Что делать если с отцом вечные разногласия?

Елизавета, здравствуйте!

Очень непростую историю Вы описываете. Тяжело даже читать.
Насилие в семьях - одна из самых тяжелейших патологий современного общества.

При этом, никто не хочет бить и наказывать другого, когда у него самого все хорошо.
Если очень коротко, то у людей с определенным устройством психики может появляться желание причинять ущерб другим, близким, когда они сами длительное время несчастны, не получают наполнения своих желаний.

Когда в их жизни все благополучно, мы можем наблюдать, что это лучшие семьянины, мужья и отцы, и полагаю, у вас была возможность убедиться в этом, и Вы сможете припомнить совсем другое поведение отца. Но не всегда все идет хорошо. И людям с такими психическими свойствами помимо того, что непросто со своим накопившимся внутренним напряжением, которое им только вот так удается сбрасывать, так после этого они еще мучаются чувством вины. Понимая, что причиняемый ущерб трудно восполним, пытаются иногда отрицать его, к примеру, убеждая себя, что паническая атака собственного ребенка - это не по-настоящему.
Не менее важно понимать и себя. К примеру, такая реакция, как паническая атака, свойственна не всем, а только обладателям определенных психических свойств.

Елизавета, хорошая новость в том, что подростки в современном мире в своем психическом объеме больше, чем взрослые, и им по силам, даже в каком-то смысле легче, чем взрослым, глубоко понимая родителей, давать им то облегчение, которое меняет жизнь всех в лучшую сторону. Мы не выбираем где, у каких родителей родиться, но постепенно с нашим взрослением, можем понемногу начинать правильно влиять на происходящее вокруг нас.
Такое понимание себя и окружающих получают слушатели на тренинге по системно-векторной психологии.

Вы хорошо все описали, вероятно, хорошо учитесь. Вы можете прийти на тренинг, только до совершеннолетия - с согласия и в присутствии родителей.
17, 18, 20 и 21 сентября пройдет очередной цикл бесплатных вводных онлайн-лекций www.yburlan.ru/besplatnye-treningi
Попробуйте присоединиться с мамой, если получится, то и с папой, уже на этих лекциях многое станет понятно в поведении отца. Взаимодействовать станет гораздо проще, а дальше будет видно - насколько ваше с мамой отношение к нему с пониманием его свойств способно улучшить атмосферу в семье.

Спасибо, что написали, надеюсь у Вас получится прийти на лекции с кем-то из родителей.
Всего доброго, Елизавета!

Здравствуй, Лиза!
А ты разговаривала об этом с мамой? О ситуации, которая возникла в вашей жизни. Можно сказать опасной ситуации, как она думает, что говорит? Жить в постоянном страхе и напряжении от ожидания угрозы, невыносимо.
Панические атаки спровоцированы повтором ситуации с сильным испугом, а затем и страхами.
Вместе с мамой можно прочитать и послушать статьи и ролики, там есть ответы на внутренние вопросы и ощущения:
www.yburlan.ru/biblioteka/a5-strahi-detej-pochemu-oni-voznikayut-i-kak-s-nimi-borotsya
www.yburlan.ru/biblioteka/panicheskie-ataki-begi-ili-srazhaisya
www.youtube.com/watch?v=c8fyW6Y8ZbI
Насилие в семье... www.yburlan.ru/biblioteka/fizicheskoe-nasilie-nad-detmi-ili-ispoved-bezumnoj-materi
Необходимо понять причины поведения отца, это важно. Понять почему он дошёл до того, что вынужден проявлять себя таким образом с самыми близкими ему людьми.
www.yburlan.ru/biblioteka/ujti-nelzya-ostatsya-pochemu-muzh-tiran-a-ya-zhertva
www.yburlan.ru/biblioteka/ignorirovanie-ili-kogda-molchanie-gromche-krika
Это хорошо, что ты думаешь о маминой безопасности, и очень жаль, что приходится в твоем возрасте, живя с родителями, думать и о своей безопасности и о маминой. Такого быть не должно.
Ведь именно из дома мы несём по жизни чувство защищённости и безопасности. Бывает, что не у всех так выходит.
Каждому человеку жизнь готовит свои ситуации и не всегда они такие, как нам хотелось бы.
www.yburlan.ru/biblioteka/oshchushchenie-zashchishchennosti-i-bezopasnosti
www.yburlan.ru/biblioteka/zashchishchennost-i-bezopasnost-do-pubertata-i-posle
www.yburlan.ru/biblioteka/kollektivnaja-bezopasnost-kak-spravitsja-s-trevogoj-za-budushhee
Было бы здорово, если бы у тебя получилось прийти с кем-то из родителей на бесплатные вводные лекции 17, 18, 20 и 21 сентября. www.yburlan.ru/
Очень надеюсь, что у вас получится прийти.

До встречи!