Снятие стресса войны
Ушел страх перед накатывающимися воспоминаниями
Виктор Егоркин
Ушли частые головные боли, перестала болеть сорванная в армии спина. Теперь просто ЗАХОТЕЛОСЬ ЖИТЬ, НАСЛАЖДАТЬСЯ КАЖДЫМ ДНЕМ.
Бессонница, антидепрессанты — все это в прошлом. Страх, связанный с войной, ушел
Игорь Бузинский
После нескольких занятий сон наладился, я просыпаюсь и засыпаю когда мне удобно, стресс не чувствую, его больше нет. Это такое облегчение в жизни, до сих пор удивляюсь как за пару месяцев все изменилось в лучшую сторону. Я перестал пить антидепрессанты и снотворное, перестал ругаться матом, появилась колоссальная для меня стрессоустойчивость.
Появилась та самая стрессоустойчивость, о которой мечтала. Ушли панические атаки
Ольга Плахотя · учитель математики и информатики
Самый яркий результат – с момента прохождения тренинга не было ни одной панической атаки. Также нормализовался сон, ушли мигрени. Результатов очень много. Но главное – появилась некая внутренняя уверенность, спокойней стала относиться ко всему происходящему. Даже дальнейшие планы появились, не смотря на нестабильность. Появилось желание жить!
Стала намного выносливее, стрессоустойчивее. Нахожу радость в каждом дне
Валентина Сакович · врач‑анестезиолог‑реаниматолог
Впервые я познакомилась с тренингом ещё в 2014 году. Мы тогда уже жили в Донецке. Ночью, под звуки войны, слушали лекции, а утром я ехала на работу. Я — врач‑анестезиолог‑реаниматолог, и в то время моя помощь была особенно необходима: многие врачи уехали, а людей нужно было спасать.
.png)
Не верилось, что такое состояние спокойствия возможно. Посттравматического синдрома больше нет
Анна Давыдова-Белая · клинический психолог
Поверьте, это большая разница - жить в состоянии вынужденного ожидания смерти, то есть умирать каждую минуту, или в состоянии внутреннего спокойствия, которое пришло с тренингом. Полная стрессоустойчивость. Умение дифференциировать реальность от страхов в голове. И вся система организма в спокойном рабочем состоянии, без ненужной активации. ПТСР больше нет.
Сегодня я полностью спокойна. Мне не страшно жить
Валентина П, Донецк · экономист
У меня нет паники, когда я слышу грохот орудий. Я чётко знаю что надо делать. Я помогаю тем, кому нужна моя помощь и понимаю,что другой жизни у меня не будет. И если мне пришлось жить в такое сложное время - значит надо жить. Радоваться тем маленьким радостям, которые выпадают на мою жизнь...
Знания СВП дали и мне и дочери мощную поддержку, ощущение защиты…
Марина П, Донецк
Сплошная неопределенность, сложная и непредсказуемая обстановка в регионе, военные действия – такой период в жизни достаточно сильное испытание для взрослого человека, а что говорить о маленьком ребенке?!
Понимание происходящего помогает в условиях обстрелов осознанно принимать решения и оказывать помощь
Юрий Д, Стаханов
Во время оказания неотложной медицинской помощи и эвакуации раненных, приходилось находиться в разных условиях под обстрелом и люди вели себя по разному в одних и тех же условиях.
Это возможность спасти свою жизнь, не запаниковав в опасной ситуации
Светлана С, Молодогвардейск
Возможность пройти бесплатно тренинг в условиях войны – для некоторых это просто возможность спасти свою жизнь, не запаниковав в опасной ситуации, для других – сохранить здоровье и возможность полноценно жить...
Самым главным своим результатом считаю обретение внутреннего спокойствия
Вита Г, Мариуполь
Это не приходит в один день, но за месяц тренинга я чувствую, что изменилась сама и мои близкие почувствовали уверенность и защищенность, поверили в свои силы двигаться дальше
Я снова сплю ночами, даже под звуки взрывов
Наталья А, Донецк
Панические атаки... Что это такое, я узнала с войной. От каждого взрыва я просыпалась в панике. Нервы, как натянутая струна. Живешь просто из упрямства. Домашние как спички, все проблемы в семье, которые вроде и были, но как-то все уже к ним привыкли, вдруг взорвались и стали невыносимыми. Постоянная ругань. Казалось выхода нет. Потом подруга рассказала о тренинге...Не верилось особо, что будут какие-то там прям результаты. А оказалось все совсем по-другому. Панических атак больше нет. а попутно со снятием стресса войны разрешились ситуации в семье, которые не получали разрешения годами.
Появилась просто колоссальная стрессоустойчивость
Татьяна Т, Донецк
Никто не думал, что на наши плечи свалится такое горе, которое называется война…И до последнего ни я, ни самые родные и близкие люди не думали, что будут бомбить наш любимый, родной и красивый город Донецк. Но увы так и произошло...Когда началась война я провалилась в огромное количество страхов. Потом еще хуже, у меня начались панические атаки. Как вообще из этого водоворота выбраться, я даже приблизительно не знала. Сейчас я осознала, что вообще такое страх и откуда он берется и все это постепенно начинает уходить.