РезультатытренингаРезультаты тренинга

Кузьменко Галина · руководитель группы инженерных компаний

Я боялась ее так, что мне даже ночью в кошмарных снах снилось – как я ее боюсь! Проснусь, бывало, посреди ночи от такого кошмара вся в судорогах страха и глаза боюсь открыть – ведь наяву в комнате тоже темно – а вдруг еще страшнее станет, если глаза открою! Поэтому у меня всегда в доме горел по ночам свет. А вчера, ложась спать, я выключила свет, спокойно дошла до кровати, нырнула под одеяло и заснула безмятежным сном, даже забыв повернуться лицом к двери, что обычно делала в целях собственной безопасности. И я вдруг поняла – Я не боюсь темноты! Я ею любуюсь и восхищаюсь! Мне не страшно!

Евгения Король · учитель математики

Мало того, что я жутко боюсь темноты. У меня волосы дыбом стоят, если надо ночью пройти через комнату. Я вообще не могла спать.

Виктория Лозинская · студент института кино и тв

Начну с того, что сегодня обнаружила, что больше нет надобности пить валерьянку))))

Анастасия Слепченкова · студентка кафедры режиссуры кино и ТВ

Совершенно забыв о том, что я нелепо выгляжу, и кто-то фиксирует это на камеру, выполняла задания с полной отдачей. И ни разу в мыслях не было зацикленности на себе, и что кто-то… обо мне не то подумает. Хотя раньше я стих не могла на экзамене рассказать, стеснялась даже преподавателя. Не могла вообще выполнять задания на актерском мастерстве, на ораторском искусстве, даже сказать свое мнение я не осмеливалась.

Гульмира Хабуда

с моей души отпал преогромнейший пласт стресса. Результат звучит не значительно, а эффект от этого как нарастающий ком. С моего сознания ушла вся изотерика, к которой я ранее более менее принимающе относилась. Место изотерики занял интерес к наукам, фактам, реальным подтвержденным результатам.

Юлия Мазурова · лаборант химического анализа

Перестала вообще бояться(ну разве что сдавать экзамен по вождению боюсь,но работаю в этом направлении).И знаю причину всех своих страхов.Знаю,за что могу браться не боясь того,что не осилю или не смогу.

Татьяна Юкляева

Такая ясность восприятия реальности многократно увеличивает стрессоустойчивость даже в самой напряженной ситуации.

Наталья Щегорцова

Так смешно, сейчас вспоминать, как взрослая женщина, я бежала из туалета, как лось, и с разбегу запрыгивала в кровать)) Чтобы что то темное из под кровати не схватило за ноги)) Очень

Анна Алексеева

Если раньше, я не могла двух слов связать, начинала трястись, язык немел, губы сводило, когда надо было свою точку зрения высказать, отличную от другой или же тост сказать, выступить на защите диплома, то сейчас такое если и происходит, то не так часто и не так ярко. Одним словом если, то я поняла, что такое стрессоустойчивость. Ее уровень был очень низкий у меня. Сейчас уже заметно выше.

Яна Калинчук

У меня в голове от каждой мелочи рождался глобал, что меня как-то обидят. И естественно я всегда имела в голове пути отхода , я 12 лет платила за свою пустующую квартиру чтоб если что, туда сбежать, но вот наконец сдала её, теперь она приносит прибыль, а не убыток.

Дарья Жук · тьютор в школе

Не снится падающий деревенский туалет, после которого я просыпалась в холодном поту лет с пяти. Не снится сон, где я оказываюсь на дороге и мне надо идти, а у меня отнимаются ноги и я весь сон пытаюсь скрыть ото всех свою беспомощность. Теперь мне иногда снятся нейтральные сны и я их все легко расшифровываю

Мария Блум

Вполне возможно, что это было что-то вроде панических атак или невроза. Началось это после первых родов, которые были очень тяжёлыми, и так получилось, что первую неделю мы с дочерью были разлучены.