую толпу, я же "сильный". Тело, плечи, все в постоянном напряжении, мешает продуктивной концентрации.. Откуда это. как это убрать из жизни? Это серьезно мешает мыслить.. обивает настрой. Новящевые мысли о том куда бы сбросить это дело)Ладно хоть я не увлекаюсь спиртным и в целом сижу дома) А ведь по стране куча таких как я наверняка. Буду признателен за обратную связь.