Снятие стресса войны
Мне хочется жить! Я вижу новые перспективы!
Виктория А, Луганск
За последние 4 года моя жизнь очень изменилась в худшую сторону. Это связано с военными событиями в Луганске (в Донбассе). Я жила последние 4 года в состоянии депрессии, вокруг такие же люди ... Мне казалось, что все потеряно и все утратило смысл ... РЕЗУЛЬТАТ: ситуация в Луганске не изменилась, но изменилось мое отношение к ней. Я смогла справиться с депрессией. Теперь мне хочется жить! Я вижу новые перспективы! У меня много планов на будущее. Я поняла, что моя жизнь не заканчивается, а только начинается!!!
Всё стало понятным, а не размыто-пугающим!
Наталья Б, Луганск
После войны на Донбассе в 2014 многое изменилась. В самом начале казалось, что если все родные живы и здоровы, то важнее и быть ничего не может. Но время шло и стала замечать за собой странные вещи, которых раньше не было. В первую очередь раздражительность и состояние неуверенности... Изменения восприятия реальности у меня начались еще после первоначальном знакомстве с системным мышлением...Именно легко и свободно всё стало вокруг! Есть конкретные знания которые мягко, но конкретно дают подсознательную подсказку на любой случай! Ты защищён и расслаблен!
Панические атаки мои ушли
Елена В, Славянск
Мне было больно, когда самолёты летели над моей головой в Славянск. Меня сжимало всю от страха, злости и ненависти. Мне было больно, когда самолёт бомбил Луганск...Мне было больно, когда вошли в мой посёлок . Всю ночь гудела техника и рано утром я впервые в своей жизни услышала звук вылетающих снарядов "Града" по городу Дебальцево!...Мне больно, что телевидение говорит одно, а я здесь и сейчас вижу иное...22 января 2015 года и мой поселок подвергся обстрелу... Я уже пережила страх не только за людей, но и страх за жизнь моих родных, и страх за свою жизнь.... Здесь моя психика сдалась и я узнала, что такое панические атаки.....
Неприятности не выбивают меня из привычного образа жизни на долгое время
Набия Ш, Донецк
Я живу в районе, который относится к относительно безопасным, т.е. обстрелов там было мало, и, конечно, моё состояние нельзя сравнивать с состоянием тех людей, который живут на окраине города. И, тем не менее, стресс войны переживают все его жители, и я в том числе. Неопределенность, рухнувшие планы, разлука с близкими, переживания за них и за их переживания за нас с мужем. После тренинга стрессоустойчивость не возросла, а она появилась. Постоянно в ровном настроении. Нет тревог, страха, обид, грусти.
Была в жутком состоянии - нервы уже сдавали...
Любовь В, Донецк
На тренинге с каждым новым занятием, снова просыпалось желание жить, это происходило так незаметно и легко, что даже не поняла когда полностью избавилась от всего плохого, казалось что я всегда была такой- веселой и беззаботной
Уходит боль, страх и скорбь, уже получается дышать полной грудью
Сергей П, Северодонецк
Это мои результаты, которые позволяют мне теперь спать и улыбаться, обнимать детей и родителей, любить жену и всех людей....
Слезы есть, но не от страха, как раньше. Я стала спокойной
Лилия М, Луганск
После Одесских событий я отгораживалась от видео, фото связанных с войной, послушаю, подсмотрю, слезы так льются... Сейчас могу смотреть, сопереживаю, и слезы есть, но не от страха, как раньше. Я стала спокойной
Стрессоустойчивость повысилась не только у меня, но и у моего сына
Анна Ч, Мариуполь
Изменилось внутреннее состояние, пришло какое-то успокоение. Каждый тренинг ждала с нетерпением, и всегда, как глоток свежего воздуха - рассказы Юрия об Украине, обнадёживающие слова, огромная поддержка!
Снаряды летали по улице, а состояние было, будто ты завис в воздухе
Валентина Р, Северодонецк
Тренинг мне очень помог! Помог всей семье, беспокойство ушло, я перестала истерить и дергать всех дома, дети перестали капризничать, у младшего сына прошла сыпь, он перестал все время бояться и плакать, у дочери наоборот, появились эмоции, она стала их выражать в любви к домашним! Стала замечать желания других и ее эгоизм теперь смягчился. У меня снова появилось желание к картинам, в них я нашла еще одну отдушину. Жизнь наладилась! Появились краски и вкус, страхи за детей и за жизнь, исчезли!
Я начала оживать, я начала что-то чувствовать
Наталья К, Северодонецк
Когда началась война, тогда я не понимала что со мной произошло, но меня как буд- то подменили. Активировались все мои страхи... Стала боятся за свою жизнь, за жизнь дочки, моих родных, просто лежала ночами и не могла спать, потому что рисовала себе страшные картины... я была издерганная и издергала мою дочку тоже, звонила по сто раз в день и спрашивала все ли хорошо... я потеряла полностью любое ощущение защищенности. Все представляло для меня угрозу... В таком состоянии загнанного страхами зверька, я случайно нашла рекламу о бесплатных занятиях СВП...
Я даже не подозревал, что смогу как-то начать жить по-новому
Богдан У, Северодонецк
Тренинг мне попал на глаза как раз в тот момент, когда моя "крыша" собралась медленно съехать по наклонной. Сначала эта война дома, что вообще себе не мог даже вообразить, затем долгие скитания туда сюда.. В общем действительно реальность казалось вполне обусловленной и казалось , что это какой-то конец. Даже там, где я остановился, я никак не мог найти себя, всё как будто вокруг мешало, вроде и не мое это место вообще в этом мире. На самом деле настрой был уже очень печальный и даже мне кажется суицидный...
Весь этот ужас войны давно ушел из моей головы благодаря тренингу
Светлана Т, Донецк
Как в коконе, опустевший город в облаке тревоги. Замкнутые, сосредоточенные лица горожан. Полупустой транспорт. Нет улыбок, смеха. «Сумерки»...Я вспомнила, как уезжала из города с мыслью, что никогда не вернусь в свою квартиру, потому что ее просто не будет…как день начинался с просмотра сводок, а заканчивался просмотром страниц соцсетей с фотографиями самого красивого города в мире…. Я вспомнила, как судорожно отправляла из города всеми доступными видами транспорта даже самые маломальски ценные вещи!!! (сейчас улыбаюсь понимая, кто так поступает!!!! ).