Снятие стресса войны
Стрессоустойчивость повысилась не только у меня, но и у моего сына
Анна Ч, Мариуполь
Изменилось внутреннее состояние, пришло какое-то успокоение. Каждый тренинг ждала с нетерпением, и всегда, как глоток свежего воздуха - рассказы Юрия об Украине, обнадёживающие слова, огромная поддержка!
Снаряды летали по улице, а состояние было, будто ты завис в воздухе
Валентина Р, Северодонецк
Тренинг мне очень помог! Помог всей семье, беспокойство ушло, я перестала истерить и дергать всех дома, дети перестали капризничать, у младшего сына прошла сыпь, он перестал все время бояться и плакать, у дочери наоборот, появились эмоции, она стала их выражать в любви к домашним! Стала замечать желания других и ее эгоизм теперь смягчился. У меня снова появилось желание к картинам, в них я нашла еще одну отдушину. Жизнь наладилась! Появились краски и вкус, страхи за детей и за жизнь, исчезли!
Я начала оживать, я начала что-то чувствовать
Наталья К, Северодонецк
Когда началась война, тогда я не понимала что со мной произошло, но меня как буд- то подменили. Активировались все мои страхи... Стала боятся за свою жизнь, за жизнь дочки, моих родных, просто лежала ночами и не могла спать, потому что рисовала себе страшные картины... я была издерганная и издергала мою дочку тоже, звонила по сто раз в день и спрашивала все ли хорошо... я потеряла полностью любое ощущение защищенности. Все представляло для меня угрозу... В таком состоянии загнанного страхами зверька, я случайно нашла рекламу о бесплатных занятиях СВП...
Я даже не подозревал, что смогу как-то начать жить по-новому
Богдан У, Северодонецк
Тренинг мне попал на глаза как раз в тот момент, когда моя "крыша" собралась медленно съехать по наклонной. Сначала эта война дома, что вообще себе не мог даже вообразить, затем долгие скитания туда сюда.. В общем действительно реальность казалось вполне обусловленной и казалось , что это какой-то конец. Даже там, где я остановился, я никак не мог найти себя, всё как будто вокруг мешало, вроде и не мое это место вообще в этом мире. На самом деле настрой был уже очень печальный и даже мне кажется суицидный...
Весь этот ужас войны давно ушел из моей головы благодаря тренингу
Светлана Т, Донецк
Как в коконе, опустевший город в облаке тревоги. Замкнутые, сосредоточенные лица горожан. Полупустой транспорт. Нет улыбок, смеха. «Сумерки»...Я вспомнила, как уезжала из города с мыслью, что никогда не вернусь в свою квартиру, потому что ее просто не будет…как день начинался с просмотра сводок, а заканчивался просмотром страниц соцсетей с фотографиями самого красивого города в мире…. Я вспомнила, как судорожно отправляла из города всеми доступными видами транспорта даже самые маломальски ценные вещи!!! (сейчас улыбаюсь понимая, кто так поступает!!!! ).
С надеждой и улыбкой смотрю в будущее
Элина Д, Донецк
Даже после бессонных ночей после тренинга да еще в придачу с грудным ребенком - я чувствую себя бодрее, радостнее и веселее. И спокойнее. А то в последнее время казалось, что сил вообще уже нет и брать их не от куда. С началом войны пропало желание радоваться. Постоянно чувство тревоги не покидало меня. Мысли про войну, про детей. Смогу ли я их защитить, накормить.... Желание следить за собой пропало. Казалось, что это лишнее. И вот я стала замечать за собой ,что снова стала видеть в себе не только мать, но и женщину. Наконец-то привела себя в порядок. Себя и свои мысли. Они стали более позитивными. :) С надеждой и улыбкой смотрю в будущее.
В сложных ситуациях стала спокойнее относиться к происходящему
Елена Ч, Мариуполь
Война…. Даже не думали, нет, не верили, что она будет в таком размахе. Я не забуду лиц ребят из ополчения – совсем молодые мальчики – их лица, одежда – все в пыли, тела как струны натянуты, и, в тоже время, такие взрослые и серьезные…Людей на улицах почти не было. Городской транспорт почти не ходил... Было жутко и страшно, набегали панические атаки...Во время прохождения тренинга, я стала замечать, что не так реагирую на бомбежки, появилась стрессоустойчивость, ну еще не совсем, но не так, как было!
Я живу! А последние несколько лет я существовала
Татьяна С, Антрацит
С началом бомбежек я с дочкой уехала - просто физически не могла слышать эти взрывы, чувствовать сотрясение земли, видеть людей с оружием в магазинах, больницах. Через месяц у меня резко упало зрение, видимо от стресса, я по трое суток могла совсем не спать, музыка в наушниках, одиночество, и вроде-бы стоило радоваться, но дома осталась мать, муж, одна-единственная подруга, а я совсем запустила воспитание ребенка, зачастую забывала поесть. Я не видела смысла жить в этом мире, где люди просто убивают друг друга, где маленькие дети гибнут ни за что. Все внутри разрывалось от отчаяния.
Стресс был такой, что я была полностью измотана...
Алла Ж, Луганск
Жизнь просто остановилась, в этот момент вылился наружу долго сдерживаемый стресс от войны, скитаний. На тот момент я впервые в жизни поняла, что значит, когда люди говорят "накрыло". Мне не хотелось жить даже ради ребенка, ничего не помогало, ни поддержка друзей и близких, ни работа. Все превратилось в бессмысленное существование... Прохождение первого уровня (осталось еще два занятия) дало возможность заново начать жить...появилось чувство счастья от того, что я живу, я радуюсь всему, что меня окружает - что светит солнце, поют птицы....
Сидели под взрывами, и каждый день был все страшней и страшней
Ольга Р, Луганск
Началась война! Серены, самолеты, на работу месяц ходила под снарядами а в последний день не вышла на работу в супермаркете взорвалась бомба я должна была быть на том месте бог миловал! Не знаю как мы это пережили ребенка прятали в подвал (пр потому что мест больше не было сидели под взрывами и каждый день был все страшней и страшней. Бывало что спиш ночью тебе снится ужас ты просыпаешься в горячем поту от взрывов а тут еще страшнее! (( Прослушав Юрия не полный тренинг хочу меняется в лучшую сторону я перестала заводиться но иногда ещё проскальзывает учусь радоваться жизни!
Снова появилось желание жить и быть полезной людям
Виктория С, Донецк
В середине июля 2014, когда война уже шла полным ходом, когда приходилось ночами стоять в коридоре во время обстрелов, мне поставили диагноз - Экзема. Пропила гору таблеток, улучшения не наступило. Перепробовала кучу мазей, ничего не помогало. Методом проб нашла единственную мазь, которая помогала заживлять ранки и снимать зуд на кистях рук и голенях ног. Мазалась ею круглосуточно. Буквально недавно вспомнила, что забыла, когда последний раз брала тюбик с лекарством в руки. На ногах давно всё ушло, на одной из рук тоже всё чистенько. На другой, периодически появляется отголосок былого
Страхи вскрываются и уходят, мотивация поступков меняется
Наталья А, Донецк
Война - это очень страшно, даже если она только прошла рядом, даже если цел твой дом, живы родные и близкие. Боль других людей рядом ощущается почти физически, есть еще твои родители и дети, выбор между уехать или остаться, страх, животный, инстинктивный страх от звуков взрывов, осознание своей беспомощности и понимание, что и ты в свое время не сделала ничего, чтобы предотвратить эту войну, ведь о все возрастающем культе нацизма и бендеровщины говорили уже давно, невозможность ее остановить...