Панические атаки с детства при выходах из дома

Здравствуйте. Мне 20 лет. Я кожно-зрительно-звуковая.На время сессии(июнь) я решила заселиться в общежитие при университете. Заранее подавала заявление, очень долго добивалась места в общежитии. Вчера сообщили, что место нашлось, следовательно, я начала собирать вещи. Цель заселения: мы с одногруппниками каждый день вместе разбираем материал к экзамену в университете, поэтому не хочется тратить время на поездки дом-универ-дом. Также захотелось, наконец-то, пожить самостоятельно. Но уже с вечера меня вновь настигла паническая атака, которая всегда сопровождала меня в детстве при переездах. И не важно, была ли мама рядом, или нет. Конечно, при её отсутствии было намного хуже. Но даже если мы вместе с ней шли в гости или выезжали куда-нибудь, мне могло резко стать плохо, даже до поднятия температуры, бегания в туалет, тошноты, рвоты. Ну и тут вот, накануне экзамена для меня появляется место, но собирая вещи я уже стала ощущать тревогу. Я не боялась остаться без мамы, т.к. такой опыт уже был не раз; я не боялась готовки, готовить я умею, и это не составило бы особого труда. Просто по непонятным мне до сих пор причинам я всю ночь не могла нормально спать. Даже на нервной почве начались физические проблемы: бегание в туалет и тошнота. Итак, я перенесла вещи в общагу, сорвалась, расплакалась как маленький ребёнок, но что-то внутри меня опять заставляло, приказывало "Возвращайся домой!". Я так и сделала: ни дня не оставшись в общаге, я уехала обратно домой с вещами, повинуясь неведомому страху. Даже не знаю страх ли это, паника? Или же боязнь нового? Даже при поступлении в университет, первое время адаптация шла очень тяжело(но там ещё была депрессия из-за неправильно выбранного факультета). Но ведь у кожных не должно быть проблем с адаптацией. Вообще не знаю что с этим делать, но это явно мешает жить: нельзя же спрятаться в доме в четырёх стенах на всю жизнь. Да и желания совсем иные, противоположные, но не по силам реализовать их из-за таких страхов. Подскажите, пожалуйста, как бороться с этим. Заранее спасибо!