Войти
С помощью социальных сетей:
facebook.com
В контакте
Google+
Одноклассники
Mail.ru
X
Найти:
Вопросы и ответы
Задайте вопрос системному специалисту
Популярные категории
43 Подписчиков
3268 Вопросов
36 Подписчиков
3241 Вопросов
35 Подписчиков
3109 Вопросов
Ответы на все вопросы
на полном тренинге
Юрия Бурлана. Узнать подробнее...
Вопросы и ответы
Это живое общение со специалистами и участниками тренинга Системно-векторной психологии. Задавайте вопросы и отвечайте на чужие
 
Вопросы участников
Татьяна
|
19 июня 2024 19:19
210
Просмотров
2
Ответа

Как похудеть


Борюсь с лишними 5-7 кг уже пару лет. Немного скину и опять набираю на стрессе да и без стресса. О себе :Зр. с КЗ связкой и Анальностью. Последнее время Ан в стрессе : наслаждаюсь едой, не могу себя ограничивать и потом мучаюсь , что опять сорвалась с диеты и не смогла себе отказать. В зеркало стараюсь не сиотреть- кстати даже глаз воспалился). Сил и желания двигаться нет вообще ( сейчас болела короной - Почти не вставала с дивана). Максимальное наслаждение состоянием мортидо.
Ответить
Подписаться
Ответ 1
 
20 июня 2024 23:49
Фатима Ольвинская
 
Прошел тренинг
Татьяна, здравствуйте!

Вы проходили тренинг, и в целом, понимаете причины возникновения желания переедать.
Точнее, желания получить удовольствие через пищу и неспособность это удовольствие остановить.

В состояниях зрительного и анального векторов часто кроются основные причины переедания.
И стрессоустойчивость меньшая в определенных состояниях зрительного вектора, и недостаток реализации, вынесения чувств наружу приводят к желанию добрать радости, справиться со стрессом самым прямым способом получения удовольствия - поглощением пищи.

В кожно-зрительной связке векторов стресс переживается человеком полной потерей аппетита, а в анально-зрительной - противоположно.
Желанием съесть много, часто сладкого, мучного, самого калорийного.
Состояния анального вектора - обида, вина - тоже влияют на пищевое поведение.

Подробнее в системных статьях:
Похудеть — как смысл жизни www.yburlan.ru/biblioteka/pohudet-kak-smysl-zhizni
Психосоматика лишнего веса, или Как счастье сжигает жир www.yburlan.ru/biblioteka/m-psihosomatika-lishnego-vesa-ili-kak-schaste-szhigaet-zhir
Этот странный глагол «есть» www.yburlan.ru/biblioteka/etot-strannyj-glagol-est
Почему хочется много есть www.yburlan.ru/biblioteka/pochemu-hochetsya-mnogo-est
Без пирожного и жизнь не в сладость, или Почему я не могу похудеть? www.yburlan.ru/biblioteka/bez-pirozhnogo-i-zhizn-ne-v-sladost-ili-pochemu-ja-ne-mogu-pohudet

Посмотрите результаты слушателей тренинга по нормализации веса:
Почему я заедаю стресс? Зависимость от сладкого www.yburlan.ru/results/review33995
Как похудеть с гарантией www.yburlan.ru/results/review20904
Я похудела на 18 кг www.yburlan.ru/results/review20426
Как я за 9 месяцев похудел на 32 килограмма www.yburlan.ru/results/review11775

Татьяна, попробуйте с помощью приведенных статей, историй слушателей тренинга сделать собственный анализ.
Почему хочется заедать? Вы пишете про стресс - с чем он связан? Как из него выйти?
Какие свойства в каких состояниях обеспечивают текущее положение дел?

Татьяна, если будет необходимо, освежить системные знания можно, перечитав конспекты на форуме.
Также всегда можно пройти тренинг повторно, получить новые важные осознания.
Очень эффективными являются тематические занятия по пище.
Они дают результаты не только по нормализации пищевого поведение и веса, но и уникально влияют на качество всех сфер жизни.


Всего доброго, Татьяна!
И пишите еще.

Ответ 2
 
21 июня 2024 06:16
Дина Лиясова
 
Прошел тренинг
 
Врач - терапевт, медицинский психолог
Здравствуйте, Татьяна!

Согласна с мнением Фатимы, все в Ваших руках.
Почитайте статьи, посмотрите отзывы.
Поймайте свои природные желания, так заложено, только их реализация приносит счастье и удовлетворение.
А не получать удовольствия в жизни, исполняя чужие, навязанные желания, очень грустно. Поэтому единственное, что не подводит сейчас - это наслаждение пищей. В желудке содержится огромное количество рецепторов удовольствия. Но заедать стресс это тоже не вариант, лишние калории откладываются в жировую ткань.
Перестанете насиловать себя, делая то, что не свойственно Вам, начните понимать других людей, таким образом Вы избавитесь от стресса.
Кстати, даже глаз не воспалится просто так.
Зрительный вектор жаждет сострадать и сопереживать другим людям, он готов помогать тем, кто попал в беду. Так гармонизируется состояние иммунной системы и человек становится сильнее.
Сосредоточение на себе, своих болячках всегда делает нас слабее.
Попробуйте для начала почитать классическую литературу, поплакать вместе с героями.
Почитайте конспекты, сообщения на форуме. Если почувствуете потребность, приходите освежить знания. Занятия в 97 группе начались, но можно подключиться сейчас.
Ваш ответ на вопрос:
 
Портал Системно-векторной психологии не является официальным учебным заведением. Не занимается выдачей каких-либо сертификатов и лицензий. Не занимается лечебной или какой-либо другой медицинской практикой. Все права на материалы, находящиеся на сайте yburlan.ru, защищены законом об интеллектуальной собственности. При любом использовании материалов сайта гиперссылка (hyperlink) на yburlan.ru обязательна.
Адрес: 105082, Россия, Москва, Рубцовская набережная, дом 3, стр.1, эт.11, пом.I, к.10. Тел: +7 (925) 528 44 24
© 2004-2024 yburlan.ru - Системно-векторная психология