Как мне справиться с паническими атаками, учащением сердцебиения, чувством страха?

Здравствуйте!

Существует точное определение причин панических атак - это страх смерти в зрительном векторе. Без этого никаких панических атак не бывает. Страх смерти есть у всех людей, но только у человека со зрительным вектором этот страх иррациональный, он поглощает целиком без видимых внешних угроз и имеет свою особую роль в развитии и реализации зрительного вектора.

Если у вас есть панические атаки - значит есть проблемы в реализации зрительного вектора. Такими проблемами могут быть детские психотравмы, недостаток навыка реализации, низкая стрессоустойчивость, длительные сверхстрессы, которые вы не можете адаптировать (особенно связанные с болезнью и смертью близких, друзей, питомцев и т.д.)

Панические атаки проходят на тренинге, результатов масса www.yburlan.ru/results/all/strahi Попробуйте и вы. 17 сентября начинается новый курс бесплатных лекций www.yburlan.ru/besplatnye-treningi

Сейчас, чтобы вам полегчало, необходимо сместить фокус чувственных переживаний с себя на других, сделать это можно через чтение или просмотры фильмов на сострадание, через реальную помощь тем кому еще хуже.
Статья для вас "Как взрослому человеку вытолкнуть свой страх наружу" www.yburlan.ru/biblioteka/kak-vytolknut-strah-naruzhu
Фильмы www.yburlan.ru/biblioteka/sistemnye_zametki/kino
Литература www.yburlan.ru/biblioteka/sistemnye_zametki/literatura

Ждем вас на занятиях!