Проблема сосредоточения

Здравствуйте!

В системно-векторной психологии Юрия Бурлана существует понятие о природном «ландшафте» - так называют жизненные обстоятельства, в которых мы оказываемся. Обстоятельства очень разные и требующие включения/участия разных сторон нашей психики.

Например, когда у человека есть и анальный, и кожный вектор — он, в случае необходимости жить на одном месте, опирается на свойства анального вектора, а при необходимости переезда — опирается на свойства кожного вектора.
Таким образом, наша психика адаптируется к меняющимся условиям жизни, используя свойства присутствующих в ней векторов.

Рождение ребенка — один из частных примеров «изменений ландшафта», его не получится игнорировать. А значит — будет вызывать «включение» определенных свойств, активируя тем самым имеющиеся у матери и, возможно, ранее неочевидные вектора.
Для чего? Чтобы обеспечить ребенку защиту и безопасность в период когда он наиболее беззащитен и в этом нуждается, до 3-х лет.

Что делать? Прежде всего, важно понимать, что , независимо от векторального набора, с ребенком мама расходует больше сил и энергии — поэтому важен как физический, так и психологический отдых. Если устали — поспите во время дневного сна ребенка.

Женщине с анальным вектором материнство обычно в радость, ведь семья для неё - сверхценность. Разве что многозадачность и временные цейт-ноты могут выводит ее из состояния психологического равновесия. Что делать? Не пытаться решить все задачи самой, делегировать какие-то из них близким. Те задачи, что требуют сосредоточения, решать во время дневного сна ребенка - ведь анальному вектору нужно время для сосредоточения, в том числе, при чтении книг.

Трудно приходится звуковому вектору, ведь тишины и возможности побыть наедине с собой становится на порядок меньше. Для его восстановления подойдет прогулка с коляской в тихом парке, сквере, классическая музыка на минимальной громкости. Необходимо иметь возможность побыть наедине с собой. Для сосредоточения над смыслами текстов звуковому тоже необходима тишина. Выход здесь — использовать для уединения, чтения и работы время, когда ребенок спит. Просить помощи близких, если этого времени мало.

Кожному вектору в режиме многозадачности легко, скорость - его стихия. Для большего психологического комфорта можно составить распорядок дня, чтобы избежать суеты и бесполезных действий. Зрительный вектор в большинстве случаев расцветает от эмоциональной связи с ребёнком и увеличившегося круга общения.

Выписывать состояния тоже полезно. Ведь это помогает понять, что именно выводит из равновесия психику в каждом конкретном случае, чем это векторально обусловлено - и как это можно решить.

Несколько статей нашей библиотеки на эту тему:
www.yburlan.ru/biblioteka/rebenok-postojanno-trebuet-vnimanija-gde-iskat-spasenija
www.yburlan.ru/biblioteka/zvukovaya-mama-ili-son-nayavu
www.yburlan.ru/biblioteka/trudno-byt-materju-ot-straha-i-bespomoshhnosti-k-radosti-materinstva
www.yburlan.ru/biblioteka/materinskiy-instinkt
www.yburlan.ru/biblioteka/net-materinskogo-instinkta
www.yburlan.ru/biblioteka/radost-materinstva-ili-chernye-budni-molodoj-mamy

Большое спасибо! Ключевой момент вы мне помогли определить.

Рада, что смогла помочь!