Краткий обзор

Как избавиться от синдрома выученной беспомощности, если это не заболевание, а состояние человека, который однажды потерял надежду? Сегодня даже сложные болезни поддаются эффективному лечению, а исправить свое состояние по силам каждому человеку. Главное — найти действенный способ...

Первым делом нужно разобраться в себе и в причинах чрезмерной стеснительности. Если причины застенчивости в приобретенных ложных установках, в негативном опыте, то нужно осознать психические механизмы, которые к этому привели, и постепенно разорвать эту причинно-следственную связь...

Если ты застрял в прошлом, то многочисленные цепкие лапки воспоминаний крепко держат тебя. Не пускают в будущее, не дают жить. Сделать первый шаг из этого плена — найти причины своего положения, — об этом статья...

Отдать мы можем только то, что имеем. Вернее, то, что имеем только мы. Миру нужны мы и наши способности, ведь мы не выживаем в одиночку. Когда нам удается отдать, мы испытываем невероятное наслаждение...

Взаимопонимание — это способность людей при общении принимать точку зрения друг друга, учитывать интересы и особенности другой стороны, даже если они противоречат собственным. Как добиться взаимопонимания в отношениях, если каждый хочет получить свое?

Чувство вины съедает изнутри. Что бы ни сделал, за все чувствуешь себя виноватым. Чтобы понять, как избавиться от чувства вины, нужно углубиться внутрь себя и осознать, реальное ли это чувство вины или мнимое. Если реальное, то исправить ситуацию легко. Если мнимое, навязанное, то разберемся в причинах, воспользовавшись методом психоанализа...

Как заставить мужчину думать о тебе? Спрашиваешь совета, ищешь подсказки и методики, как стать для него особенной и незаменимой. И от этого со временем все сложнее перестать думать о нем. Какой же нужно быть, чтобы завладевать мыслями и чувствами мужчин...

Сценарий жертвы ярче всего проявляется в супружеских отношениях. На его примере и попытаемся понять мотивы угнетенной стороны. Что вынуждает женщину или мужчину страдать, но бояться выйти из болезненной связи?

Есть много способов временно улучшить свое эмоциональное состояние, успокоиться в стрессовой ситуации, переключиться на что-то другое. Но человек не может вообще не реагировать на то, что имеет для него большую важность. Тогда как перестать чувствовать эмоции по собственной воле?

Травмой могут стать не только повторяющиеся события, но и однократное, очень мощное по силе воздействие. Каковы последствия детских травм во взрослой жизни? Неспособность испытывать радость от жизни. Неспособность построить счастливые отношения. Неспособность реализовать себя. Неспособность зарабатывать. Неспособность встроиться в социум. И еще много всяких НЕспособностей...

Эмоции рождаются в психике, с которой у человека нет прямой связи. Бессознательное не поддается аффирмациям, медитациям и глубокому дыханию, то есть ни сознательно, ни физически человек не в силах повлиять на психику. И только один способ позволяет справиться с эмоциями — осознание скрытых механизмов...

Кажется, что внешняя красота — это гарантия твоего счастья. И как только достигнешь того идеального образа себя, который живет в голове, то автоматически станешь уверенной в себе и счастливой. А пока у тебя некрасивый нос, уши, ноги или лишний вес, то не видать тебе счастья...

Заставлять себя заниматься спортом звучит так же странно, как заставлять себя есть, пить, спать. Естественные, важные для жизни вещи мы делаем легко и на постоянной основе. Для этого не обязательно быть суперспортивным. Достаточно знать себя, свои природные свойства и реализовывать их в повседневной жизни...

Кто гарантирует, что нас видят такими, какие мы есть? Что мы в представлении других людей настоящие? Что перед нами понимающий человек? И возможно ли это?

Почему из всего разнообразия чувственных проявлений психика выбирает одну во всех ситуациях? Может, другие когда-то были запрещены? Как перестать смеяться без причины? Психоанализ способен приоткрыть дверь в центр управления нашими эмоциями...

Склонность думать о плохом (страшном), накручивать себя, преувеличивать, представлять то, что не случилось, имеется не у всех людей. Только те, кто от природы более чувствителен, при определенных обстоятельствах могут так себя вести...

Чаще всего абьюзеры — это люди с анальным вектором, которые были психологически травмированы в детстве или лишены социальной реализации во взрослом возрасте и/или не смогли состояться в парных отношениях. Такие люди унижают, критикуют, преследуют жертву словами, а в тяжелых случаях могут поднять руку...

Почему появляется депрессия? Есть версия, что депрессия — следствие современной индивидуализации и комфорта, но это не вся правда. В масштабе человечества депрессия — следствие необходимости совершения нового эволюционного витка. Напряжение и готовность есть — действий нет. На уровне индивида — это непонимание собственной природы, собственных желаний, задач и способностей...

Даже самый высококвалифицированный специалист может испытывать неуверенность и страх от одной мысли о собеседовании. А если у человека недостаточно опыта и компетенции? Работу-то все равно хочется хорошую. Как пройти собеседование и показать себя с лучшей стороны?