Психосоматика лишнего веса, или Как счастье сжигает жир
Лишний вес и счастье — две гирьки на разных чашах весов. Вы не знали? Тогда приготовьтесь к открытиям. Я со школы изучала психосоматику лишнего веса. Худела, толстела, снова худела. И вот сейчас, когда я точно знаю ответ на вопрос «как похудеть», я готова поделиться им с вами...
Вчера зашла в кулинарию с детьми и лишний раз убедилась, психосоматика лишнего веса — самая животрепещущая и больная тема для многих.
Смотрю на чебуреки, а продавец мне говорит:
— Они очень вкусные, сама две штуки съела. (Мол, возьмите, не пожалеете, по-доброму так посоветовала…)
Я отвечаю:
— Вы знаете, я похудела на 33 кг, на чебуреки уже не тянет — легкость дороже.
Продавщица — женщина приятная, в теле, лет сорока пяти, — пожаловалась, что похудеть хочет, но не может.
— В молодости ка-а-ак влюбишься! Никаких лишних килограммов. Легко похудеть было. Любовь… — глаза ее заблестели, видно, что скучает по прошлому. — Летаешь себе худая, счастливая. А сейчас в кого влюбишься? Мужчин нормальных нет, да и возраст не тот. Где искать мужчину? Как влюбиться? — спрашивает она меня.
И вот сейчас я сижу перед чистым листом бумаги и понимаю, что статью нужно писать не про лишний вес, а про Любовь…
Про Полноту жизни, про Насыщенность событиями, чувствами, смыслом…
Лишний вес и счастье — две гирьки на разных чашах весов. Вы не знали?
Тогда приготовьтесь к открытиям. Я со школы изучала психосоматику лишнего веса. Худела, толстела, снова худела. И вот сейчас, когда я точно знаю ответ на вопрос «как похудеть», я готова поделиться им с вами. И этот ответ дал мне тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».
Почему не получается похудеть
Впервые я столкнулась с понятием психосоматика лишнего веса у женщин еще в старших классах. Тогда были популярны книги Лиз Бурбо, Луизы Хей. Их попытки объяснить причины разных болезней, в том числе ожирения, привлекали своей необычностью. Можно больше не сидеть на диетах, не мучиться пробежками по утрам. Надо просто «полюбить себя» и повторять аффирмации из книги. Лишний вес у женщин на животе — такая-то аффирмация, лишний вес на бедрах, талии — другая. И я повторяла...
Люди, склонные к набору веса, когда их жизнь не наполнена чувствами, скучна, внушаемы и самовнушаемы. Сила воображения таких людей может действительно давать временный эффект, если они убеждают себя в том, что аффирмации помогают. Такой же эффект дают разные таблетки для похудения. Они работают в редких случаях, когда вы полностью верите в их чудодейственную силу — так называемый эффект плацебо.
Похудев на пару килограммов, через время я обнаруживала весомую прибавку. Причина лишнего веса не была устранена. Я просто не знала, как глубоко в бессознательном сидит моя проблема…
Почему мы едим?
Еда — главный источник удовольствия от природы. Люди любят есть. Когда они голодны, они едят. Когда им плохо, они едят. Когда скучно, не знают, что делать, тоже едят.
Помимо еды, природа предусмотрела и другие удовольствия, но они не так просто даются. А поесть можно всегда — доступно и быстро.
Еда для современного человека не только насущная необходимость, но и средство психологического воздействия:
-
она снимает стресс, напряжение;
-
добавляет радости в скучную жизнь;
-
становится лекарством от всех бед.
Помните, как бабушки говорили? «Поешь, и все пройдет».
И мы едим. А что еще делать?
Причины лишнего веса, как показывают результаты тысяч людей, лежат вне нашего сознания. Мы объясняем свой лишний жир неправильным питанием, сидячим образом жизни, наследственностью. На самом же деле причина лишнего веса в незнании себя. В незнании особенностей своей психики и метаболизма. Мы не знаем свои желания, не знаем, как их реализовать. В итоге страдает и душа, и тело.
Тогда что делать, спросите вы?
1) Чувствовать!
Самая частая причина набора веса — отсутствие любви и эмоциональных связей. Человек со зрительным вектором стремится к общению, ему необходимо делиться чувствами, сопереживать. Когда он не делает этого, ему ничего не остается, кроме как…
Да! Получать удовольствие более простым путем — есть.
Когда человек со зрительным вектором раскрывается чувственно, впускает в свою жизнь любовь (не только к противоположному полу), он обретает крылья, радость, вдохновение. Любить и быть любимым — самый эффективный способ похудеть из всех, что я знаю.
2) Обрести смысл жизни и заполнить пустоту
Голод на жизнь, дыра внутри, пустота…
Мы заполняем ее тоже едой. Часто сами не замечаем, сколько едим, не чувствуем вкуса. Мы — это люди со звуковым вектором. И однажды не можем влезть в куртку. Оказывается, мы просидели дома несколько недель и даже забыли о том, что существует мир вокруг. Нам не хочется видеть людей, нам плохо. Этот внутренний ад мы также пытаемся заглушить едой.
Человек со звуковым вектором не похудеет даже от любви. Ему вообще плевать на тело и вес, пока не появятся болячки. Он считает, что главное — душа. Чаще всего звуковики презирают физическую оболочку, считая, что она мешает состоянию полета… Им хочется скорее от нее избавиться.
Они не чувствуют тело…
Иногда мы даже едим тоннами — бессознательно стремимся к смерти, чтобы узнать, что там дальше, за горизонтом после гибели физического тела.
3) Освободиться от обид
Человек, у которого появился лишний вес, зачастую имеет в своей психике еще и свойства анального вектора. Он пережил определенные психологические травмы в прошлом и боится оказаться в постыдной ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека.
Избыточный вес является для него своего рода защитой от всех. Ему кажется, что люди требуют от него слишком многого, он не умеет говорить нет. Склонен все взваливать на свои плечи. Порой эта ноша становится немыслимо тяжела.
Стараясь угодить другим, получить признание и похвалу, человек с анальным вектором теряется в своих собственных желаниях и потребностях. Он чувствует себя волом, на котором ездят люди. Ради благодарности и признания такой человек готов терпеть многое.
Отдельная тема — обида на противоположный пол у женщин и мужчин с анальным вектором. Только такие люди могут обижаться и мстить.
Очень часто человек набирает вес, не желая быть привлекательным для противоположного пола. Он набрался плохого опыта и боли.
Прослойка жира — это броня, которая не дает проникнуть в его душу никому. Вдруг снова сделают больно?
Ожирением также страдают люди, которые не могут занять свое место в жизни, получить признание и уважение.
Когда вес в обществе маленький, значимости нет, мы набираем физический вес. Женщине важно чувствовать себя нужной, важной в семье, для мужа.
Быть желанной. Мужчине же без социальной значимости никуда.
Когда жизнь интересна и наполнена, когда человек ощущает свою нужность и важность, у него пропадает желание переедать.
Зачем заедать боль и добирать радость едой, когда ты без этого счастлив?
Что компенсирует женщина едой
Отсутствие безопасности. Когда женщина ощущает себя любимой, она спокойна. В доме достаток, уверенность в муже — нечего переживать за завтрашний день. Она и дети всегда будут накормлены и в тепле.
Если же муж недостаточно зарабатывает или не проявляет к женщине чувств, не стремится к интимной близости, бессознательно женщина начинает бояться. За себя, за свою жизнь, за детей. Ее организм ловит сигнал опасности голода в будущем и начинает запасать жир. Вдруг мужу совсем перестанут зарплату платить? Или он уйдет к другой?
Отсутствие реализации. Помимо мужчины, дать чувство безопасности женщине может общество. Каким образом?
Если женщина знает свои врожденные таланты, направляет их правильно, она может быть спокойна — она нужна, а значит, ее прокормят. Ведь ценному человеку не дадут погибнуть от голода.
Реализация дает огромный прилив сил и наполняет жизнь радостью. На бессознательном уровне организм ловит сигнал и дает команду «я в безопасности», а значит, и накапливать лишний жир ему не нужно.
Более того, когда человек на своем месте, когда он занят любимым делом, организм привыкает вырабатывать эндорфины, получать удовольствие от деятельности. Чем более интересна работа, тем меньше хочется добирать удовольствие едой. Зачем переедать? Ведь радости и так вдоволь.
Удовольствие, которое человек испытывает от любимого дела, в разы превышает удовольствие от еды. Наслаждение пищей совсем недолгое. В то время как радость от любимого дела, от жизни бесконечна.
Состояние счастья автоматически отражается на здоровье. Метаболизм приходит в норму, организм начинает работать слаженно. Так, незаметно для себя вы однажды обнаружите, что джинсы стали неприлично болтаться и что в любимую куртку молодости вы не просто влезаете, а впрыгиваете с легкостью.
Вместе с лишним весом уходит много проблем. Уже не стыдно показаться на люди, хочется больше общаться. Вы, наконец, решаетесь поехать на море, надеть купальник. Вам благодарны спина и ноги: вы освободили их от огромной нагрузки, последствия которой были не за горами.
И главное, вам благодарны близкие! Им приятно видеть вас — нет, не стройной, а счастливой! Легкость освобождения от обид и удовольствие чувствовать заразительны.
4) Узнать себя и реализоваться на полную!
В этой главе хочется привести отзывы тех, кто осознал свою природу на тренинге Юрия Бурлана и… похудел.
Все мы разные. У каждого свои желания и запросы. Каждый из слушателей лекций получил ключик к своему сердцу. И путь к нему лежит не только через желудок…
Полнота жизни или полнота тела — что выбираете вы?
Читая, уже получила облегчение и снятие стресса. Помогла фраза о том, что реализованному человеку бояться нечего - полезного члена общества обязательно прокормят! :D Спасибо!
Всегда худела во время влюбленности на 5 кг - легко. Спасибо за такой полный разбор!
Столько разных причин, оказывается... Я видела только половину из них. Огромное спасибо за такой полный ответ! Нужно теперь обо всем этом хорошенько подумать )))
Заесть стресс, добрать недополученное удовольствие от жизни, "нет в жизни счастья, а его получу принудительно через пищу". Спасибо!
Вот как точно! Когда влюблена и нет ложных страхов, то и 'ложная защита" в виде лишнего веса не нужна.
Спасибо за новые смыслы!