Страхи
Больше не просыпаюсь среди ночи со скачущим давлением
Алина Сальникова · предприниматель
Я пришла на тренинг с паническими атаками, страхами и сильной тревогой. Порой мне было трудно даже находиться в торговом центре: шумные и людные места я старалась избегать. Ночью могла проснуться с давлением под 160, и в голове сразу появлялась мысль: «Мне уже всё…
Это была не жизнь: страх, слезы, отчаяние… Панические атаки ушли и не возвращаются!
Вероника Степанова · учительница английского языка
Я пришла на тренинг в 2020 году, когда находилась в отчаянии, панические атаки атаковали меня каждый день. Мой день начинался с мыслей в голове – опять настал день, опять в нем будут ПА, зачем все это? ПА мучали меня с подросткового возраста, необъяснимое чувство страха наступало, яркая мысль, что «сейчас я умру»
Нахожусь в торговом центре, и у меня нет ПА — боже, какое это счастье — жить без страхов!
Ирина Сигнатулина · HR Business Partner в IT компании
В критический момент, когда в моей жизни был сверхстресс, психиатр поставил мне тревожное расстройство, назначил противотревожные и советовал перейти на антидепрессанты (АД). К паническим атакам присоединилась невралгия — боли в шее и левой руке.Плюс у меня постоянно кружилась голова, я не могла ходить в торговые центры: там, где было большое скопление народа, сразу начиналась ПА.
Теперь вместо дикого ужаса — внутренняя опора: страх воды и глубины померк, я могу доверять воде
Ольга Васильева
Раньше я, конечно, заходила в воду, но попадание воды на лицо, а тем более в нос или уши вызывали состояние, похожее на панику - дыхание нарушалось, сердце выпрыгивало из груди, тело сжималось, страх застилал глаза. Плавала на мелкоте с большим трудом, метра по 2, быстро уставая от перенапряжения. Тело помнило плохой опыт...
Без тренинга я бы не выжила в большом городе. Страдала жуткой социофобией
Варвара Киреева · преподаватель музыки
После прохождения 79-ой группы я переехала из Ижевска в Москву. Если бы это было до тренинга, я бы не выжила в большом городе от слова - совсем. Я являюсь ярым представителем социальных неадаптантов.
У меня были панические атаки лет 12
Екатерина Боровикова · страховой агент
Я чувствую сейчас какую то легкость, мое тело как будто выпрямляется с каждым днем, не стала какого то непонятного напряжения в теле ( особенно руках и ногах). Я начала работать. Могу выезжать в другие города. Появилась уверенность в себе.
Панические атаки, страхи самолетов и высоты до тряски прошли
Лилия Халилова · студентка музыкального училища
Страх проявлялся везде и во всем, как бы фоном
До тренинга перед каждой попыткой начать действие у меня зажимало в животе, испытывал сильный страх
Олег Васильев · веб-дизайнер
Если раньше этот страх граничил просто с какой-то болью, причем с реальной физической в моем теле, то сегодня это состояние я могу охарактеризовать, как «не очень приятное волнение».
Страх темноты и боязнь самолётов исчезли
Лаура Пулатова · специалист по развитию бизнеса
Сегодня мне совершенно не страшно одной ходить по улицам, возвращаться домой в темноте, садиться в самолёт, отправляться в незнакомую страну или вообще менять континенты. То, что когда-то вызывало во мне огромное напряжение и страх, сегодня стало частью моей обычной жизни.
Помимо депрессии, страха сойти с ума и панических атак у меня была социофобия
Савва Андрусенко
после тренинга был опыт выступления на аудиторию в 100 человек с речью, это было почти без подготовки и чувствовал себя уверенно, даже ощутил удовольствие от этого! Сейчас моя работа связана с тесным контактом с людьми и я их не боюсь!
Страхи все начали уходить, от глубочайшего осознания своей природы
Татьяна Тимофеева
По началу начали уходить самые распространенные страхи - страх темноты, страх черной руки из под кровати...Даже если я за окном слышу взрывы, я не вздрагиваю, у меня нет паники
Больше нет ни панических атак, ни просто страхов
Дарлин Карменате · преподаватель английского, испанского языков
Я спокойно захожу в ранее запретный для меня лифт, я говорю перед аудиторией, я не тревожусь больше так сильно за свою дочь.