Как изменить себя
Бывают сложные жизненные обстоятельства, которые давят и вынуждают нас выйти из зоны комфорта, измениться, чтобы приспособиться к новым требованиям.
Бывает, живем как будто бы без проблем, но что-то не устраивает в себе и в жизни. И рады бы измениться, но не знаем как. Пробуем — не получается. И каждое «начну с понедельника» заканчивается уже к обеду.
Как изменить себя гарантированно и не ошибиться в направлении изменений, помогает понять тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».
Как изменить жизнь, не изменив себе
Вы уверены в том, что точно знаете, чего хотели бы от жизни? Ведь бывало, и не раз — мечтали, долго и упорно шли к своей мечте, и вот она реализовалась, а ожидаемого счастья нет. Или остановились на полпути, потому что запал пропал.
Это происходит потому, что мы не знаем своих желаний. На наше представление о том, чего мы хотим, часто оказывают влияние родители, окружение, мода.
Человек может думать, что деньги решат его проблемы, а на самом деле ему просто хочется иметь любимую работу. Другому кажется, что овладение ораторским мастерством привлечет к нему внимание людей, в то время как ему хочется просто любить.
Поэтому, прежде чем что-то менять, надо понять, что конкретно мы хотим изменить в себе. Наиболее точно это помогает сделать психоанализ с использованием знаний о векторах.
Вектор — это набор желаний и свойств человека, которые могут быть развиты или не развиты до пубертата. Но сами вектора заданы от рождения и не могут быть изменены. Меняться мы можем только в пределах этой заданности. Развить свойство, которого у нас нет от рождения, невозможно. Стать гениальным оратором без орального вектора не получится. Успех в создании своего бизнеса не придет без кожного вектора.
Важно определиться со своими желаниями и возможностями, чтобы не потратить всю жизнь на саморазвитие, которое никогда не приведет к счастью. Кроме того, легче всего изменить себя, когда сам процесс изменения доставляет удовольствие. Все, что мы делаем в русле своих желаний, дает нам дополнительную энергию для их реализации.
Как изменить свою жизнь к лучшему — три основных шага
Чтобы изменения не остались голубой мечтой, а действительно воплотились в реальность, нужно сделать три шага:
— поставить точную цель;
— найти мотивацию;
— определиться со способами достижения задуманного.
На примере четырех самых распространенных векторов — кожного, анального, зрительного и звукового — мы можем увидеть, что эти шаги будут сильно отличаться в зависимости от свойств человека.
Кому легко меняться
Для обладателя кожного вектора изменения — желанное условие жизни. Обычно он не задается вопросом, как изменить себя. Деятельный и гибкий, он легко приспосабливается к изменениям и даже сам провоцирует их. Ведь перемены дают ему необходимую энергию для жизни. Вопрос может возникнуть у него в сложных жизненных обстоятельствах.
После развода Ольга осталась одна с трехлетним ребенком на руках, с долгами и без постоянного жилья. До рождения дочери она нигде не работала, поэтому устроиться на работу было не так-то просто. Ситуация требовала кардинальных изменений, внутренних и внешних. Ольге пришлось организовать себя, составить четкий план действий, пристроить ребенка в садик и, засучив рукава, начать трудиться. Скоро долги были выплачены, вопрос с жильем решился, а новый активный образ жизни так понравился Ольге, что она и не вспоминает о прошлом.
В данном случае у женщины кожный вектор, которого перемены мобилизуют. Кожник умеет ставить цель и достигать ее. Целеполагание уже само по себе мотивирует его к активным действиям. Достигать результатов ему помогает план, физическая нагрузка, здоровый образ жизни.
Когда привычка — вторая натура
Полная противоположность кожникам — обладатели анального вектора. Им сложнее других изменить себя. Новизна вызывает у них стресс. Мешают страхи — а вдруг я не справлюсь, опозорюсь, окажусь недостаточно компетентным? Сложно расставаться со старыми привычками. Поэтому запрос на изменения в себе для них особенно актуальный.
Их может волновать:
— изменение внешности, так как они склонны к набору лишнего веса;
— обретение мышления богатого человека, потому что от природы не испытывают интереса к зарабатыванию денег, но общество потребления диктует свои правила;
— запрос на изменение качеств характера, так как зачастую ощущают неуверенность в себе, низкую адаптивность, отсутствие самодисциплины и организованности.
Татьяна мечтает быть певицей, берет уроки вокала. Но ей очень мешает неуверенность в себе, сковывающий страх перед публикой, вплоть до спазмов в горле. Еще она страдает от своей безотказности, неумения сказать «нет» и отстаивать свои интересы. Она хочет избавиться от своих комплексов и страхов, чтобы реализовать свою мечту — петь на сцене.
Татьяне первым делом придется разобраться со своими желаниями — насколько то, о чем она мечтает, является наилучшим приложением свойств ее характера. Как только человек проясняет свои истинные желания, у него тут же появляется уверенность и внутренняя сила для их реализации.
Вот как пишет о том, что произошло с ней после осознания своих свойств, Анна:
Менять себя обладателю анального вектора сложно, поэтому здесь поможет совет двигаться по чуть-чуть каждый день, чтобы перемены не были слишком быстрыми и кардинальными. Большой план по достижению мечты нужно разбить на более мелкие этапы.
Такому человеку потребуется приложить усилия, чтобы изменить привычки. Чтобы появился новый навык, нужно в течение 40 дней делать то, что его сформирует. Например, изучать язык можно начать по 15 минут в день, и через 40 дней это усилие уже не будет таким трудным.
Хорошая мотивация к изменениям для человека с анальным вектором — учеба, потому что он любит и умеет учиться. Новые знания в той области, которой он хочет овладеть, помогут ему почувствовать себя более уверенно и профессионально. Опыт авторитетов позволит поучиться на чужих ошибках, чтобы не совершать своих.
Когда всего боишься
Часто двигаться по жизни мешают страхи в зрительном векторе. Например, зрительник может бояться людей, бояться проявлять свои чувства. А поскольку наши изменения всегда связаны с другими людьми, это может стать серьезным препятствием к реализации задуманного.
Основное предназначение зрительного человека — чувствовать, любить, впечатляться. Если этого не происходит или возможность чувствовать перекрыта прошлыми травмами, существует запрет на чувства, то возникает эмоция со знаком минус — страх. Осознание причины страхов становится началом освобождения от них.
Вот как рассказывает об этом Татьяна, участник тренинга Юрия Бурлана:
Цель изменений для зрительного человека — раскрытие чувств. Он хочет любви или сбалансировать свои нестабильные эмоции (избавиться от истерик, плаксивости). Движущим фактором станет для него осознание смысла его жизни — нести в мир красоту, любовь, помогать слабым и страдающим людям.
Когда не вписываешься в жизнь
«Полный туман в голове. Не понимаю, зачем живу, что все эти люди вокруг меня делают. Любовь, деньги, путешествия… Пробую мечтать и достигать того же, что они, но вкуса от всего этого не чувствую. Пытаюсь меняться, подстраиваться под жизнь, но все равно оказываюсь на обочине. Что мне нужно изменить в себе, чтобы начать наконец-то жить?»
Это ощущение от жизни человека со звуковым вектором. Ему сложнее всего, ведь желания его нельзя пощупать — они нематериальные. Он ищет познания — себя, мира, смысла всего существующего, часто не осознавая этого.
Изменение себя начинается с осознания своих желаний. Ему от природы дан мощнейший абстрактный интеллект, развитие которого принесет настоящий успех. Мысленное сосредоточение станет для него удовольствием и мотивацией к изменениям. Лучше всего у него получится изучение иностранных языков, написание программных кодов, развитие писательских навыков, а после тренинга «Системно-векторная психология» — решение психологических задач, глубокое понимание человека.
Как изменить себя кардинально?
Прийти на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», узнать все о своих желаниях и начать самый приятный и понятный процесс изменений в себе. Регистрируйтесь здесь.
